Pentru a obține un bronz mai bun. Principalele reguli ale unui bronz frumos: cum să nu strici pielea. Cum să obții un bronz frumos la mare: metode eficiente, secrete și recomandări Obține un bronz uniform

Conținutul articolului:

Mult asteptata vara a vacantelor, a aventurilor si a bronzului bronz a sosit de mult. Relaxându-se în natură, într-o casă de țară, pe malul unui râu sau al mării, fiecare reprezentantă a sexului frumos nu își va refuza plăcerea de a face plajă pentru a-și decora corpul cu un bronz de ciocolată. Cu toate acestea, mulți oameni știu asta razele solare conțin multe pericole care vă pot dăuna sănătății. Prin urmare, este important nu numai să obțineți o nuanță bronzată a pielii, ci și să vă protejați de vătămarea corpului.

Daune de la bronzare

• A fi sub razele soarelui este dăunător pentru persoanele cu pielea albicioasă, păr blond, pete de vârstă și o abundență de alunițe pe piele (în special cele mari, mai mari de 1,5 cm). Această categorie de oameni este susceptibilă la arsuri solare, iar radiațiile ultraviolete pot provoca o serie de boli grave. Prin urmare, cea mai bună soluție este crema autobronzantă.
• Excesul de plajă poate provoca cancer de piele. Potrivit statisticilor, peste 65.000 de cazuri de melanom sunt înregistrate anual în toate țările lumii, adică. tumoare malignă care este asociată cu radiațiile UV.
• Au fost înregistrate cazuri în care soarele a provocat orbire. Starea prelungită sub ea provoacă dezvoltarea cataractei. Prin urmare, este indicat să purtați ochelari de soare pe plajă. De asemenea, vor preveni apariția micilor riduri.
• Expunerea excesivă la razele UV poate declanșa dezvoltarea bolii tiroidiene.

Beneficiile bronzării

Lumina soarelui promovează producerea de vitamina D, care este vitală. Deoarece organismul o sintetizează independent, fără influență energie solară doar 10% din norma cerută. Lipsa de vitamine duce la boli cronice precum cancerul, sindromul ovarului polichistic, probleme cu ciclul menstrual, infertilitate, diabet, hipertensiune arterială, carii, infecții, boli ale sistemului nervos, inclusiv. schizofrenie și scleroza multiplă. Prin urmare, mai trebuie să faceți plajă, dar cu moderație, fără abuz. Mai jos sunt sfaturi despre cum să obțineți un bronz de ciocolată fără a vă afecta sănătatea:

• Cu câteva săptămâni înainte de vacanța planificată, pregătește-ți pielea pentru un bronz intens. Vizitați de 2 ori pe săptămână pentru ședințe la solar de cinci minute. Acestea vor oferi pielii tale o nuanță de bronz și protecție împotriva razelor ultraviolete agresive.
• În primele zile de expunere la soare, folosește protecție solară. Mai ales la fiecare jumătate de oră, lubrifiați pieptul, umerii, nasul cu cremă - cele mai vulnerabile locuri pentru arsuri.
• Când vă aflați în vacanță în țări fierbinți (Africa, Asia, Spania, Italia), faceți plajă nu mai mult de 5 minute în primele zile la soare deschis. Creșteți treptat timpul petrecut la plajă. În același timp, nu uitați că se recomandă să faceți plajă aproximativ o oră pe zi.
• Soarele este cel mai fierbinte între 12 și 15 ore, așa că este mai bine să petreceți acest timp la umbră, chiar și în ciuda aplicării de protecție solară. Pentru că la amiază soarele este cel mai activ și razele sale directe lovesc solul în unghi drept. Dacă în acest moment din orice motiv trebuie să fii sub soare, poartă haine care să-ți protejeze pielea de arsuri. De asemenea, trebuie să vă amintiți despre coșca. Nu numai că previne insolația, dar și salvează părul de tern și fragilitate.
• Ora optimă pentru bronzarea în siguranță a corpului este înainte de ora 11.00 și după ora 16.00. Și deși soarele nu este atât de fierbinte în acest moment, este totuși indicat să folosești protecție solară.
• Când faceți plajă, schimbați poziția la fiecare 10 minute, expunând alternativ spatele și stomacul la soare.
• După baie, nu vă ștergeți pielea cu un prosop, ci lăsați-o să se usuce la soare. Acest lucru vă va îmbunătăți bronzul. Dar fă-o la umbră, pentru că... Picăturile de apă sub soare cresc șansele de a fi arsă, deoarece au lentile optice.
• Când mergeți la înot, lubrifiați-vă pielea cu cremă de protecție, deoarece razele ultraviolete pot pătrunde în apă până la 1,5 m adâncime.
• Când faceți plajă în topless, asigurați-vă că vă acoperiți sfarcurile cu tampoane de bumbac sau capace speciale.
• Cel mai frumos, uniform și cel mai important bronz este în umbră parțială. Pentru a face acest lucru, ar trebui să utilizați umbrele de răchită, copertine de panouri, care transmit parțial razele soarelui, protejând astfel pielea de un exces de radiații ultraviolete.
• După plajă, se recomandă clătirea pielii sub un duș rece. Ulterior, usucă și hidratează cu produse speciale de hrănire (cremă, loțiune) care conțin pantenol și o substanță care restabilește echilibrul apă-lipidic al pielii. Astfel de unguente îmbunătățesc regenerarea și elasticitatea pielii.

