Независимо от того, на какой стадии находятся ваши отношения, вы можете стремиться к тому, чтобы стать лучшей девушкой для своего молодого человека. Все, что от вас требуется - это быть доброй и сострадательной к своему любимому человеку, а также внимательно его слушать и выделять время на качественное общение. Кроме того, вам необходимо хорошо заботиться о себе, чтобы проявлять больше активности в отношениях.

Шаги

Часть 1

Поддерживайте своего партнера и работайте над развитием ваших отношений

Проводите больше времени вместе в течение недели. Если вы хотите быть хорошей девушкой для своего парня, вам следует быть более доступной. Вашим отношениям нужно уделять первоочередное внимание по сравнению с другими делами. Чтобы проявить свою заботу о партнере, старайтесь быть рядом с ним.

• Например, по крайней мере, один раз в неделю проводите время вместе. Вы можете сходить на свидание или весело провести время дома.
• Выбирайте подходящее время для встреч. Не стоит встречаться только в вечернее время. Вы можете, например, позавтракать или пообедать вместе.
• Не стоит сводить ваши встречи только к тому, чтобы сидеть и разговаривать о чем-то, хотя это тоже очень важно. Вы можете проводить вместе время, занимаясь повседневными делами, например, делая покупки или проводя время в тренажерном зале.

1. Связывайтесь с партнером ежедневно. Еще один способ показать вашему партнеру, что вы заинтересованы в нем - это ежедневно им интересоваться, независимо от того, живете ли вы вместе или нет. Например, напишите любимому человеку сообщение, пока он находится на работе, чтобы показать, что вы думаете о нем. Позвоните ему вечером, чтобы узнать, как прошел его день. Если вы живете вместе, обязательно выделите время, чтобы узнать, как у вашего партнера дела.

   Благодарите своего партнера. Всем нам нравится, когда нас ценят и не только потому, что мы что-то сделали, а просто потому, что мы есть. Часто говорите своему партнеру о том, что вы очень счастливы, что он есть в вашей жизни. Он будет чувствовать себя любимым и нужным.

   • Например, можно сказать: «Я просто хочу, чтобы ты знал, что ты для меня очень важен. Я так рада, что ты есть в моей жизни».
   • Вы также можете сказать: «Я так счастлива, что вижу тебя сегодня».
   • Выражайте свою благодарность не только словами. Дарите своему партнеру небольшие подарки или открытки. Этим вы покажете, что думаете об этом человеке и любите его. Например, чтобы выразить свою благодарность, приготовьте любимому человеку что-то вкусное.

2. Будьте чутким человеком. Эмпатия - это способность чувствовать то же, что и другой человек. Это умение поставить себя на место другого человека. Если вы научитесь чувствовать то, что ощущает ваш партнер, ваши отношения будут близкими. Это подразумевает не только сексуальные отношения.

   • Один из способов проявлять чуткость к любимому человеку - это интересоваться его чувствами. Спрашивайте своего партнера, как он себя чувствует в той или иной ситуации.
   • Это также означает, что вам следует научиться смотреть на мир глазами своего партнера. Время от времени старайтесь смотреть на ситуацию его глазами. Вам не нужно отказываться от своей точки зрения. Просто иногда старайтесь смотреть на мир глазами своего партнера, чтобы понять, как он его воспринимает.
   • Это может означать, что вам нужно будет отключить внутренний диалог. Возможно, беседуя с партнером, вы возражаете или пытаетесь убедить его в своей точке зрения. Вместо этого вам нужно попытаться внимательно выслушать своего партнера.

3. Уступайте друг другу. Хорошие отношения - это связь двух людей, которые вносят обоюдный вклад в их развитие. Конечно, в некоторых ситуациях ваш партнер будет делать больше для вас, в других же, вы будете делать больше для него. Однако самое главное, вы оба должны вносить вклад в развитие ваших отношений.

   • Например, вам, возможно, нужно будет больше работать, пока ваш партнер закончит свое обучение и наоборот, если вы учитесь, вашему партнеру нужно будет больше работать.
   • Это также касается повседневных незначительных дел. Если вы живете вместе, вы оба должны выполнять домашние обязанности. Они не должны ложиться на плечи одного лишь партнера.

4. Избегайте высокомерия. Высокомерие может посеять раздор между вами. Отношения подразумевают равноправие обоих партнеров. Однако если один из партнеров проявляет эгоизм, отношения дадут трещину. Смирение обоих партнеров способствует мирным отношениям.

   • Конечно, небольшая конкуренция никогда не помешает. Однако если один из партнеров думает, что он лучше другого, такие отношения не могут быть здоровыми.
   • Это не означает, что вы не можете принимать комплименты от своего партнера. Если ваш партнер говорит вам, что вы отлично разбираетесь в чем-то, поблагодарите его за это.
   • Однако, если вы будете говорить своему партнеру серьезным тоном, что у вас получается лучше справиться с чем-то, это может внести разлад в ваши отношения. Они могут дать трещину.

5. Поддерживайте своего партнера. В отношениях важно поддерживать друг друга. Если вы хотите быть хорошей девушкой для своего молодого человека, будьте для него поддержкой.

