După ce înfășează o femeie. Înfășare postpartum. Ce este înfășarea postpartum

Fiecare fată își face griji pentru aspectul ei și sănătatea ei după naștere. Mai ales în ultimele luni de sarcină, când burta a crescut deja semnificativ și încă nu știi cum va arăta imediat după naștere sau peste șase luni. După ce și-a luat voința în pumn și a obținut sprijinul soțului și al bunicilor ca bone, tânăra mamă merge la sală, cumpără online programe noi de slăbit sau îi este milă de ea însăși seara, îmbrățișându-și genunchii. Eu, ca tânără mamă, am ales prima variantă, dar nu am uitat că sportul trebuie introdus în viața ta treptat. Și vreau o burtă frumoasă și plată chiar aici și acum...

În timp ce studiam problema recuperării pentru o lungă perioadă de timp, am dat peste o astfel de procedură precum înfășarea postpartum. Și împreună cu MamaPro.by am mers la specialiștii de pe www.pelenanie.by (pagina lor de Instagram este @pelenanie.by), care au fost primii din Belarus care au început să practice înfășarea postpartum ca o procedură cuprinzătoare pentru recuperarea fizică și psiho-emoțională a femeilor după naștere. Apropo, ei sunt singurii din Minsk care înfășează femeile folosind o metodă patentată de reabilitare postpartum, care este ceea ce determină efectul wow al procedurii, dar în primul rând.

Înfășarea postpartum - ce este și când a apărut?

Procedura de înfășare postpartum se realizează folosind o tehnică unică. Se desfășoară în Belarus din 2008, iar mulți osteopati și masaj terapeuți au copiat tehnica de mai multe ori în ultimii 10 ani, numind acest complex extraordinar „împachetare postpartum” sau împachetare. Ceea ce este complet inconsecvent cu procedura de înfășare postpartum, fie în ceea ce privește obiectivele, conținutul sau rezultatele. Veronica Gorgots și Victoria Ripp (fondatorii pelenanie.by) au studiat înfășarea de la autorul tehnicii timp de 2 ani, au educatie medicala. Și ei au fost cei care au început să efectueze procedura în țara noastră și au deja peste 2000 de înfășări în întreaga lume.

Înfășarea postpartum este o procedură complexă care vizează nu numai recuperarea fizică a tinerei mame, ci și starea ei psiho-emoțională. În plus, programul procedurii în sine este determinat individual pentru fiecare fată. Durata medie a înfășării este de 4-6 ore. De exemplu, înfășarea mea a început la 9:40 și s-a încheiat în jurul orei 14:40. Vă voi spune pe scurt despre toate etapele și caracteristicile implementării pe care le-am descoperit pentru mine.

Un fapt interesant din practica Veronicăi Gorgots: cea mai rapidă înfășare a durat 3 ore din cauza absenței complicațiilor după naștere pentru femeie și a lipsei nevoii de hrănire a bebelușului. Cea mai lungă înfășare a durat 12 ore de la început, timp în care s-a efectuat o muncă psihologică și fiziologică complexă cu mama, care a avut multe complicații după naștere. Dar în ambele cazuri rezultatul a fost vizibil chiar în dimineața următoare.

Cum se face procedura?

1. Etapa de cunoaștere și comunicare

Prima etapă a procedurii durează de la 40 de minute la o oră și jumătate. Sarcina principală a specialistului este de a identifica plângerile tinerei mame, de a înțelege nivelul stării ei psiho-emoționale și de a determina dacă tânăra mamă este. deprimat. Fetelor, este foarte important să discutați în prealabil toate nuanțele cum a decurs nașterea voastră și ce senzații aveți în organism după aceasta. Aceste informații ajută la înțelegerea organelor care necesită ajustare.

Personal, m-am pregătit în câteva zile: am notat pe o foaie toate senzațiile din timpul și primul naștere, recomandările medicilor și tratamentul care a fost acordat în maternitate. Este de mare importanță ce tip de naștere ați avut: operație naturală sau cezariană, precum și prezența rupturilor, cusăturilor etc. Procedura utilizează tehnici unice de sutură pentru a preveni formarea aderențelor la locul de sutură CS sau la locul epiziotomiei.

1. Diagnosticare si corectare

În această etapă, fata este examinată, toate organele sunt palpate și se determină cantitatea de diastază (divergența mușchilor rectus abdominis). Pentru mine a fost o descoperire că diastaza poate avea 5 cm lățime. După cum sa dovedit, diastaza se manifestă adesea cu abdomene umflate. Pentru mine, lățimea maximă a diastazei înainte de procedură a fost de 3,5 cm, iar după aceasta a scăzut atât în ​​lungime, cât și în lățime. Diferența se observă în fotografie.

De asemenea, in timpul modelarii si corectarii corpului, s-a corectat in sfarsit pozitia coastelor mele, care inainte iesera foarte mult. Dar cel mai mult mi-au plăcut senzațiile când Veronica a simțit toate organele și le-a pus la loc. Fotografia arată o imagine groaznică, dar în realitate s-a dovedit a fi o procedură foarte plăcută și ușor gâdilată.

În timpul diagnosticului, s-a stabilit că pelvisul meu nu a fost deplasat după naștere și nu a fost nevoie să-l refac. Dar Veronica a spus că la 90% dintre femei pelvisul este încă deplasat (există 18 opțiuni diferite pentru deplasarea pelvină) și poziția lui trebuie corectată deoarece Bazinul deplasat este cel care oferă femeilor senzații precum:

• slăbire în pelvis;
• senzații dureroase în spate, sacrum (ca și cum ar fi „împușcătură”);
• durere în coccis;
• diferența de lungime a piciorului (unul este mai scurt, celălalt este mai lung);
• dureri de spate în diferite părți ale coloanei vertebrale.