Dieta pentru un bronz frumos

Un bronz frumos auriu depinde și de alimentele pe care le consumi. Cel mai puternic activator de bronzare este beta-carotenul (pepene galben, pepene verde, dovleac, ardei roșu, mere, pere). Crește producția de pigment de melanină, oferind pielii o nuanță aurie frumoasă. Aminoacidul tirozina joacă, de asemenea, un rol important în producerea de melanină. Cantitati mari din acesta se gasesc in produsele de origine animala (carne rosie, peste, ficat), fasole, migdale si avocado.

Substanțele auxiliare în formarea melaninei sunt licopenul, seleniul, vitamina C și E. Prin urmare, pentru a obține o nuanță intensă de ciocolată în timpul vacanței, trebuie să luați un complex cu aceste suplimente minerale cu câteva săptămâni înainte de călătorie.

In timp ce te bronzezi, bea cat mai multa apa curata fara gaz si nu foarte rece, pentru a nu te deshidrata.

Cosmetice pentru un bronz frumos

Produsele de bronzare care conțin factor de protecție solară (SPF) vă vor ajuta să vă protejați corpul de arsuri. Ele rețin umiditatea în piele, previn îmbătrânirea prematură a acesteia și oferă protecție împotriva razelor UF. Indicele SPF al produselor variază de la 3 la 50, așa că cremele de protecție solară trebuie selectate în funcție de fototipul pielii - cu cât pielea este mai ușoară și mai sensibilă, cu atât factor SPF ar trebui să fie mai mare. La activitate solară ridicată (11.00–16.00), se recomandă utilizarea cremelor de protecție solară cu un indice SPF de 20–30, pentru pielea închisă la culoare - 10. Și dacă există transpirație abundentă, pielea trebuie lubrifiată mai des cu o cremă protectoare, deoarece transpirația reduce eficacitatea cremei.

Aplicați crema cu mișcări de masaj, în strat subțire, la fiecare jumătate de oră la soare. Aplicarea unui strat gros din acesta va avea rezultatul opus: produsul se va încălzi la soare și se va deteriora pielea.

Când cumpărați produse de bronzare, fiți atenți la ceea ce este pe etichetă, deoarece... pot fi destinate utilizării solarului, mai degrabă decât pentru plajă soare deschis. Acest produs nu conține enzime de protecție împotriva razelor UF, așa că te poți arde de soare pe plajă.

O cremă cu efect de „furcătură” va ajuta la accelerarea bronzării. Crește circulația sângelui în piele și produce melanină mai rapid, ceea ce face bronzul mai intens. Dar aici trebuie avut în vedere că după aplicarea cremei Tingle, pe piele pot apărea roșeață și alergii. Prin urmare, înainte de a utiliza un produs nou, acesta ar trebui testat pe o zonă mică de piele. Cu toate acestea, nu trebuie folosit deloc pe pielea albă și nebronsată, sau aplicat pe față.

Asta e tot! Să aveți o vacanță minunată, un bronz uniform bronzat și multe impresii de neuitat!!!

Sfaturi pentru bronzare adecvată in acest video:

Trebuie să poți face plajă. În caz contrar, soarele îți poate strica întreaga vacanță. Pentru a obține rapid o nuanță uniformă de ciocolată, fără a vă arde pielea, folosiți următoarele sfaturi.

Pentru cine este dăunător să faci plajă?

Baia de soare este dăunătoare pentru acele persoane care au pielea și părul foarte clar, care au multe alunițe și pete de vârstă pe corp, care au alunițe foarte mari, mai mari de 1,5 cm. Astfel de persoane sunt predispuse la arsuri solare, în plus, razele ultraviolete le pot determina au o serie de boli grave. Cea mai bună soluție pentru tine este crema autobronzantă.

Dacă sunteți sigur că bronzarea vă va aduce beneficii, țineți cont de următoarele reguli.

Reguli de aur pentru un bronz frumos

Cu câteva săptămâni înainte de călătoria la plajă, îți poți pregăti pielea pentru un bronz intens folosind un solar. Sesiunile de bronzare de cinci minute de doua ori pe saptamana vor oferi pielii tale o nuanta aurie si protectie naturala impotriva efectelor agresive ale razelor ultraviolete.