   • Например, если молодому человеку необходимо время для развития своих интересов, не мешайте ему, а поддерживайте его начинания.
   • Кроме того, радуйтесь успехам вашего партнера. Если любимый человек достигает успеха в чем-то, радуйтесь вместе с ним и отмечайте все его победы.

6. Проявляйте уважение. Отношения строятся на доброте и уважении. Если вы хотите стать лучшей девушкой, вы можете проявлять уважение многими способами, например, внимательно слушать и не отвлекаться на посторонние дела, когда вы вместе.

   Будьте добры. Небольшие проявления любви делают ваши отношения лучше. Если вы хотите быть лучшей девушкой для своего молодого человека, целенаправленно проявляйте к нему доброту.

   • Доброту можно проявлять по-разному. Замечайте ситуации, когда вы можете проявить доброту. Например, приготовьте чай или кофе своему любимому человеку, если вам кажется, что ему это необходимо.
   • Кроме того, вы можете держать своего партнера за руку, если видите, что он чем-то обеспокоен.
   • Доброе отношение к партнеру также побудит вас делать вместо него то, что ему не по душе. Например, если ваш любимый человек не любит выполнять определенную домашнюю обязанность, сделайте ее вместо него.
   • Эти незначительные вещи могут показать вашему партнеру, что вы любите и заботитесь о нем.

   Часть 2

   Общайтесь

   1. Давайте своему партнеру возможность говорить. Время от времени все мы нуждаемся в том, чтобы нас слушали. Если вы строите отношения, вам нужно учиться выслушивать друг друга. Ваш партнер должен знать, что вы всегда готовы его выслушать, когда это ему необходимо.

      • Если вы постоянно прерываете своего партнера, когда он пытается говорить вам о том, что его беспокоит, такими действиями вы не создаете благоприятную среду для развития эмоциональной составляющей ваших отношений.
      • Кроме того, если вы видите, что что-то не так, спросите прямо о том, что произошло. Если вы видите, что ваш партнер чем-то расстроен, спросите у него, что случилось.

   2. Слушайте партнера, не занимая оборонительную позицию. Умение слушать - это искусство. Внимательно слушайте, когда говорит ваш партнер, не думая о том, что вы скажете ему дальше. Например, если вы спорите, вы можете акцентировать свое внимание лишь на нескольких фразах, произнесенных вашим партнером. Старайтесь понять, что хочет сказать вам любимый человек, не пытаясь отстаивать свою точку зрения. В этом секрет хорошего общения.

      Обращайте внимание на слова, которые невзначай произносит ваш партнер. Слушайте внимательно своего молодого человека. Он может случайно упомянуть то, что ему интересно. Отреагируйте на его слова соответствующими действиями или словами.

      • Например, ваш друг может сказать: «Отличная машина! Моя уже изжила свое». Вы можете спросить: «О, ты собираешься покупать новую машину?» или «Ты хочешь принять участие в тест-драйве?»
      • Также, если проходя мимо нового ресторана, ваш друг отмечает, что ему нравится это место, непременно обратите на это внимание. Возьмите ситуацию в свои руки и пригласите друга на ужин в этот ресторан.
      • Обращая внимание на такие моменты, и реагируя на них, вы покажете, что слушаете любимого человека и вам не все равно, что он говорит.

   3. Следите за языком тела вашего партнера. Язык тела может многое рассказать вам о вашем партнере. Язык тела передает мысли и чувства человека. Обращая внимание на язык тела, вы можете получить представление о мыслях и чувствах вашего партнера.

      Стремитесь к тому, чтобы ваши беседы проходили в положительном ключе. Это не означает, что вы не можете обсуждать проблемы. Это означает, что вам нужно сохранять положительный настрой, когда вы общаетесь с партнером. Даже если вы обсуждаете спорный вопрос, вряд ли ваш разговор перерастет в серьезный конфликт, если вы будете сохранять положительный настрой. Кроме того, это также означает, что ваш партнер с большей готовностью будет слушать и слышать вас. Согласитесь, вы слушаете и реагируете на слова своего партнера с большей готовностью, если он не сердится и не повышает на вас голос.

      Подождите, пока вы не успокоитесь. Иногда, когда человек сильно зол, ему сложно взять себя в руки, и он может ощущать непреодолимое желание выяснить все немедленно. Однако это означает, что ваша беседа будет построена на эмоциях. Это может привести к серьезному конфликту. Поэтому лучше успокойтесь, прежде чем обсуждать проблему.

      Решайте проблемы, пока они незначительные. Если мелкие проблемы оставлять без внимания, они могут перерастать в более серьезные. Решайте вопросы сразу, как только они возникают. Благодаря этому они не будут копиться как снежный ком и не нанесут непоправимого вреда вашим отношениям.

      • Например, если вы расстраиваетесь из-за того, что молодой человек не звонит вам вечерами, поговорите об этом. Если все будет продолжаться по-прежнему, в итоге между вами может возникнуть серьезный конфликт.
      • Можно сказать: «Конечно, я знаю, что ты очень занят вечерами, но я сильно расстраиваюсь, когда ты не звонишь. Мне просто хочется знать, что с тобой все в порядке».

   Часть 3

   Заботьтесь о себе

   1. Определите свои потребности. Если вы состоите в отношениях, вы должны заботиться не только о своем партнере, но и о себе. Если вы не будете заботиться о себе, вам будет сложно заботиться о своем любимом человеке. Поэтому, прежде всего, заботьтесь о своих потребностях.