De asemenea, ceea ce a fost important pentru mine, Veronica a putut să-mi refacă buricul întins după sarcină.

După aceea, mi s-a dat un ceai condimentat delicios și mi s-a trimis la duș să mă încălzesc timp de 15 minute.

1. Elixir magic

Nu pot numi băutura care este preparată în timpul procesului de înfășare postpartum altfel! În urma conversației, specialistul vă face și un vin fiert fără alcool dintr-o varietate de condimente, ținând cont de dorințele dumneavoastră și de eventualele alergii pe care dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți. Recunosc, mi-a fost foarte frică să beau băutura, ca nu cumva să afecteze negativ lactația sau să provoace o alergie fiului meu. Fetele m-au convins, au dat argumente puternice și recenzii de la clienții lor despre absența dăunării vinului fiert la lapte și bunăstarea bebelușului.

O băutură făcută din condimente, combinată cu un duș sau o baie, provoacă încântare sălbatică. În teorie, o astfel de procedură ar trebui să înmoaie și să relaxeze întregul corp, adormindu-l. Dar pentru mine, aceste minute au devenit revitalizante și m-au umplut de energie pentru săptămâna următoare.

1. Etapa de ungere și înfășare

După cele mai importante etape ale procedurii, diagnostic și corectare, a început partea de relaxare. În loc de o baie cu ierburi sau sare, am făcut un duș - aceasta a fost alegerea mea, deoarece îmi era frică să fac baie.

Imediat după un duș cu căldură, trebuie să te înfășori într-un halat și să ajungi într-o cameră în care cearșafurile și cârpele pentru schimbare sunt deja gata. Corpul tău ar trebui să fie cât mai cald posibil. Prin urmare, recomand cu căldură să-l trimiți pe tata cu un bebeluș hrănit la plimbare sau să exprime lapte mamelor care alăptează. Această etapă durează aproximativ 40-60 de minute. În primul rând, un masaj ușor al corpului cu un amestec de uleiuri esențiale la alegere.

În continuare, se lucrează toate zonele timp de 8 minute, începând de la cap până la glezne. Este foarte important să simțiți tensiunea pânzei pe ambele părți în mod egal. De exemplu, când mi se strângeau coastele proeminente, simțeam că tensiunea din stânga era mai ușoară, aproape imperceptibilă, așa că era important să vorbesc despre aceste senzații specialiștilor în timpul procesului pentru ca aceștia să poată regla tensiunea.

După aceea, lenjeria este îndepărtată și ești lăsat să stai întins într-un pat cald încă 4 ore. Și asta, fetelor, este o condiție prealabilă.

De ce este atât de strict interzis să te trezești 4 ore?

1. Mușchii tăi și toate organele interne sunt cât se poate de relaxate. S-ar putea să nu poți sta în picioare.
2. Trebuie să înțelegeți că organele dumneavoastră sunt deja în locuri diferite decât erau înainte de începerea procedurii. Și pentru ca efectul înfășării să dureze cât mai eficient și mai mult timp posibil, odihna și somnul sunt principalii tăi însoțitori pentru următoarele 24 de ore. Prin urmare, uitați să vă plimbați cu copilul afară și în această zi. Lasă-l pe tata sau pe bunica să fie responsabil pentru toate jocurile și îmbăierea copilului.
3. Deoarece procedura restabilește și centrul de greutate al unei femei în stare pre-sarcină (natural pentru a-și menține corpul într-o poziție verticală fără un copil în interior), atunci pentru aceasta se formează un nou stereotip dinamic al tuturor mușchilor tăi (adică în timpul de data aceasta toți mușchii tăi sunt ca - „uită” cum ți-au ținut corpul împreună cu copilul și încep să lucreze într-un mod nou)

Așadar, concluziile mele despre înfășarea postpartum cu specialiști de pe www.pelenanie.by

Cu siguranță, aleg înfășarea postpartum pentru recuperare după naștere și intenționez să o repet după fiecare dintre sarcinile și nașterile mele. Ți-ar plăcea să-l încerci?

Majoritatea viitoarelor mame se concentrează exclusiv pe sarcină și pregătirea pentru naștere. Puțini oameni se gândesc la ce se va întâmpla. Și, prin urmare, o femeie care tocmai a născut este adesea lăsată singură cu problemele ei fizice și emoționale. Între timp, în multe culturi ale lumii, inclusiv în cea slavă, existau tradiții de restaurare a unei femei după naștere - așa-numita înfășare sau țesut postpartum, închiderea nașterii. Vom vorbi despre trei tehnici de înfășare postpartum.

Tehnica înfășării mexicane - rebozo

Tehnologia mexicană este cea mai cunoscută în întreaga lume. recuperare postpartum rebozo. Această tehnică se bazează pe înfășarea unei femei cu o stolă rebozo tradițională mexicană țesătă acasă, care a fost folosită de femeile mexicane din cele mai vechi timpuri ca element de îmbrăcăminte, precum și pentru purtarea bebelușilor. Rebozo se produce la 7-10 zile de la naștere.

Procedura de înfășare:
1) încălzirea și relaxarea corpului unei femei într-o baie cu ierburi sau o baie tradițională cu temazcal mexican;
2) masaj ușor;
3) tragerea corpului unei femei cu o eșarfă rebozo.

Se crede că în timpul tehnicii mexicane de închidere a nașterii are loc nu numai interacțiune fizică, ci și profundă energetică cu corpul mamei.

Metoda tradițională slavă de înfășare

Cu toate acestea, pe măsură ce tehnica rebozo mexicană s-a răspândit în alte țări, s-a dovedit că practici similare există și în tradițiile altor popoare. În Rus, aproximativ aceeași procedură pentru recuperarea postpartum a unei femei a fost numită „închiderea celor șapte chei”.