Ar trebui să utilizați protecție solară în primele zile de expunere la soare. Amintiți-vă că locurile cele mai vulnerabile pentru arsuri solare sunt nasul, pieptul și umerii. Ele trebuie lubrifiate cu cremă la fiecare jumătate de oră de pe plajă.

Dacă vă aflați în vacanță în țări fierbinți (Spania, Italia, Bulgaria, Africa), în primele zile nu faceți plajă în soare deschis mai mult de 5 minute. Apoi crește treptat timpul petrecut la soare. În acest caz, efectul de bronzare vă va mulțumi. Amintiți-vă că nu este recomandat să faceți plajă mai mult de o oră.

În perioada de la 12 la 14 după-amiaza soarele este deosebit de fierbinte, așa că cel mai bine este să petreceți acest timp la umbră. Momentul optim pentru a face plajă cu beneficii pentru sănătate este înainte de ora 11 dimineața.

Înainte de a înota, este necesar să lubrifiați pielea cu o cremă de protecție, deoarece razele ultraviolete pătrund în apă la o adâncime de un metru și jumătate.

Dacă transpirați mult, ungeți-vă pielea cu cremă de protecție cât mai des posibil, deoarece transpirația îi reduce eficacitatea.

Cum să obții un bronz frumos fără arsuri?

Nu mergeți la plajă fără ochelari de soare și o pălărie Panama. Ține minte asta soare strălucitor poate provoca apariția ridurilor fine, iar părul fără pălărie la soare poate deveni tern și fragil.

În timp ce faceți plajă, încercați să vă schimbați poziția la fiecare 5-10 minute, expunând alternativ spatele și burta la soare. Dacă sunteți pe plajă mai mult de o oră, trebuie să vă ascundeți de lumina directă a soarelui sub un baldachin sau umbrelă.

Să mergem la mare pentru un bronz frumos de ciocolată!

Cum să te bronzezi repede? Nu este un secret că cel mai rapid și bronz frumos Se dovedește pe plajă lângă un iaz. Datorită proprietății unice a apei de a reflecta razele soarelui, efectul acestora este mult îmbunătățit. Pielea ta se bronzează instantaneu chiar și în timpul înotului, deoarece lumina ultravioletă funcționează chiar și în apă.

Pentru a vă îmbunătăți bronzul, după înot, nu vă uscați pielea cu un prosop, ci lăsați-o să se usuce la soare. Numai în acest caz aveți șanse crescute să vă arși de soare, deoarece picăturile de apă din soare au proprietățile lentilelor optice.

Băile de soare lângă apă sunt mai benefice pentru piele, deoarece aerul umed înmoaie pielea și previne uscarea acesteia. Pentru a evita arsurile solare, foloseste creme speciale de bronzare.

Cum să accelerezi bronzarea. Potentiatori de bronzare

Cel mai rapid bronz de ciocolată poate fi obținut dacă în timpul... sezonul de plajă Mănâncă zilnic sucuri proaspăt stoarse din morcovi sau caise.

Cea mai sigură modalitate de a accelera bronzarea este să folosești creme cu aditivi speciali pentru a îmbunătăți bronzarea. Astfel de produse pot fi folosite chiar și pe pielea complet albă în primele zile ale sezonului de plajă. Crema stimulatoare de bronzare crește producția de melanină și, de asemenea, previne arsurile solare, hrănește și hidratează pielea. Ca rezultat, obții un bronz uniform, frumos și sănătos.

O altă modalitate de a-ți accelera bronzul este să folosești creme de bronzare cu efect de furnicături. Astfel de creme cresc circulația sângelui în piele, drept urmare pigmentul de melanină este produs mai repede, iar bronzul devine mai intens. După aplicarea cremei pentru furnicături, pielea se poate înroși și există, de asemenea, o probabilitate mare de alergii. Prin urmare, înainte de a utiliza un produs nou, este mai bine să-l testați pe o zonă mică de piele. Este mai bine să nu folosiți crema Tingle pe pielea complet albă, nebronsată, în plus, nu este recomandat să o aplicați pe față;

Creme pentru un bronz frumos

Pentru a vă proteja pielea de arsuri, trebuie să utilizați produse speciale de bronzare cu SPF (Sun Protection Factor). Acestea vor ajuta la reținerea umidității în piele, la prevenirea îmbătrânirii premature și, de asemenea, oferă protecție împotriva razelor ultraviolete. Indicele SPF dintr-o cremă poate varia de la 3 la 50, așa că trebuie să selectați o protecție solară în conformitate cu fototipul pielii. Cu cât pielea ta este mai deschisă și mai sensibilă, cu atât factorul SPF ar trebui să fie mai mare.

În timpul activității solare puternice (de la 11:00 la 16:00), se recomandă utilizarea unei creme de protecție solară cu un indice SPF de cel puțin 20 - 30. Pentru pielea închisă la culoare, este potrivită o cremă cu factor de protecție 10.