      • Конечно, вы должны знать свои потребности. Выделяйте время для себя, по крайней мере, один раз в неделю.
      • Как только вы определитесь со своими потребностями, скажите о них своему партнеру. Обсудите с любимым человеком свои и его потребности. Составьте план их удовлетворения. Например, можно сказать: «Я хочу хотя бы раз в неделю проводить время с тобой, так как не могу жить без твоих ласк и объятий». Ваш партнер может сказать: «Мне тоже очень нравится быть с тобой. Но иногда мне нужно больше личного времени и пространства».

   2. Обращайте внимание на признаки эмоционального насилия. Если ваш партнер говорит, что вам нужно меняться, это вовсе не означает, что с вами что-то не так. Другими словами, вам нужно обращать внимание на признаки эмоционального насилия в ваших отношениях. Вы можете испытывать эмоциональное насилие со стороны вашего партнера, даже не осознавая этого.

Зачем быть совершенством?

Каждая девушка мечтает быть идеальной женой, матерью, подругой, сестрой. Все мы стремимся к достижению совершенства в работе, учебе, личной жизни и социуме. Мы стремимся к саморазвитию, достижению поставленных задач и это очень здорово. Наши дни не бесцельны, они наполнены смыслом, мы ежедневно движемся к совершенству и, достигая поставленных целей, чувствуем радость, так как не сдались на полпути. Быть идеальной непросто, это тяжкий ежедневный труд, но так приятно становиться каждый день чуточку лучше и быть примером для окружающих.

Идеал для всех разный, но существуют общепринятые, сложившиеся годами в обществе понятия и принципы, которым должна соответствовать идеальная девушка.

Рассмотрим их детальнее.

Как стать идеальной?

Какой же должна быть девушка-идеал? Что нужно делать, чтобы достичь идеала? Над этими вопросами ломают голову многие девчонки, которые решили стать идеальными.

Итак, идеальная девушка:

• не обладает вредными привычками. Идеальная девушка не будет травить свой организм алкоголем и никотином.
• контролирует свой внешний вид. Девушка-совершенство не выйдет на улицу с грязной головой в старом халате, она всегда безупречно выглядит.
• занимается спортом. Йога, пилатес, фитнес, плавание, гольф, занятия в тренажерном зале – вариантов очень много, главное – это вести активный стиль жизни и всегда быть в форме и тонусе.
• эрудированна и всесторонне развита. Девушка-совершенство читает много книг разных жанров и направлений, смотрит фильмы, разгадывает кроссворды и судоку, ребусы и шарады, посещает курсы по изучению испанского языка, техники тайского массажа, кулинарии и садоводства. С такой девчонкой всегда найдешь общую тему, она увлекательный собеседник, у нее замечательное чувство юмора.
• контролирует свою фигуру и питание. Идеальная девушка не питается в кафе быстрого питания, она живет по принципу «я ем для того чтобы жить, а не живу для того, чтобы есть», ограничения в питании не доходят у нее до крайностей и не раздражают окружающих. Девушка-совершенство ест много свежих фруктов, овощей, пьет витамины, не считает каждую минуту калории.
• идеальная девушка все время улыбается, она источает жизнерадостность и отличное настроение. После общения с такой девчонкой на душе легко и радостно.
• не лжет, не грубит, не хамит, не кричит. Она умеет держать себя, контролировать свои чувства и даже если ее переполняет гнев, ярость и другие негативные эмоции, девушка не будет их выплескивать на окружающих людей.
• уважает своих родителей , старших, любит малышей и животных. Открыта для общения и контакта с людьми.

Путь по достижению идеала долог и тернист, для начала можно предпринять такие действия:

• Распланируй свой день, не трать время попусту на бесцельное сидение сутками в интернете или игры на компьютере, телефоне. Если есть свободная минутка, то лучше провести ее за чтением книги.
• Пусть каждый час твоего дня будет насыщенным и интересным, узнавай что-то новенькое, обучайся чему-то.
• Избавься от плохих привычек, запишись на языковые курсы или пойди в автошколу.
• Займись собой, ежедневно делай что-то приятное и полезное для своего тела (маску, пилинг, маникюр).
• Составь список целей и список своих достижений. Очень важно выполнять поставленные задачи, а не сворачивать с пути и не сдаваться.

Идеальная девушка является гордостью своего избранника, он ценит ее, любит и боится потерять.

Какая девушка не мечтает о достижении совершенства для своего любимого?

Что же нужно, чтобы стать девушкой-идеалом для любимого:

1. Будь собой , не играй роли, не закрывайся в себе, не представляй себя Мэрилин Монро или принцессой. Ты – это ты, будь искренней и открытой для любимого.
2. Всегда следи за своим внешним видом , внешность – это не самое основное, но парни любят ухоженных девушек, которые занимаются спортом, обладают безупречным стилем и вкусом, не перебарщивают с макияжем. Все должно быть в меру.
3. Развивайся, самосовершенствуйся. Уделяй время образованию, работе, курсам. Парням в компании такой девушки всегда интересно и есть о чем побеседовать, она поддержит заданную тему разговора.
4. Улыбайся, будь позитивной и жизнерадостной. С такой девушкой приятно проводить каждую минуту, она как маленькое солнце освещает наши дни.