Femeia a fost înfășată sau înfășată de mai multe ori în primele 40 de zile după naștere. Întregul proces a durat de la 4 la 6 ore și de cele mai multe ori a avut loc într-o baie. Nou-născutul era alături de mama, dar sub supravegherea altei persoane pentru ca femeia să se odihnească.

Procedura de înfășare:
1) încălzirea profundă a corpului din interior (folosind ceaiuri din plante și infuzii) și din exterior (proceduri de baie). Mai mult, fiecare intrare în baia de aburi era însoțită de diferite tipuri masaj și s-a încheiat cu stropirea cu apă cu gheață;
2) ultimei vizite i s-a acordat un rol deosebit - în timp ce se scălda într-o fontă cu infuzie de plante, femeia a vorbit despre momentele dificile ale sarcinii și nașterii, a strigat după ele;
3) dacă este necesar, moașa a „condus” femeia în baie - a pus stomacul la loc, a îndreptat buricul, a îndreptat uterul, care a fost deplasat în timpul nașterii;
4) după baie - odihnește-te sub cearșaf,
5) țeserea a șapte zone ale corpului mamei (capul în frunte, umeri, zona de sub sâni, ilium, mijlocul coapselor, picioare în gambe, picioare). Fiecare zonă a fost înfășurată într-o eșarfă lungă, corpul a fost strâns strâns pe ambele părți în această zonă și menținut încordat pentru ceva timp. Procedura de licitație a fost menită să elibereze tensiunea care s-a acumulat în corpul unei femei în timpul sarcinii și al nașterii, să supraviețuiască fricilor și durerii la naștere și să treacă de la starea unei femei însărcinate la starea de maternitate.

Este interesant că practic nu există un termen de prescripție pentru tehnica slavă de închidere a nașterii. Este recomandat tuturor femeilor care încă mai au griji și temeri asociate cu sarcina și nașterea, chiar dacă au fost cu câteva decenii în urmă.

Înfășare postpartum modernă

Metoda modernă de înfășare postpartum bazată pe tehnica mexicană rebozo cu elemente de osteopatie și masaj visceral a fost popularizată de moașa Alena Lebedeva. Ea a făcut cunoștință cu tehnica rebozo în 2003 și timp de mai bine de 10 ani și-a adaptat abordarea mamelor din Rusia.

Procedura este concepută pentru a rezolva astfel de probleme specifice postpartum precum congestia lohiilor, endometrita în stadiul inițial, discrepanța simfizei pubiene, lactostaza, hemoroizii cauzați de naștere, constipația, dificultăți la urinare, durerile de spate și multe altele.

Procedura de înfășare:
1) încălzirea profundă a corpului femeii cu ajutorul unei băi și a ceaiurilor din plante,
2) tragerea a 8 zone ale corpului mamei: cap, umeri, coaste în zona plexului solar, oase iliace, mijlocul femurului, jumătatea gambei, mijlocul piciorului, zona articulației șoldului. Fiecare zonă este înfășată timp de 8 minute, gradul de tensiune este reglat chiar de femeie. Pentru a obține cele mai bune rezultate, această procedură se recomandă să fie efectuată la 5-7 zile după naștere naturală iar la 10-14 – după cezariană.

Procedura de recuperare postpartum cunoscută sub numele de înfășare devine din ce în ce mai populară în rândul mamelor tinere. Mulți ani de practică au dovedit că această procedură dificilă nu numai că poate ajuta la funcționarea organelor interne, poate îngusta pelvisul și talia, dar poate și pune femeia în travaliu pentru o maternitate de calitate. Am discutat cu specialista în recuperare postpartum, Victoria Ripp, despre dacă acest lucru este cu adevărat adevărat.

DÎnfășarea este cu adevărat necesară? Dacă da, cine primul?

Nu, înfășarea nu este necesară Se face doar pentru cei care întâmpină dificultăți în perioada de recuperare postpartum. Deoarece înfășarea este o procedură holistică care afectează multe aspecte ale vieții unei femei după naștere, poate ajuta, prin urmare, într-o varietate de situații. De exemplu, când sănătate precară în general- atât fizic, cât și emoțional: când o femeie care a născut se simte deplasată, simte anxietate, neputință, descurajare, la sosirea de la maternitate nu poate intra într-o perioadă lungă de timp, este foarte obosită și nu poate face față sarcina.

Dar euforia este și un simptom rău. Femeile care sunt în euforie, care tocmai s-au întors de la maternitate, cheamă prietenii și familia, servesc oaspeții, fac curățenie, gătesc, se plimbă cu copilul... Dar după două-trei săptămâni se prăbușesc de oboseală și apoi își revin pentru foarte mult timp. timp şi cu greu. Acesta este un comportament foarte frecvent provocat de nivelurile hormonale și stereotipurile sociale. Tinerei mame i se pare ca poate si trebuie (toata lumea!) sa faca acelasi lucru ca inainte, plus sa aiba grija de bebelus, sa ramana treaza noaptea, dar nu simte deloc starea ei reala - nu poate. calculează-i puterea...

Un exemplu izbitor din practică este Katya. S-a înfășat în a treia săptămână după naștere și în tot acest timp, începând din a doua zi după întoarcerea acasă, a primit oaspeți, iar mai târziu a mers să se viziteze - departe, cu mijloacele de transport în comun. Ziua era foarte activă, dar noaptea nu dormea, plângea, simțind multe temeri și suferind de o senzație înspăimântătoare de gol în stomac și de faptul că nu înțelegea deloc, nu simțea copil și nu știa ce să facă cu el. Dar niciuna dintre rudele ei nu știa asta, pentru că ziua era mereu bine dispusă. Katya a vrut să se întoarcă la prima zi după naștere pentru a o lua de la capăt.