Crema trebuie aplicată pe piele în strat subțire cu mișcări de masaj la fiecare 30 de minute de expunere la soare. Dacă lăsați un strat gros de cremă pe piele, veți obține rezultatul opus: crema se va încălzi la soare și va deteriora pielea.

Există și produse de bronzare care sporesc efectul razelor solare, rezultând un bronz intens, uniform și frumos.

Când cumpărați cremă de bronzare, acordați atenție etichetei: poate fi destinată bronzării nu în soare deschis, ci pentru solar. Această cremă nu conține componente de protecție împotriva razelor UV, așa că folosirea acestei creme pe plajă vă poate provoca arsuri solare.

Ulei pentru un bronz frumos

Utilizarea uleiurilor cosmetice naturale este una dintre moduri rapide obține un bronz uniform, frumos și sănătos, fără a afecta pielea. Este convenabil să cumpărați o sticlă gata de ulei concepută special pentru bronzare de la producători cunoscuți - AVON, NIVEA, GARNIER. Acestea conțin de obicei grâu, nucă de cocos, unt de cacao, avocado, palmier, beta-caroten, vitamine, antioxidanți și factori SPF care protejează împotriva razelor UV. Uleiul hidratează și hrănește pielea, îmbunătățește producția de melanină, care promovează un bronz rapid de ciocolată, creează o peliculă protectoare subțire pe piele, o netezește și previne îmbătrânirea prematură. Aplica uleiul pe pielea curata imediat dupa dus sau inainte de a merge la plaja. După înotul în mare, uleiul este spălat, așa că trebuie aplicat un strat nou. Aveți grijă când utilizați uleiuri chimice, sintetice, deoarece acestea provoacă adesea alergii. Atentie: normal ulei cosmetic fara factori de protectie UV, se recomanda folosirea pe pielea pregatita, bronzata, in caz contrar exista riscul de a se arde. Singurul dezavantaj al folosirii uleiurilor de bronzare este ca nisipul plajei se va lipi de pielea ta.

Dieta pentru un bronz frumos

1. Un bronz frumos de ciocolată depinde în mare măsură de ce alimente mâncăm. Cel mai puternic activator natural de bronzare este beta-carotenul. Îmbunătățește producția de pigment de melanină, care oferă pielii un ton frumos. Multe femei au observat că odată cu consumul zilnic de fructe portocale și roșii - morcovi, caise, piersici, bronzul devine mai strălucitor. Beta-carotenul se găsește și în pepene galben, dovleac, pepene verde, ardei roșu, mere și pere.

2. Aminoacidul tirozina joacă, de asemenea, un rol important în producerea de melanină. Cantitate mare Tirozina se găsește în produsele de origine animală - ficat, carne roșie, pește - ton, cod, și se găsește și în fasole, migdale, avocado.

3. Excipienții în producția de melanină sunt și vitamina C, E, seleniul și licopenul. Prin urmare, dacă vrei să obții o nuanță intensă de ciocolată într-un timp scurt de vacanță, ia un complex cu suplimente minerale cu câteva săptămâni înainte de călătoria ta la mare.

de ex. 150w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" />Nu ai mers încă la mare? Ah..., tocmai te pregătești. Așteaptă, citește cu atenție toate sfaturile și vei Îți vei aduce înapoi un bronz bronz uimitor din vacanță. La urma urmei, acolo te duci.

Oamenii bronzați atrag întotdeauna atenția. Pielea arată strălucitoare, bine îngrijită, toate petele, pistruii și micile cicatrici sunt ascunse. Și cât de strălucitoare arată hainele pe pielea bronzată.

Dar pentru a arăta așa, trebuie să încercați să obțineți un bronz frumos și sănătos și să nu prăjiți pe ambele părți ca o plăcintă. Ei bine, hai să ne bronzăm frumos?

Cum să obții un bronz frumos la soare

Pentru a obține un bronz frumos, trebuie să cunoașteți câteva dintre caracteristicile procesului de bronzare în sine și proprietățile pielii. Unii oameni cred că bronzarea dăunează pielii. Nu, nu este deloc adevărat. Bronzul protejează pielea de razele ultraviolete. Producția de melanină de către epidermă, care ne oferă această nuanță aurie atractivă, pur și simplu protejează pielea.

Cu cât pielea este mai deschisă, cu atât se produce mai puțină melanină. Acest lucru este inerent naturii, oamenii cu pielea întunecată trăiesc în țări fierbinți, cei cu pielea albă trăiesc în nord, soarele este puțin acolo și nu există nimic de care să te protejezi. dar natura nu a contat pe faptul că oamenii cu pielea albă iubesc și un bronz frumos și sunt gata să facă orice pentru a-l obține.

Apropo, natura ne dictează și ca părțile noastre ale corpului să nu se bronzeze la fel de repede peste tot, de exemplu, părțile exterioare și interioare ale brațelor. pe partea interioară sunt mult mai puține celule care produc melanină. Fața se bronzează, de asemenea, mult mai puțin decât, să zicem, spatele. Pentru că pielea feței este protejată de un strat cornos care se reînnoiește constant.