Не забывай, что твой любимый выбрал тебя, вы пара и это означает, что ты ему понравилась такой, какая ты уже есть.

Стараться стать совершенством для любимого парня – это хорошая затея, но не переборщи. В стремлении к идеалу и самосовершенствованию ты можешь поменяться до неузнаваемости, больше не будешь той девчонки, которую он полюбил, так что помни об основном правиле: «Все хорошо в меру».

Как стать идеальной девушкой-подростком? Как стать совершенством в 14 лет?

Можно ли быть идеальной девушкой, если тебе всего лишь 14 или немного больше? Конечно да! Идеалу все возрасты покорны.

Самосовершенствование – это долгий труд и лучше начинать его с юных годов, тогда к 20 годам ты достигнешь большего, чем твои ровесницы.

С чего же начать девушке-подростку:

• Не хами и не груби. Подростковый период – это сложное время для девушек, они искренне считают, что их не понимают или игнорируют. Постарайся поставить себя на место родителей, будь лояльнее. Твоя семья – это самые дорогие люди, которые очень любят тебя и желают тебе только лучшего, поэтому постарайся понять их позицию и обсудить без выяснения отношений, лишних ссор.
• Займись своим внешним видом и стилем. Не усердствуй с макияжем, лучше слегка подчеркнуть глаза тушью, а губы – блеском, а не уродовать себя и прибавлять визуально несколько лет тоннами макияжа. Подбирай комфортную одежду, не покупай вычурные и сильно яркие вещи, иначе ты рискуешь выглядеть как попугай или новогодняя елка. Не “украшай” себя татуировками и пирсингом, с годами ты только пожалеешь об этом.
• Следи за своими достижениями в учебе и оценками в школе. Образованность и ум высоко ценятся и, если ты этого еще не осознаешь, то обязательно поймешь, когда станешь старше.
• Займись спортом. Ты растешь и развиваешься, а активный и спортивный образ жизни поможет сформироваться твоей фигуре на зависть всем подругам.
• Читай побольше книг. Так ты станешь замечательным собеседником и сформируешь свои взгляды на различные темы и вопросы.
• Не используй матерных слов, следи за правильностью своей речи и произношения.
• Не имей вредных привычек. Пить и курить – это немодно, а правильный стиль жизни всегда высоко ценится.
• Не сплетничай. Обсуждают других лишь те, кому не о чем больше поговорить, так как они недалеки и ограничены.

Руководствуясь этими правилами, ты достигнешь гармонии с самой собой и обществом. Разве это не идеально?

Идеальная девушка и жена – надежный тыл своего парня и мужа, она любит и любима, такую девушку ценят и боятся потерять, ей дорожат.

Чтобы не разрушить отношения и быть в гармонии со своим избранником нужно руководствоваться следующими правилами:

1. Цени и уважай мнение своего парня. Каждый имеет право на уважение и принятие своих взглядов.
2. Доверие в отношениях – залог их долголетия. Не стоит мучить своего парня сценами ревности, обыскивать его карманы, мониторить мобильный телефон, страничку в социальной сети.
3. Верность. Если ты любишь своего парня, то зачем тебе другой? Нравится другой и тянет к нему – значит твой парень вовсе не твоя вторая половинка, не стоит мучить человека и скрывать чувства к другому, это нечестно по отношению к нему.
4. Уважай и не обсуждай его семью , родственников и друзей. Эти люди знают его многие годы, они важны для твоего парня, не стоит создавать ситуацию, когда парень должен разрываться, выбирать между тобой и мамой или другом. Выбор может быть вовсе не в твою пользу.
5. Прислушивайся и выслушивай. Будь хорошим слушателем и советчиком, подбадривай и поддерживай любимого в проблемных ситуациях. Мотивируй своего избранника на достижения поставленных им целей. Ему необходимо знать, что он всегда может на тебя положиться.
6. Не ограничивай его свободу и не будь зацикленной только на ваших отношениях. То, что вам приятно проводить время совместно – это здорово, но у каждого должно быть свое личное пространство, например, пару часов в выходной день ты можешь проводить с подругами в кафе, а он – с коллегами в боулинге.

Красота – понятие субъективное, но ухоженные девушки всегда привлекают внимание и становятся предметом зависти подруг.

Что же нужно делать, чтобы достичь идеала внешне?

• Контролируй состояние своих волос и кожи. Делай регулярные маски домашние и покупные, пей витамины, минеральные комплексы. Регулярно подстригай концы волос, выщипывай брови. Важным также является контроль питания, очень часто прыщи, угри, сыпь являются результатом неправильного питания и злоупотребления сладким, мучным, острым.
• Следи за состоянием своих ногтей на руках и ногах.
• Удаляй лишние волосы. Существует большое количество способов – восковые эпиляции, лазерные, крема, станки.
• Подбери наиболее подходящий для твоей кожи.
• Подбери свой собственный стиль. Сочетай цвета одежды грамотно. Следи также за состоянием вещей. Модные дорогие вещи, но грязные или с дырками вызывают сомнение в опрятности и аккуратности девушки.
• Подбери свой парфюм. Запахи играют большую роль, но не переусердствуй, не стоит выливать на себя пузырек духов каждое утро.