Acest lucru se întâmplă multor femei. Poate că nu pare atât de strălucitor, dar anumite manifestări de depresie și „scăpare de sine” sunt foarte frecvente. Mamele tinere uneori nu-și dau seama de starea lor sau le este frică să o recunoască pentru ei înșiși și pentru ceilalți. Ca urmare, poate deveni cronică.

Înfășarea le ajută și pe acele femei care au avut travaliu dificil sau operatie cezariana. O naștere dificilă este un stres enorm și o femeie trebuie să se recupereze. cezariana organismul își amintește de asta ca suprimarea celui mai important program: pe parcursul a nouă luni, corpul se schimbă, se dezvoltă într-o anumită direcție și așteaptă punctul culminant, dar nu se întâmplă. Și înfășarea, măcar puțin, compensează și completează acest proces.

Practica arată că înfășarea, în timp ce rezolvă problema principală a recuperării rapide, ajută și la probleme specifice: burtă foarte mare, prolaps de organe, deplasare pelvină, contractare slabă a uterului, constipație, hemoroizi, dificultăți la urinare, picioare mărite. Și de asemenea senzații dureroaseîn perineu, mușchi, articulații pelvine, partea inferioară a spatelui, între omoplați. Indicațiile pentru înfășare sunt, de asemenea, simptome precum insomnie, slăbiciune, letargie, apatie, umflături, prea mult apetit sau lipsa acestuia.

Într-o zi o înfășam pe Anya. Au trecut patru luni de la naștere. Și în tot acest timp a suferit de zgomot sever în ureche - astfel încât, pentru a adormi, a trebuit să stea mult timp, apăsând o mână sau o pernă de ureche. Când am ajuns în punctul de a trage pelvisul, zgomotul a scăzut imediat semnificativ, iar după o zi s-a domolit complet.

Este foarte frumos și când reușiți să vă îndreptați pelvisul, deoarece în timpul sarcinii sarcina asupra articulațiilor crește, mușchii lucrează diferit, centrul de greutate se schimbă, drept urmare pelvisul se deplasează adesea. Mi-am înfășat recent prietena, care a avut dureri foarte severe pe tot corpul timp de două săptămâni și și-a pierdut senzația într-un braț și nu a putut dormi deloc; După înfășare, ea și-a măsurat volumul șoldurilor și s-a dovedit că acesta a scăzut cu unsprezece centimetri: pelvisul și-a schimbat forma și s-a „închis”. Apropo, înfășarea nu implică în niciun caz o reducere cosmetică a mărimii șoldurilor sau a taliei, cu atât mai puțină pierderea în greutate! Acest lucru nu poate fi decât plăcut" efect secundar", dar nu și scopul.

La ce se poate aștepta o femeie după procedura de înfășare?

Desigur, dispariția acelor plângeri care există la momentul înfășării. De exemplu, problema stagnării secreției (dacă uterul se contractă prost) este perfect rezolvată.

Ca urmare a procedurii, centrul de greutate revine la starea „pre-sarcină”. Spatele se îndreaptă, se încordează mușchii abdominali și se reduce diastaza (divergența) mușchilor drepti abdominali.

Este important ca înfășarea să servească ca prevenire a problemelor care pot apărea în viitor din cauza posibilului prolaps și deplasarea organelor. Apropo, este foarte important să înțelegem că abdomenul ar trebui să aibă o formă tonifiată datorită organelor poziționate corect și care funcționează bine, atunci când ritmul lor natural și alimentarea cu sânge nu sunt perturbate și nu datorită mușchilor abdominali pompați, deoarece sunt activi. exercițiile pot provoca deplasarea organelor.

Înfășarea este o tehnologie nouă sau o tradiție?

ambele. Partea înfășării care implică tragerea corpului este mexicană procedeu popular. Restul sunt ani de dezvoltare.

Cert este că tragerea și încălzirea blândă este o tehnică nediferențiată, adică o tehnică care poate fi aplicată în orice situație și oricărei persoane. Din experiență putem spune că ameliorează durerile de mușchi și articulații, ameliorează stresul fizic și emoțional și oferă mamei în travaliu o senzație de relaxare și îngrijire.

Cum se desfășoară procedura de înfășare?

Stând de fiecare parte a femeii, îi strângem corpul alternativ în opt locuri. Mulți oameni își imaginează ceva ca o mumie nemișcată, dar, de fapt, nu este cazul. Doar că o femeie stă întinsă sub o pătură caldă, iar noi tragem o eșarfă mai întâi pe cap, apoi pe umeri, coaste, pelvis... Forța de strângere este reglată de femeia însăși, în funcție de sentimentele ei. Aceasta este de obicei o procedură foarte plăcută, deoarece „închide” corpul după naștere.

Tragerea este etapa finală, după care femeia minte, mănâncă și se odihnește.

Dacă copiii necesită multă atenție, atunci înfășarea poate dura opt ore, deoarece nu ne grăbim și facem totul într-un ritm convenabil pentru familie. Dar etapele necesare ale procedurii durează, de obicei, cel puțin șase ore. Merită să luați în considerare faptul că după procedură nu vă puteți trezi cel puțin patru ore.

Și despre înfășarea în sine. Înainte de a citi textul în continuare, vă recomand să citiți descrierea „procedurii” http://www.midwifery.ru/st/poslerodovoe_pelenanie.htm
Când am citit despre asta, am dat constant de o perspectivă: corp, corp, corp... Senzațiile au devenit mai bune, ceva a încetat să mai doară, stomacul a scăpat, sau că nimic nu s-a schimbat, procedura nu a ajutat.
Julia ne-a spus, desigur, că aceasta este, de fapt, o terapie orientată spre corp, că starea psihologică se îmbunătățește și că depresia postpartum este mai puțin frecventă etc. Cu toate acestea, imediat Yulia Morozova și Alena Kovalevskaya, când au fost întrebate dacă este eficient să înfășați o femeie care a născut cu mult timp în urmă, răspund că în astfel de cazuri fac totul, cu excepția remorcherului, spun că nu are rost, fond hormonal alta, nimic nu se va schimba. Nu se va schimba nimic despre ce?
Iar articolul, linkul la care am dat mai sus, pacatuieste si prin concentrarea asupra starii fizice.