Mai întâi trebuie să determinați sursa constantă de lumină ultravioletă. Fie va fi soarele, fie, în lipsa lui, un solar. Dar nu este recomandat să interferați cu aceste două surse, mai ales celor cărora le place să se bronzeze la bronz.

Cum să obții un bronz uniform și să nu te transformi într-un pui la grătar?

• Hidratează-ți pielea. Pielea hidratată se bronzează mult mai bine decât pielea prăfuită și uscată.
• Cu câteva ore înainte de a merge la plajă, faceți un duș și spălați toată pielea moartă cu o cârpă de spălat sau o cârpă tare. În acest fel bronzul va continua mult mai uniform.
• Hidrateaza-ti pielea cu lotiune fara alcool in general, evita produsele care contin alcool pentru vara;
• Alege-l pe cel potrivit protecție solară Cu cât pielea este mai deschisă, cu atât este mai mare SPF.
• Dacă intenționați să înotați, asigurați-vă că crema de protecție solară este rezistentă la apă. și nu uitați că trebuie să îl aplicați la fiecare două ore.

1. Crema de protecție solară se absoarbe rapid și nu mai funcționează. daca, sa zicem, tocmai ai venit sa stai pe plaja o ora, atunci este suficient sa aplici pe pielea ta o crema SPF de la 4 la 15, in functie de culoarea pielii tale. Dacă nu folosiți deloc protecție solară, razele UV pot provoca daune chiar dacă nu vă ars.
2. Nu uita că ai nevoie și de balsam de protecție solară pentru buze. În mod ideal, trebuie să aplicați crema undeva la umbră, să așteptați puțin până se absoarbe și să mergeți la soare. Aplicați-l din nou după cum este necesar. Dacă înoți și crema ta nu este impermeabilă, ar trebui să o aplici după fiecare înot.
3. Dacă observați roșeață pe piele, feriți-vă imediat de la soare. Ați fost deja ars și dacă rămâneți pe plajă nu va face decât să vă înrăutăți deteriorarea pielii.
4. Alege un costum de baie bun pentru bronzat, mai revelator decat cel in care inoti. Nu vrei să ajungi cu un mozaic pestriț de linii maro pe spate pe care nu le poți ascunde sub haine?
5. Mişcare. La mișcare, bronzul se va întinde mai uniform pe corp, chiar atingând acele locuri care nu se bronzează, de exemplu, axilele. Dacă nu vrei să joci mingea sau badminton, poți să alergi sau să te plimbi și să arzi calorii în plus în același timp.
6. Protejați-vă ochii, se pot arde și ei. Purtați o pălărie cu boruri sau ochelari de soare buni care blochează UV.
7. Nu uitați să vă completați fluidele atunci când vă bronzați. beți multă apă, faceți o baie în piscină din când în când. Nu vă va afecta deloc bronzul. numai atunci nu uitați să aplicați un strat de protecție.
8. După bronzare, hidratează-ți pielea. aplica lotiune de aloe. Va restabili echilibrul hidric al celulelor și va proteja împotriva exfolierii și uscăciunii.

Secretele unui bronz frumos

• Puteți, chiar și trebuie, să vă pregătiți din timp pentru sezonul de plajă. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele cu pielea albă. Câteva ședințe în solar, de câteva ori pe săptămână, timp de 3-5 minute, vor da un impuls producției de melanină. În plus, vei arăta mult mai drăguță pe plajă decât cu tonuri de piele albastru-alb.
• Cât poate dura un bronz? În medie, de la 2 la 4 săptămâni. Fii conștient de siguranța bronzului tău Poți extinde bronzul tău cu mai multe ședințe de bronzare Doar nu uita să aplici o cremă protectoare pentru a menține un bronz spectaculos.
• Este posibil să te bronzezi la umbră? Bronzul la umbră continuă mai lin și nu există riscul de a obține arsuri. deci pentru persoanele cu pielea albă care se înroșesc imediat la soare, aceasta este o soluție ideală.
• Este posibil să te bronzezi la fel de bine la solar și la soare? Nu există un răspuns clar aici, totul depinde de mulți factori. Radiația ultravioletă este similară atât în ​​solar, cât și în soare. Dar intensitatea bronzului nu poate fi prezisă cu exactitate. Bronzarea naturală depinde de ora din zi, de înnorărire, de poluare, de vânt, de apropierea de ecuator și de anotimp. Pe când într-un solar totul este mult mai previzibil.
• Este posibil ca persoanele cu nevoi speciale să facă plajă la soare sau într-un solar? piele sensibilă. Medicii, în general, nu recomandă ca astfel de persoane să apară în razele directe sau să-și expună pielea la radiații ultraviolete. Pentru astfel de oameni, există o alternativă - autobronzant, creme și spray-uri.
• Crema solară te împiedică să te bronzezi rapid? Deloc. Deși culoarea pielii se închide mai puțin repede, rezultatul final va fi mult mai bun. Mai mult decât atât, un bronz treptat are loc mai uniform și durează mult mai mult. În plus, veți evita arsurile garantate.