Как стать совершенством для себя и для всех? Можно ли во всем быть идеальной?

Если ты хочешь стать совершенством для самой себя и для окружающих, то руководствуйся всеми советами, приведенными выше, для того, чтобы стать девушкой-совершенством, идеальной для своего парня и в отношениях, а также помни о том, что необходимо:

• Быть уверенной. Никогда не ставь под сомнения свои силы и возможности, у тебя все обязательно получится!
• Не комплексуй. У всех свои недостатки. Принимай себя такой, какая ты есть.
• Полюби себя. Как ты можешь кому-то понравится и найти свою вторую половинку, если ты не любишь себя? Но любовь не должна трансформироваться в эгоизм или нарциссизм, все должно быть сбалансировано.

Помни, что сколько людей – столько мнений и идеалы у всех свои. Во всем совершенной быть невозможно, но это не повод расслабляться и опускать руки. Стремление к самосовершенствованию – это увлекательный, а главное продуктивный процесс.

Полезные советы от психолога

Все психологи твердят о том, что работа над собой – это обязательный процесс в становлении личности. Но не стоит забывать, что идеалов не бывает, не зацикливайся и не издевайся над собой, процесс самосовершенствования должен приносить радость, а не быть пыткой.

И основное правило – будь собой, не создавай себе кумира, не подражай. Все люди уникальны и неповторимы.

Как перестать быть хорошей девочкой? 5 действенных советов

Быть хорошей девочкой – очень, очень плохо. Потому что нельзя пытаться угодить всем вокруг и при этом сохранить адекватную самооценку. Синдром Золушки еще никого не привел в объятия прекрасного принца, но из многих сделал ломовых лошадей.

Потому что на хороших девочках ездят верхом. А девочки при этом думают – а достаточно ли хорошо я везу? Ужас, правда? Если ты плохая девочка, то покажи эту статью хорошей. А если ты хорошая девочка, то делай вот что:

Перестань угадывать чужие желания

Спорим, этим своим умением ты даже гордишься? Твои внутренние Чип и Дейл всегда спешат на помощь еще до того, как их об этом попросят. Но, видишь ли, с твоими близкими ничего страшного не случится, если им придется разок открыть свои ротовые полости и озвучить, чего же им от тебя, душеньки, надобно. Это во-первых. А во-вторых – ты не замечала, что твои действия уже не воспринимаются некоторыми, как оказание услуги? Ты уже всем вокруг должна. И дальше будет хуже. Спасибо, если в рожу не плюнут за не поданные вовремя тапочки.

Научись исполнять желания собственные. Для начала можно хотя бы их записать. Очень отрезвляет. Когда устанешь полчаса пырится в чистый лист бумаги – поймешь, как давно ты не думала о том, чего же хочется тебе самой. Первый шаг, считай, сделан.

Начни себя хвалить

Вслух. Громко и с выражением. Не стесняйся. А еще заведи себе красивый блокнот и перед сном пиши эссе «5 пунктов о том, почему Машенька сегодня молодец». Потому что пока ты не молодец. Пока ты – наркоман. Ты зависима от чужого мнения, без похвалы от посторонних твоя жизнь пуста и бессмысленна. К сожалению, нельзя просто так взять и перестать быть зависимой от одобрения окружающих. Зато можно разбавить оценки посторонних своими собственными.

Это помогает. Через некоторе время ты заметишь, что твое собственное мнение излечилось от немоты и чего-то там тоненько вякает. Мимими, ты посмотри, какое оно хорошенькое!

Устрой себе праздник непослушания

Включить сопливую мелодраму и обожраться на ночь простыми углеводами – это не праздник непослушания. Хотя за такое ты себе и сделаешь а-та-та. Проблема любой хорошей девочки в том, что она старается быть послушной в буквальном смысле. Как ребенок. Хорошие девочки устраивают в пятницу вечером генеральную уборку, потому что утром в субботу в гости придет свекровь. И, если увидит бардак, – накажет. Хорошие девочки правда так думают, просто потому, что это глубинная прошивка из босоногого детства. Вытащить ее из себя не так-то легко, поэтому действовать надо аккуратно.

Выбери какое-нибудь дело, которое тебя раздражает, но делать его надо – и не делай. На родительское собрание, например, не ходи. На этой неделе. На следующей – еще чего-нибудь не сделай. И небо не рухнет на землю, сама убедишься.

Перестань искать оправдания

Самая главная проблема хорошей девочки – неумение говорить «Нет». Хорошая девочка не может никому отказать. Совет «Научись отказывать» – это совет из серии «Мыши, станьте ежиками». Надо разобраться, почему ты не можешь сказать это самое «Нет». А потому, что после отказа начинаешь выедать себе мозг: а вдруг человек обиделся? А была ли я права? А может, надо было…? Ты бесконечно проигрываешь ситуацию постфактум, нервничаешь, переживаешь и ведешь нескончаемый внутренний монолог на тему «я сделала так, потому, что». Это отжирает столько энергии, что в следующий раз ты автоматом говоришь людям «Да». Лишь бы снова не начинать этот сеанс аутоканнибализма.