Dar eu, care am fost mult timp interesat de subiectul tranzițiilor, am văzut multe alte lucruri în „procedură”, care, după cum s-a dovedit, nu erau evidente pentru alți participanți. Înfășarea postpartum este o adevărată tranziție, atentă, cu un întreg sistem de asigurare împotriva „nu va funcționa”.
Tranziția este o schimbare de stare destul de rapidă și foarte profundă. Și sarcina principală a înfășării, după părerea mea, este de a ajuta o femeie să treacă de la starea de sarcină și naștere la starea mamei unui copil născut, și nu numai fizic.

Permiteți-mi să vă reamintesc că tranzițiile de inițiere au trei etape:
- murind în aceeași calitate socială
- stadiul atemporității, intermondismului, când inițiatul aparține mai degrabă lumii morților
- nașterea într-o nouă calitate socială.
(vezi http://ru.wikipedia.org/wiki/Initiation „Structura ritualului”)

Cele mai importante trei tranziții care continuă să fie celebrate chiar și în lumea noastră ciudată sunt nașterea, nunta și moartea. Peste tot, figura cheie este o creatură pasivă, el este expus (adică, lipsit de una dintre semne importante aparținând lumii oamenilor), îl spală, îl înfășă, efectuează toate acțiunile pentru el (mireasa într-o nuntă tradițională este spălată într-o baie, îmbrăcată în rochie de mireasa, care simbolizează giulgiul, o conduce de brațe, vorbește în numele ei). Apoi îi îmbracă în haine caracteristice noului lor statut și îi onorează în noua lor calitate.
Ca rezultat al unei tranziții (de exemplu, legată de vârstă) la noua viata este preluată experiența etapei precedente, dar experiențele nu sunt preluate.

Experiențele sunt amintiri, dar speciale. Amintiți-vă ceva plăcut: imaginile care apar par destul de plictisitoare în comparație cu lumea din jurul nostru, ne putem opri cu ușurință să ne amintim și să facem altceva. În experiență, imaginile din memorie apar foarte clar, în timp ce lumea din jurul nostru pare înnorat, iar ieșirea din experiență nu este atât de ușoară. Poți petrece multe ore certându-te cu persoana care te-a jignit, fără să-i vezi cu adevărat pe cei care te înconjoară aici și acum. Acest lucru se întâmplă pentru că puterea, forța noastră, este adunată în imaginile experienței și, cufundați în experiențe, o dăm din nou și din nou. Ca rezultat al tranziției, experiențele încetează să mai fie astfel și devin amintiri obișnuite controlate.

Îmi amintesc că timp de aproximativ șase luni de la prima naștere mi-am petrecut mult timp îngrijorându-mă sarcina trecutași nașteri care au mers prost. A trebuit să mă recuperez, să am grijă de fiul meu și mi-am pus jumătate din energie în îngrijorarea trecutului, care nu poate fi corectat. Și există o dependență, cu cât nașterea este mai dificilă, cu atât mai multe experiențe și în același timp cu atât mai mult efort trebuie să investești în refacerea ta și a copilului.
După șase luni, părea că am fost eliberat. Dar numai când Goshka avea trei ani am devenit interesat de subiectul tranzițiilor și ritualurilor, am găsit informații despre ritualul „spălarea mâinilor”, m-am întâlnit cu medicul care mi-a născut fiul și am condus o mică, dar importantă parte a ritualului. , când ne-am uitat unul în ochii celuilalt, ne-am îmbrățișat și ne-am cerut sincer iertare, iar eu am făcut un cadou, abia după aceea am simțit că totul a trecut. Nu mi-a păsat ce s-a întâmplat în timpul sarcinii, cum a decurs nașterea. M-am oprit complet să mă uit înapoi acolo, deși pot spune cu calm cum s-au întâmplat lucrurile, dar într-un mod detașat, de parcă aș vorbi despre ceva ce am citit sau auzit. Iar schimbarea de stat s-a produs destul de repede. Abia după aceasta mi-am dat seama că puterea a continuat să curgă în experiență de-a lungul tuturor celor trei ani, pur și simplu a început să se întâmple mai puțin clar, ca de obicei, dar a fost o gaură și apoi a dispărut.

Odată cu a doua naștere a existat o poveste asemănătoare, dar nu atât de împovărătoare. Chiar dacă am născut singură, a fost o femeie cu care m-am consultat. Și deși experiența pe care am dobândit-o este neprețuită și nu am regretat niciodată nimic în ultimii ani sau 4, mi-am dat seama că din când în când gândurile mele revin la figura acelei femei. Nu a fost nevoie de mult efort, dar am contactat-o, am făcut o ceremonie de spălare pe mâini și totul s-a închis chiar acolo. Acum îmi amintesc că este acolo, dar nu mi-l amintesc în fiecare zi în legătură cu nașterea mea.

Și văd cum femeile din jurul meu continuă să se întindă în griji legate de naștere, cum în loc să se gândească la soțul și copiii ei, ea se întoarce imediat acolo, spunând de bunăvoie tuturor celor care sunt gata să asculte cum a născut. Și chiar dacă nașterea a fost ideală, mai există experiențe asociate cu ultimele 9 luni. Și se pare că aceste experiențe nu au termen de prescripție. Mama ne-a născut atât pe mine, cât și pe sora mea practic singură, în secția prenatală, dar și acum vorbește despre unele momente foarte viu, prea viu pentru amintirile obișnuite. Probabil, aceste experiențe au căzut la egalitate cu alte experiențe, dar acest lucru nu le-a împiedicat să se întâmple. Iar notoriul efect de oxitocină, când o femeie după naștere nu își poate aminti lucruri simple, cum ar fi titlul tezei ei scrise cu o zi înainte, pare să nu-și facă față emoțiilor.