Asigurați-vă că respectați toate regulile și veți obține rapid un bronz uniform și frumos, fără a vă pune pielea în pericol.

Acum uită-te la 8 secrete ale unui bronz perfect.

Cine dintre noi nu a visat la un bronz frumos și uniform? Dar cum se realizează? Vom dezvălui toate secretele în articolul nostru!

Odată cu debutul verii, fiecare femeie începe să se gândească la aspectul ei. Iar pielea care devine palidă în timpul iernii îți strica de obicei starea de spirit. Prin urmare, odată cu începutul zilelor calde, majoritatea oamenilor se grăbesc pe plaje și solari pentru a scăpa de paloarea iernii. Mulți oameni cred că cu cât petrec mai mult timp la solar sau pe plajă, cu atât se vor bronza mai repede. Cu toate acestea, această idee nu este corectă. La urma urmei, este nevoie de cel puțin o săptămână pentru a se forma un bronz, timp în care se produce melanina și se acumulează în piele.

Cum să te bronzezi repede?

Din aceasta putem concluziona că nu va fi posibil să obțineți un bronz rapid și frumos printr-o insolație prea intensă. În acest caz, pur și simplu te vei arde de soare și pielea ta va deveni roșie în loc să fie bronzată. Dar ce să faci când vrei să te bronzezi repede? Din fericire, astăzi există multe modalități de a vă ajuta pielea să obțină nuanța aurie dorită într-un timp scurt.

Se bronzează în 1 oră

Fii frumos bronzare rapidă Puteți merge la un salon de înfrumusețare. Astăzi, procedurile de bronzare instant sunt foarte populare - dușuri autobronzante și dușuri de mână. Un produs special este pulverizat manual de către un comandant sau într-o cabină.

Procedura durează aproximativ o oră, dar rezultatul apare instantaneu. Această metodă de bronzare este potrivită pentru cazurile în care trebuie să te bronzezi rapid, dar nu pentru mult timp. Dezavantajul său este că se spală foarte neuniform.

Bronzeaza-te in 2 ore

O modalitate de a obține un bronz rapid este autobronzarea. Acest produs este special conceput pentru a oferi un bronz sigur și aproape instantaneu.

Autobronzarea este foarte simplu și eficient de utilizat și vă permite să oferiți rapid pielii o nuanță încântător de bogată. Desigur, acesta nu este un bronz complet adevărat, dar este absolut sigur pentru piele, spre deosebire de razele soarelui. Aceste produse nu provoacă îmbătrânirea pielii și, dimpotrivă, au grijă de ea.

Acestea conțin substanța dihidroxiacetonă, care, atunci când vine în contact cu pielea, se combină cu proteinele pielii, determinând închiderea acesteia.

Autobronzantul incepe sa actioneze la 2-3 ore de la aplicare, iar bronzul rezultat va dura cel putin trei zile. Apropo, cu cât efectul apare mai devreme, cu atât bronzul este spălat mai repede.

Dermatologii consideră că această metodă de bronzare este una dintre cele mai bune, deoarece substanțele acționează doar pe suprafața pielii, fără a pătrunde în organism. Autobronzantul funcționează și ca loțiune de corp, hidratând pielea. Aceste produse pot fi produse sub formă de spray-uri, creme, geluri și pot fi achiziționate din orice magazin la un preț accesibil.

Cu toate acestea, această metodă are dezavantajele sale. Aceste produse pot păta hainele, pot păta pielea și pot avea miros specific. Uneori se poate dovedi prea galben și nenatural. Autobronzarea nu este potrivită persoanelor cu boli de piele și afecțiuni hormonale.

Cum să te bronzezi rapid cu pastile?

Mai mult mod de încredere obțineți un bronz rapid - tablete speciale pentru bronzare. Atunci când le alegeți, trebuie să acordați atenție compoziției. Cele care conțin cantaxantina, deși eficiente, nu sunt sigure.

Această substanță, pătrunzând în organism, pătează pielea și alte țesuturi și organe. corpul uman. Se poate acumula în retina ochilor și poate provoca vedere încețoșată. Prin urmare, tabletele care conțin această substanță sunt interzise în multe țări europene și SUA.

Produsele care conțin beta-caroten și licopen sunt considerate aditivi alimentari inofensivi care pot grăbi apariția bronzării și o pot îmbunătăți. Aceste componente sunt extrem de benefice pentru pielea noastră. Nu numai că colorează pielea, ci și îmbunătățesc producția de melanină, au proprietăți antioxidante și protejează într-o oarecare măsură pielea de arsuri.

Cum să te bronzezi rapid într-un solar?