Что с этим делать? Ловить себя за руку и переключаться, иначе, увы, никак. Если чувствуешь, что снова ищешь себе оправдания – отвлекай себя немедленно. Как угодно. Подруге позвони, поболтай о чем-нибудь, потупи в сети, почитай книжку. Задуши монолог в зародыше. С каждым разом будет легче это делать. А там и отказывать научишься, потому что это, оказывается, совсем не страшно.

Ввяжись в конфликт

Смотри-ка, ты уже почти плохая девочка, осталось самое главное – конфликт. Хорошая девочка конфликта боится, как черт ладана. Потому что как же можно кого-нибудь обидеть? Лучше пусть ее обидят, да. А потом хорошая девочка недоумевает, чего это в тридцать пять лет ее нервная система рассыпается, как карточный домик. Короче, тебя непременно надо с кем-нибудь в пух и прах разругаться. Думаешь, что не сможешь? Необязательно это делать с близкими. Необязательно провоцировать конфликт. Провокатор тебя сам найдет. Они тебя всегда находят. Нюх у них на хороших девочек.

И тогда тебе останется только повестись на ту самую провокацию. Не извиняться ии прятаться в тумане, как обычно, а открыть рот и.. Ну, по ходу пьесы разберешься. Вот и все. Ты – плохая девочка. Троекратное ура, товарищи!

Зачем быть совершенством?

Каждая девушка мечтает быть идеальной женой, матерью, подругой, сестрой. Все мы стремимся к достижению совершенства в работе, учебе, личной жизни и социуме. Мы стремимся к саморазвитию, достижению поставленных задач и это очень здорово. Наши дни не бесцельны, они наполнены смыслом, мы ежедневно движемся к совершенству и, достигая поставленных целей, чувствуем радость, так как не сдались на полпути. Быть идеальной непросто, это тяжкий ежедневный труд, но так приятно становиться каждый день чуточку лучше и быть примером для окружающих.

Идеал для всех разный, но существуют общепринятые, сложившиеся годами в обществе понятия и принципы, которым должна соответствовать идеальная девушка.

Рассмотрим их детальнее.

Как стать идеальной?

Какой же должна быть девушка-идеал? Что нужно делать, чтобы достичь идеала? Над этими вопросами ломают голову многие девчонки, которые решили стать идеальными.

Итак, идеальная девушка:

• не обладает вредными привычками. Идеальная девушка не будет травить свой организм алкоголем и никотином.
• контролирует свой внешний вид. Девушка-совершенство не выйдет на улицу с грязной головой в старом халате, она всегда безупречно выглядит.
• занимается спортом. Йога, пилатес, фитнес, плавание, гольф, занятия в тренажерном зале – вариантов очень много, главное – это вести активный стиль жизни и всегда быть в форме и тонусе.
• эрудированна и всесторонне развита. Девушка-совершенство читает много книг разных жанров и направлений, смотрит фильмы, разгадывает кроссворды и судоку, ребусы и шарады, посещает курсы по изучению испанского языка, техники тайского массажа, кулинарии и садоводства. С такой девчонкой всегда найдешь общую тему, она увлекательный собеседник, у нее замечательное чувство юмора.
• контролирует свою фигуру и питание. Идеальная девушка не питается в кафе быстрого питания, она живет по принципу «я ем для того чтобы жить, а не живу для того, чтобы есть», ограничения в питании не доходят у нее до крайностей и не раздражают окружающих. Девушка-совершенство ест много свежих фруктов, овощей, пьет витамины, не считает каждую минуту калории.
• идеальная девушка все время улыбается, она источает жизнерадостность и отличное настроение. После общения с такой девчонкой на душе легко и радостно.
• не лжет, не грубит, не хамит, не кричит. Она умеет держать себя, контролировать свои чувства и даже если ее переполняет гнев, ярость и другие негативные эмоции, девушка не будет их выплескивать на окружающих людей.
• уважает своих родителей , старших, любит малышей и животных. Открыта для общения и контакта с людьми.

Путь по достижению идеала долог и тернист, для начала можно предпринять такие действия:

• Распланируй свой день, не трать время попусту на бесцельное сидение сутками в интернете или игры на компьютере, телефоне. Если есть свободная минутка, то лучше провести ее за чтением книги.
• Пусть каждый час твоего дня будет насыщенным и интересным, узнавай что-то новенькое, обучайся чему-то.
• Избавься от плохих привычек, запишись на языковые курсы или пойди в автошколу.
• Займись собой, ежедневно делай что-то приятное и полезное для своего тела (маску, пилинг, маникюр).
• Составь список целей и список своих достижений. Очень важно выполнять поставленные задачи, а не сворачивать с пути и не сдаваться.

Идеальная девушка является гордостью своего избранника, он ценит ее, любит и боится потерять.

Какая девушка не мечтает о достижении совершенства для своего любимого?

Что же нужно, чтобы стать девушкой-идеалом для любимого:

1. Будь собой , не играй роли, не закрывайся в себе, не представляй себя Мэрилин Монро или принцессой. Ты – это ты, будь искренней и открытой для любимого.
2. Всегда следи за своим внешним видом , внешность – это не самое основное, но парни любят ухоженных девушек, которые занимаются спортом, обладают безупречным стилем и вкусом, не перебарщивают с макияжем. Все должно быть в меру.
3. Развивайся, самосовершенствуйся. Уделяй время образованию, работе, курсам. Парням в компании такой девушки всегда интересно и есть о чем побеседовать, она поддержит заданную тему разговора.
4. Улыбайся, будь позитивной и жизнерадостной. С такой девушкой приятно проводить каждую минуту, она как маленькое солнце освещает наши дни.