Strămoșii noștri au înțeles acest lucru foarte bine. Moașa a fost chemată să participe la naștere dacă o femeie făcea pentru prima dată sau dacă ceva nu mergea bine. Dar moașa plutea mereu deasupra femeii în travaliu, îi conducea corpul, conducea copilul și apoi exista un ritual de spălare a mâinilor. Și înainte am perceput această acțiune astfel: încălzirea și editarea - separat, spălarea mâinilor - separat, parcă una pentru corp, cealaltă pentru cap. După ce am văzut înfășări și am luat parte la el, mi-am dat seama că corpul și capul sunt una în toate etapele.

Ce am vazut:
1. Sondaj, o femeie este întrebată despre starea ei și, pe baza rezultatelor, sunt selectate condimente pentru băutură și ulei aromat. Acest lucru îi oferă ocazia să-și înțeleagă sentimentele și să-și spună durerea.

2. Masajul vă permite să simțiți mai întâi corpul. Corpurile noastre tânjeau complet după mâinile altei persoane. Toate primatele se ating foarte mult: mângâindu-se, îmbrățișând, mângâindu-și părul. Cu aproximativ 100 de ani în urmă, strămoșii noștri s-au înțeles cu ușurință și s-au condus unul pe celălalt, motiv pentru care o parte a mâinii noastre se numește PALMA. Baie, mături o dată pe săptămână și o baie extraordinară cu ocazia sosirii, boală sau alt eveniment, iar nașterea era un astfel de eveniment. Și acum, chiar și fără naștere, adesea nu ne simțim corpul. Masajul face posibilă simțirea corpului, noile sale limite și simțirea acolo unde există tensiuni care sunt asociate cu sentimentele. Când lucrați cu tensiune, puteți ajunge la experiențele care au provocat-o, puteți să gemeți, să le vorbiți și să eliminați locurile tensionate din corp.
Aceste. Există o mișcare bidirecțională în lucrul cu durerea: prin amintiri și prin corp. Și aici vine a doua etapă a tranziției. Prin durerea vorbită și experimentată, o femeie moare ca femeie însărcinată și femeie în travaliu.

3. În primele două etape, o femeie se pregătește pentru a doua etapă a tranziției: pierderea statutului social și, în esență, a statutului uman. Regulile societății nu mai funcționează pentru ea. Ea se expune cu calm în fața unor oameni de care ar fi fost timidă recent. Masajul a transferat-o deja în starea pasivă a unui obiect cu care se face ceva, iar acum este scufundată într-o baie cu ierburi și rămâne ceva timp singură. După 15 min. începe următoarea etapă: este relaxată și este masată, răsturnată (ca un nou-născut sau o persoană decedată). Ele ung pielea cu un scrub, care pe de o parte poate fi considerat o procedură cosmetică, dar pe de altă parte este îndepărtarea pielii vechi.

4. Femeia este învelită într-un prosop sau halat cald, transferată în pat și învelită în 7-8 straturi de material textil. Apoi corpul ei este uns cu ulei cu adaos de arome plăcute pentru ea și ținut la cald (șosete de lână în picioare, o pălărie pe cap).

5. Începe etapa importantă a tragerii corpului (vezi articolul). Văd aici stadiul de vârf al morții: uns, relaxat, înfășurat și strâns. În același timp, o femeie se poate scufunda în ea însăși și poate dormi în unele excursii, dar în altele poate deveni foarte animată și poate oferi noi porțiuni de experiență sau pur și simplu vorbește despre fleacuri.

6. Somn sau odihnă, când o femeie petrece 4 ore în pat îmbrățișându-și copilul, odihnindu-se și recuperându-se.

Adăugările mele, din punct de vedere. tranziție, cum să sporești efectul.

În timpul tranzițiilor, îmbrăcămintea este importantă ca simbol al statutului social. Aș ruga femeia să-i întâmpine pe înfășători în hainele pe care le-a purtat în timpul sarcinii, mai aproape de naștere și de care este gata să se despartă.

Pentru ca ea să pregătească haine complet noi, niciodată purtate, pe care le va purta după înfășare. Simbol al noului statut al mamei.

Aș acorda mai multă atenție etapei de întrebări, chiar dacă totul este clar cu alegerea condimentelor și a uleiurilor, este important, atunci când puneți întrebări unei femei, să o lăsați să-și dea seama de sentimentele ei și să vorbească. O parte din durerea din experiență va dispărea în această etapă.

Înainte de a merge la baie, puteți organiza un ritual de spălare pe mâini (firesc, după ce i-ați explicat în prealabil femeii ce este și cum se face). Nu este întotdeauna posibil să te întorci și să găsești același medic sau anestezist sau pe altcineva care ți-a atras cu adevărat atenția și amintirile despre care te bântuie, iar cuvintele rostite de această persoană sunt în permanență amintite. Am văzut de mai multe ori cum Arida on Patterns a rezolvat astfel de probleme cu ajutorul unui deputat în amenajare. Sau poți folosi o mască în Baskakovka, am jucat o mascarada „matchmaking între un stârc și o macara”. Este o stare interesantă, știu cine se ascunde în spatele măștii, dar nu o percep, comunic cu masca. Cred că masca este bună dacă o femeie este împotriva metodei de aranjare (și asta se întâmplă). Și pentru ea este important să vezi acea persoană, să-i spui ce nu s-a spus, să-i ceri iertare și să-i primești iertarea.