Bronzul la solar se poate face si mai rapid daca folosesti creme speciale care contin activatori si acceleratori de bronzare. Aceste instrumente vă permit să obțineți mai mult umbra inchisa, reducând durata procedurii. Și acest lucru nu este lipsit de importanță pentru pielea noastră, deoarece solarul, ca și soarele, provoacă fotoîmbătrânirea.

Printre noile produse din lume în domeniul bronzării rapide se numără un solar cu duș. Vă permite să faceți plajă și să faceți duș în același timp, astfel încât bronzul să fie mai uniform. Pielea umedă se bronzează mult mai repede, iar nuanța devine naturală.

Cum să te bronzezi rapid la soare cu ajutorul nutriției?

Unele produse te ajută, de asemenea, să obții un bronz rapid și de durată. Prin urmare, înainte de vacanță, puteți urma o dietă specială. Constă în principal din fructe și legume, care promovează producția de melanină și protejează pielea.

Cele mai multe cel mai bun produs pentru bronzare - acesta este, desigur, morcovi și suc de morcovi. Morcovii fixează și sporesc perfect bronzul obținut în solar și natural. Pepenele galben, spanacul, piersicile, roșiile, sparanghelul și broccoli contribuie și ele la apariția rapidă a bronzului.

Aceste fructe și legume conțin și multe vitamine care ne fac pielea mai frumoasă, permițând bronzului nostru să dureze mai mult. Dacă incluzi aceste produse în dieta ta zilnică, nu numai că vei obține un bronz rapid și uniform, dar vei beneficia și întregului tău corp.

Cum să te bronzezi rapid pe plajă cu ulei de bronzat sau SPF 15 într-o singură zi?

1. Cel mai rapid timp pentru bronzare este între 10 și 16. Dar asta este cel mai mult timp periculos pentru piele. Azi m-am bronzat repede, iar mâine - salut, bătrânețe! Nu uitați că pielea îmbătrânește foarte repede și își pierde umiditatea.
2. Pentru un bronz natural la soare, cel mai bine este sa alegi uleiuri speciale de bronzare care sa iti permita sa te bronzezi mult mai repede. Acest produs se numește ulei de bronzare rapidă, îl puteți găsi în orice magazin. Este important de reținut că uleiul nu protejează pielea de radiațiile ultraviolete sau are un factor de protecție minim SPF2. Uleiul de măsline sau uleiul de cocos sunt de asemenea potrivite pentru bronzarea instantanee.
3. Timpul petrecut pe plajă trebuie măsurat pentru a nu avea o arsură a pielii.
4. Încercați să vă schimbați poziția corpului des.
5. Trebuie să stai întins spre soare.
6. Încercați să vă culcați pe o saltea de apă, apa reflectă razele soarelui și bronzul se lipește mai repede.
7. După plajă, hidratează-ți pielea cu un balsam sau loțiune de corp care conține aloe vera.

Cum să te bronzezi dacă pielea ta este albă

Persoanele cu pielea deschisă ar trebui să facă plajă corect pentru a nu dăuna sănătății lor:

• Nu puteți face plajă la soare, este mai bine să aveți măcar puțină umbră;
• Trebuie să porți o pălărie;
• Trebuie să faceți plajă la umbră parțială de dimineața până la ora 11.00 și după ora 16.00 seara;

• ar trebui purtat haine ușoare din chintz, care va acoperi brațele și umerii;
• Aplicați pe piele crema cu SPF 15 sau mai mult;
• Dacă pielea este acoperită de pistrui, se folosește fără rezerve protecție solară! O astfel de piele arde rapid, iar dacă nu aplici cremă, se va înroși;
• Trebuie să utilizați crema cu 30 de minute înainte de a ieși la soare, deoarece începe să-și facă efectul. 20 de minute după aplicare;
• Trebuie să începeți să faceți plajă de la 3-5 minute, iar apoi limita pentru bronzarea unei persoane cu pielea albă este de 20-30 de minute pe zi.

Cum să te bronzezi rapid cu frunze de nuc?

Puteți obține un bronz rapid folosind remedii populare. De exemplu, fierbeți frunze de nuc până când nuanța dorită si se amesteca cu apa. Se dizolvă infuzia în baie și se înmoaie în ea câteva minute. După ceva timp, pielea va căpăta o nuanță bronzată. Acest bronz va dura 4-5 zile.

Cum să obții un bronz rapid și uniform folosind sistemul Goltis - video

Folosește produsele pe care le descriem și foarte curând pielea ta va avea un bronz frumos bronz! Poate ai propriile tale secrete despre cum să obții un bronz uniform? Scrie-ne! Și nu uitați de echipamentul de protecție, cel puțin SPF 15!

Vară, soare, râu sau mare – cine nu visează la asta? Poate că toată lumea așteaptă această perioadă magică. În timpul vacanței, redăm puterea, ne relaxăm nu numai cu corpul, ci și cu sufletul. În acest material, vă invităm să vorbiți despre cum să vă bronzați la soare rapid, frumos și, cel mai important, în siguranță.