Не забывай, что твой любимый выбрал тебя, вы пара и это означает, что ты ему понравилась такой, какая ты уже есть.

Стараться стать совершенством для любимого парня – это хорошая затея, но не переборщи. В стремлении к идеалу и самосовершенствованию ты можешь поменяться до неузнаваемости, больше не будешь той девчонки, которую он полюбил, так что помни об основном правиле: «Все хорошо в меру».

Как стать идеальной девушкой-подростком? Как стать совершенством в 14 лет?

Можно ли быть идеальной девушкой, если тебе всего лишь 14 или немного больше? Конечно да! Идеалу все возрасты покорны.

Самосовершенствование – это долгий труд и лучше начинать его с юных годов, тогда к 20 годам ты достигнешь большего, чем твои ровесницы.

С чего же начать девушке-подростку:

• Не хами и не груби. Подростковый период – это сложное время для девушек, они искренне считают, что их не понимают или игнорируют. Постарайся поставить себя на место родителей, будь лояльнее. Твоя семья – это самые дорогие люди, которые очень любят тебя и желают тебе только лучшего, поэтому постарайся понять их позицию и обсудить без выяснения отношений, лишних ссор.
• Займись своим внешним видом и стилем. Не усердствуй с макияжем, лучше слегка подчеркнуть глаза тушью, а губы – блеском, а не уродовать себя и прибавлять визуально несколько лет тоннами макияжа. Подбирай комфортную одежду, не покупай вычурные и сильно яркие вещи, иначе ты рискуешь выглядеть как попугай или новогодняя елка. Не “украшай” себя татуировками и пирсингом, с годами ты только пожалеешь об этом.
• Следи за своими достижениями в учебе и оценками в школе. Образованность и ум высоко ценятся и, если ты этого еще не осознаешь, то обязательно поймешь, когда станешь старше.
• Займись спортом. Ты растешь и развиваешься, а активный и спортивный образ жизни поможет сформироваться твоей фигуре на зависть всем подругам.
• Читай побольше книг. Так ты станешь замечательным собеседником и сформируешь свои взгляды на различные темы и вопросы.
• Не используй матерных слов, следи за правильностью своей речи и произношения.
• Не имей вредных привычек. Пить и курить – это немодно, а правильный стиль жизни всегда высоко ценится.
• Не сплетничай. Обсуждают других лишь те, кому не о чем больше поговорить, так как они недалеки и ограничены.

Руководствуясь этими правилами, ты достигнешь гармонии с самой собой и обществом. Разве это не идеально?

Идеальная девушка и жена – надежный тыл своего парня и мужа, она любит и любима, такую девушку ценят и боятся потерять, ей дорожат.

Чтобы не разрушить отношения и быть в гармонии со своим избранником нужно руководствоваться следующими правилами:

1. Цени и уважай мнение своего парня. Каждый имеет право на уважение и принятие своих взглядов.
2. Доверие в отношениях – залог их долголетия. Не стоит мучить своего парня сценами ревности, обыскивать его карманы, мониторить мобильный телефон, страничку в социальной сети.
3. Верность. Если ты любишь своего парня, то зачем тебе другой? Нравится другой и тянет к нему – значит твой парень вовсе не твоя вторая половинка, не стоит мучить человека и скрывать чувства к другому, это нечестно по отношению к нему.
4. Уважай и не обсуждай его семью , родственников и друзей. Эти люди знают его многие годы, они важны для твоего парня, не стоит создавать ситуацию, когда парень должен разрываться, выбирать между тобой и мамой или другом. Выбор может быть вовсе не в твою пользу.
5. Прислушивайся и выслушивай. Будь хорошим слушателем и советчиком, подбадривай и поддерживай любимого в проблемных ситуациях. Мотивируй своего избранника на достижения поставленных им целей. Ему необходимо знать, что он всегда может на тебя положиться.
6. Не ограничивай его свободу и не будь зацикленной только на ваших отношениях. То, что вам приятно проводить время совместно – это здорово, но у каждого должно быть свое личное пространство, например, пару часов в выходной день ты можешь проводить с подругами в кафе, а он – с коллегами в боулинге.

Красота – понятие субъективное, но ухоженные девушки всегда привлекают внимание и становятся предметом зависти подруг.

Что же нужно делать, чтобы достичь идеала внешне?

• Контролируй состояние своих волос и кожи. Делай регулярные маски домашние и покупные, пей витамины, минеральные комплексы. Регулярно подстригай концы волос, выщипывай брови. Важным также является контроль питания, очень часто прыщи, угри, сыпь являются результатом неправильного питания и злоупотребления сладким, мучным, острым.
• Следи за состоянием своих ногтей на руках и ногах.
• Удаляй лишние волосы. Существует большое количество способов – восковые эпиляции, лазерные, крема, станки.
• Подбери наиболее подходящий для твоей кожи.
• Подбери свой собственный стиль. Сочетай цвета одежды грамотно. Следи также за состоянием вещей. Модные дорогие вещи, но грязные или с дырками вызывают сомнение в опрятности и аккуратности девушки.
• Подбери свой парфюм. Запахи играют большую роль, но не переусердствуй, не стоит выливать на себя пузырек духов каждое утро.