Ei bine, în tranziție există o etapă obligatorie de finalizare - onorarea inițiatului într-o nouă calitate. Dar aici se dovedește că au părăsit-o pe femeie, i-au spus să se întindă 4 ore și gata. Salut familie. Trebuie neapărat să fie o sărbătoare, chiar dacă nu furtunoasă, doar cu membrii familiei, dar este important ca femeia, după 4 ore de întinsă, să se îmbrace într-o rochie nouă, iar cu copilul în brațe să părăsească cameră într-o altă cameră unde masa festivași este întâmpinată cu salutări și felicitări de către cei din casă și prietenii apropiați. Aceasta este logica ritului de trecere: a trecut prin sarcină, prin naștere, a făcut-o și acum ea este cea care va crește și va avea grijă deja copil născut, acest lucru este de remarcat.

Și încă câteva cuvinte despre cei care efectuează înfășări (din nou din perspectiva tranziției). Există o regulă în lume nouă poate fi realizat doar de cineva care este deja acolo. Cel puțin, aceasta este lumea celor vii, iar dacă cei care se înfășoară singuri nu sunt pe deplin în viață (în termenii lui Wedgenov, înghețați, sirene și alți strigoi) sau nu se confruntă acum cu cea mai bună etapă a vieții, tristețea, depresia , etc. Mi-e teamă că a treia etapă a tranziției unei femei poate să nu aibă loc sau să fie neclară.

Da, tranziția implică a doua etapă a morții, adică. pasivitate și trebuie să existe o figură a celui care îndeplinește ritualul. După părerea mea, pentru ca înfășarea să aibă succes, este important să se creeze acest spațiu special de ritual, când lumea ocupată din jur este uitată și rămâne doar figura centrală - femeia în tranziție. Se dovedește că ei vorbesc în șoaptă și încearcă să tacă pentru a nu trezi copilul, dar am simțit clar o schimbare în spațiu, foarte asemănătoare cu ceea ce experimentez dacă se întâmplă să merg la Liturghie într-o biserică, de asemenea sentimentul unui ritual care are loc, al unui miracol. Iar cei care se înfășează sunt asemănați cu ghizi, preotese, de care depinde în mare măsură dacă acest spațiu de tranziție, sacrament se va dovedi, sau dacă totul se va rezuma la o procedură balneară.

Sper că am reușit să transmit frumusețea și logica înfășării postpartum pe care le-am văzut. Și cred că înfășarea în forma sa completă este necesară pentru orice femeie care a născut, indiferent de cât timp a trecut după naștere. Pentru a închide gaura în care curge forța și ca o etapă importantă în pregătirea concepției în final, pentru ca într-o nouă sarcină și naștere să nu apară experiențele nerezolvate din trecut.

Cum înfășarea după naștere ajută o femeie să se recupereze emoțional, să elimine centimetrii în plus, diastaza, durerile articulare și alte probleme care apar la o mamă după naștere - spune practicantul înfășător și doula Maria Kireicheva.

Ce este înfășarea

Înfășarea postpartum a unei femei este o procedură de recuperare după naștere folosind masaj, aromă și terapie pe bază de plante și alte tehnici, care este efectuată de doulas și moașe acasă. Este cunoscută în țara noastră de mai bine de 10 ani, dar abia acum câștigă popularitate în rândul tinerelor mame.

Strămoșii noștri cunoșteau și înfășarea ca mod eficient capata forma fizica si emotionala dupa nastere. Dar, din păcate, nimeni nu-și va aminti acum cum și ce făceau moașele în urmă cu două-trei secole. Tradițiile slave înfășării s-au pierdut.

Tehnica modernă a înfășării postpartum în Rusia a fost dezvoltată de moașa Alena Lebedeva, adoptând experiența colegei ei mexicane Naoli Vinaver și adăugându-i propriile tehnici.

Se poate face la orice vârstă, dar pe baza numelui are cel mai mare efect asupra organismului după naștere: de la 5 la 20 de zile.

Eu și soțul meu înfășăm împreună. El este masaj terapeut, eu sunt doula. Sunt studenta in anul III la o facultate de medicina (in prezent in concediu de maternitate), sotul meu are diploma de paramedic. Am învățat priceperea de a înfășa de la una dintre moașele care s-au dus la Alena Lebedeva.

Ea ne-a spus ce băutură ar trebui să bea o femeie, ce ierburi să adauge la baie înainte de înfășat și, de asemenea, despre partea rituală a procedurii.

În afacerea noastră, întâlnim adesea oameni care în mod oficial nu au nimic de-a face cu medicina. Ei stăpânesc în mod independent tehnicile pentru că vor să ajute femeile, dar în afacerea noastră, cunoștințele de fiziologie și anatomie sunt cu siguranță necesare.

Din punct de vedere psihologic, înfășarea este un rit de trecere. Ajutăm o femeie să intre rol nou„Mame”, vorbim despre ceea ce ne-a impresionat cel mai mult în timpul procesului de naștere. Împreună cu mama, trec prin toate momentele anxioase, trec prin ele și îi ajut să se elibereze de frici și îndoieli.

Este curios că cele care nasc acasă au mult mai puține probleme psihologice decât cele care au fost în maternitate. Primii se aflau într-un mediu familiar, cu familie și o doula, în timp ce al doilea erau într-o secție de spital, unde totul era străin. Al doilea se află într-o secție de spital, unde totul este străin.

Femeile după maternitate se confruntă cu situații în urma cărora trebuie să vorbească. Mulți plâng în timp ce vorbesc despre cât de nepoliticos i-au tratat medicii. O femeie i-a cerut medicului obstetrician să nu taie cordonul ombilical copilului până când acesta a început să pulseze, dar el nu a ascultat-o. Un altul a fost țipat la maternitate și a fost împinsă din pat pentru că nu a putut să se ridice singură în timpul împingerii.