Как стать совершенством для себя и для всех? Можно ли во всем быть идеальной?

Если ты хочешь стать совершенством для самой себя и для окружающих, то руководствуйся всеми советами, приведенными выше, для того, чтобы стать девушкой-совершенством, идеальной для своего парня и в отношениях, а также помни о том, что необходимо:

• Быть уверенной. Никогда не ставь под сомнения свои силы и возможности, у тебя все обязательно получится!
• Не комплексуй. У всех свои недостатки. Принимай себя такой, какая ты есть.
• Полюби себя. Как ты можешь кому-то понравится и найти свою вторую половинку, если ты не любишь себя? Но любовь не должна трансформироваться в эгоизм или нарциссизм, все должно быть сбалансировано.

Помни, что сколько людей – столько мнений и идеалы у всех свои. Во всем совершенной быть невозможно, но это не повод расслабляться и опускать руки. Стремление к самосовершенствованию – это увлекательный, а главное продуктивный процесс.

Полезные советы от психолога

Все психологи твердят о том, что работа над собой – это обязательный процесс в становлении личности. Но не стоит забывать, что идеалов не бывает, не зацикливайся и не издевайся над собой, процесс самосовершенствования должен приносить радость, а не быть пыткой.

И основное правило – будь собой, не создавай себе кумира, не подражай. Все люди уникальны и неповторимы.

Долго задумывалась над тем, какой же должна быть идеальная девушка. Мыслей на сей счет было множество, но я постаралась все-таки как-то их систематизировать. Здесь будет список качеств, которыми должна обладать идеальная девушка в моем понимании. По мере необходимости, буду более подробно расшифровывать. Итак,
1. Будь красивой. Красота - это не 90\60\90. Это только твои ощущения. Человеку может быть комфортно в своих 65 килограммах. И именно в таком весе девушка может чувствовать себя идеально. Тут у каждого свои каноны и правила. Конечно, стоит помнить о том, что 1. мужики не собаки, на кости не кидаются. и 2. женщины Рубенса уже давно не в моде. А вот все, что в промежутке-ваше. Решайте сами. Главное здесь-личные ощущения.
2. Уверенная в себе. Красивая осанка, высоко поднятая голова. Главное тут-не переборщить, а то Он подумает, что вы нафуфыренная пафосная курица.
3. Будь активной . Мужчины любят активных девушек, у них горят глаза, они все делают быстро и хорошо. Так что есть со вторым у вас проблемы, сбавьте обороты. А то Он скажет про вас "каждой бочке затычка". Такое случается очень часто.
4. Проявляй инициативу. Разнообразь ваши будни. Предложи что-то нестандартное. Например, внезапную поездку за город на выходные.
5. Удивляй. Пусть не все в жизни идет по отработанному сценарию. Оставляйте место сюрпризам. Тут важна каждая мелочь. Новый магнитик на холодильник с приятной надписью, стикер на зеркале с отпечатком твоих губ. Фантазируй, удивляй.
6. Вдохновляй . Научи его ценить каждый твой жест, каждую улыбку, каждый нежный взгляд.
7. Поддерживай . Мужчина любит, когда его говорят, что он самый лучший\любимый\надеждный. Они сильный, но всегда нуждаются в поддержке.
8. Не советуй . Мужчины редко любят и принимают во внимание женские советы. Это не значит, что он вас не любит и ценит. Просто они смотрят на жизнь под другим углом.
Если женщина умная (ну правило "будь умной" не рассматриваю, с этим и так все понятно), она сделает так, что принятое мужское решение будет ее решением. Только вот сам мужчина об этом даже не догадается. А вот докучать и лезть к нему со своим мнением не стоит.
9. Создавай уют . Женщина - хранительница очага. Она создает уют и комфорт. Это порядок, разложенные вещи, вкусно приготовленный ужин и всегда опрятный вид. Придя с работы, мужчина хочет поужинать и насладиться твоим обществом. Будь готова к тому, что у него может быть плохое настроение. А потому созданное тобой гнездышко должно отвлекать его ото всех посторонних мыслей.
10. Компанейская . Ты должна знать его друзей. И принимать их такими, какие они есть. Вы должны быть в одной компании и на одной волне. Знаете, как мужчины любят представлять своих девушек своим друзьям? Да и гордость за вас, самых лучших, распирает, если они видят, что вы настроены к ним позитивно.
11. Будь собой . Не надо кривляний, стеснений, ужимок. Оставайся верна себе в любой ситуации. Будь естесственней.
12. Чаще улыбайся и не ворчи . Мужчины не любят девушек, у которых постоянно какие-то проблемы. Относись ко всему проще и твой мужчина сам решит все за тебя. :)

13. ЗНАЙ МЕРУ. Все, о чем я написала выше, несомненно, очень нужные качества. Но перебор любого из них вызовет только обратную реакцию. Не переусердствуйте!

В последнее время мало пишу о своей жизни, знаю. Как-то пока все в кучу и очень непонятно. Обещаю исправиться на днях. :)