Au înfășat o femeie al cărei copil nu fusese adus pentru hrănire de două zile, deși ea a plâns și a cerut. Nu avea suficient spațiu în cameră și a fost plasată pe coridor, unde, conform regulilor spitalului, bebelușii nu pot fi aduși.

Toate emoțiile cauzate de astfel de situații stresante pot duce la depresie severă și insomnie. După procedura noastră, temerile și grijile mamei devin semnificativ mai mici. Pentru unii oameni dispar complet.

Restaurarea corpului după naștere are loc într-o măsură sau alta la toate femeile. Dar nu toată lumea o are rapid și corect. Ajutăm la rezolvarea problemei burticii mari, a discrepanței oaselor pelviene, a displaziei, a neconcordanței simfizei pubiene, a umflăturilor, a durerilor articulare și a altor probleme care apar la mame.

Prima etapă a procedurii este masajul. O facem pe o masă specială, pe care o aducem în apartamentul femeii. Soțul meu își exersează spatele, apoi îi fac un masaj visceral al abdomenului. Cu ajutorul lui, pun la loc intestinele și alte organe, ceea ce reduce semnificativ volumul din talie.

Apoi merg la bucătărie și gătesc sbiten. Acesta este un compot de caise uscate, la care adaug ghimbir, turmeric, cardamom, sofran, anason stelat, nucsoara si scortisoara. condimentez cu miere si suc de lamaie. Se dovedește foarte gustos.

De îndată ce sbiten-ul este gata, îi fac femeii o baie cu plante medicinale. Se folosesc: mușețel, oregano, sfoară, sunătoare, șoricelă, tei. La fel și urzica și scoarța de stejar, care ajută la combaterea durerilor articulare și la întărirea ligamentelor. Când mami intră la baie, îi dau sbiten. O bea încet, printr-un pai. O condiție importantă a procedurii este ca organismul să se încălzească uniform în exterior și în interior (30 de minute sau mai mult).

În baie, o șterg pe femeie cu sare, o abur cu o mătură și fac un masaj facial cu drenaj limfatic. Ameliorează umflarea. Apoi te las să mirosi altele diferite uleiuri esențiale astfel încât corpul să fie complet relaxat.

De îndată ce vedem că corpul este gata de înfășat, uscăm mama cu un prosop, o punem sub o pătură și îi facem un masaj rebozo.

După aceasta, începem înfășarea propriu-zisă. Folosind o țesătură specială, strângem alternativ diferite zone ale corpului. Mergem de sus în jos, cap, umeri, coaste, șolduri - și așa mai departe până la călcâi. Înfășurăm fiecare zonă cu material și o strângem strâns pe ambele părți. Păstrați-l timp de 4 până la 16 minute. Cel mai puțin – picioarele. Cele mai lungi sunt coastele și oasele pelvine. Pentru varice, le strângem mai întâi de la cap până la șolduri, apoi de la picioare până la șolduri. Întreaga procedură (inclusiv masaj și baie) durează 4-5 ore. Între masaj, baie și strângere, mama reușește să hrănească copilul de mai multe ori.

Am avut rezultate uimitoare. Odată, după două înfășări (cu o diferență de 2-3 săptămâni), o femeie a pierdut 6 centimetri în pelvis. Dar un astfel de caz este mai degrabă o excepție.

Înainte de procedură, întrebăm femeia în detaliu despre caracteristicile ei. Dacă există noi excrescențe pe corp, nu strângem aceste locuri sau o facem cu mare atenție. Contraindicațiile sunt problemele cardiace: cineva nu ar trebui să aburească mult timp și să fie expus la căldură. Nu luăm pe mame care au tromboză.

Vă cerem întotdeauna să raportați orice alergie la plante. Uneori facem baie fără ele deloc, doar cu sare, dar apoi efectul este complet diferit.

După un masaj, spatele te poate doare, mai ales pentru acele femei care nu l-au mai făcut niciodată. Acest lucru este normal: mușchii se tem de impactul brusc. Opțiunea ideală este să faci un curs scurt de masaj înainte de a înfășa, apoi după strângere femeia se va simți cu adevărat reînnoită.

Se întâmplă ca după câteva zile temperatura mamei să crească și să înceapă scurgerile vaginale. Acest lucru poate fi cauzat de stagnarea conținutului uterului. Suntem întotdeauna foarte îngrijorați de clienții noștri și sugerăm pe cine să contactăm în situații de urgență. Dar, de regulă, totul se termină cu bine. De exemplu, o femeie, la 2 zile după procedură, a avut febră 39, iar câteva ore mai târziu a ieșit o bucată de vezică. Apoi a mers la ginecolog și el a confirmat că totul este în regulă.

Înfășăm foarte atent, căutând o abordare a fiecărei mame. Dar este foarte important ca femeia să aibă încredere în noi. Numai atunci va fi posibil să obțineți un efect mai mare și să aduceți corpul și emoțiile în modul „de lucru”.

Olga Panfilova, dr., medic obstetrician-ginecolog la Centrul Medical European:

„Metoda descrisă de autori este complexă, iar unele dintre componentele sale pot fi cu siguranță folosite în ginecologia clasică pentru a restabili starea pacientului în perioada postpartum (masaj, bandaj postpartum etc.). Autorii înșiși notează că aceste metode au intrat în obstetrica modernă și au fost împrumutate din experiența și tradițiile muncii moașelor care au practicat cu mulți ani în urmă. Tehnica este interesantă în sine, totuși, dacă ne ghidăm după principiile medicinei bazate pe dovezi, atunci nu au fost efectuate studii care să studieze eficacitatea acestei metode de recuperare postpartum.”