Merită să spunem că, atunci când merg la orice corp de apă, scopul multor oameni nu este doar să înoate după pofta inimii, ci și să se bronzeze. Un corp bronzat, de ciocolată a devenit atât de la modă încât unii oameni chiar sunt gata să dea o mulțime de bani pentru a avea culoare frumoasa piele.

Vă atragem imediat atenția asupra faptului că trebuie să puteți face plajă. Desigur, pentru mulți acest lucru poate părea amuzant, deoarece suntem obișnuiți cu faptul că atunci când vrem să facem plajă, pur și simplu ne întindem sub razele soarelui și așteptăm rezultatul de care avem nevoie. Fiți conștienți de faptul că această opțiune de bronzare poate nu numai să nu vă satisfacă așteptările, ci și să vă dăuneze mult sănătatea.

Dacă prețuiești sănătatea ta și o tratezi cu grijă, atunci următoarele sfaturi doar pentru tine:

• În primul rând, trebuie să realizați că nu toată lumea poate face plajă și ignorarea acestor recomandări este extrem de nedorită. Persoanele care au o sensibilitate crescută la lumina soarelui ar trebui să fie foarte atenți la petrecerea timpului la soare.
• Acei oameni care trebuie să fie, de asemenea, atenți au pielea deschisă la culoare. Alunițe, pete de vârstă– un alt motiv de îngrijorare. Dacă cel puțin unul dintre factorii de mai sus este prezent, procesul de bronzare ar trebui să fie cât mai blând posibil, deoarece persoanele cu astfel de caracteristici sunt predispuse la arsuri solare.

• De îndată ce ajungi la mare sau la un râu, nu ar trebui să te „arunci în piscină cu capul în cap”. Pentru a începe, faceți plajă 10-15 minuteși, de preferință, nu în soare deschis. Nu uita ca umerii, pieptul, picioarele sunt zonele in care pielea este cea mai sensibila.
• Folosiți protecție solară. Din anumite motive, mulți oameni cred că este suficient să aplici crema o singură dată în timpul unei vizite la plajă, dar aceasta este o mare greșeală. Astfel de produse trebuie aplicate la fiecare oră și țin cont de caracteristicile pielii.

IMPORTANT: Dacă este posibil, evitați vizitarea plajei la prânz. Între 12 și 15 ore soarele vă poate dăuna sănătății. Cel mai bine este să faceți plajă înainte de 12 și după 16 ore.

• Mulți cred că în timp ce sunt în apă, pielea este protejată de razele ultraviolete. Daca gandesti la fel, te inseli. După cum arată practica, bronzul „se lipește” și mai repede în apă, care, de fapt, este locul în care se află pericolul.
• În timp ce o persoană se află în apă, acest proces este aproape de neobservat, dar de îndată ce pășiți pe pământ, va începe imediat să se simtă o senzație de arsură. Pentru a evita astfel de situatii, nu uita sa folosesti crema inainte de inot.

Bronzajul tău va fi mult mai frumos dacă:

1. Poziția corpului se va schimba la fiecare 5-10 minute. În același timp, nu uitați să vă scufundați ocazional în apă.
2. Va fi folosit mijloace speciale. Diverse creme de bronzare vor spori efectul și vor da tenului tău o tentă aurie. Amintiți-vă că astfel de produse trebuie selectate individual, în funcție de tipul dvs. de piele.
3. După bronzare, vei face un duș de contrast și vei aplica loțiune hrănitoare pe pielea uscată.

Fiți foarte vigilenți: uneori orele trec în zbor când petreceți timp la plajă. Nu este un secret pentru nimeni că în timpul procesului în sine nu poți simți întotdeauna cât de mult este bronzată pielea. Cel mai interesant lucru începe atunci: pielea începe să se înroșească, apar vezicule și arsuri. Acesta este motivul pentru care vă recomandăm să faceți totul în mod consecvent și să nu urmăriți rezultate cu orice preț.

Cât timp poți face plajă la soare și la ce oră?

Mai devreme am vorbit puțin despre aceste probleme importante, acum să le analizăm mai detaliat. Înainte de a auzi răspunsurile la aceste întrebări, trebuie să înțelegeți clar unul simplu, dar foarte lucru important: Sănătatea ta este mult mai importantă decât chiar și cel mai frumos bronz.

• Desigur, cu toții dorim să obținem rezultate grozave și să petrecem un minim de timp. Dar amintiți-vă, nu se întâmplă așa. Din acest motiv, înainte de a face plajă, trebuie să aflați regulile și recomandările cu care va fi mult mai ușor și, cel mai important, sigur.
• Se recomanda bronzarea treptat. De îndată ce ajungeți la mare sau la un alt corp de apă, ar trebui să începeți procesul cu extrem de atent.
• Pentru început, faceți plajă timp de o jumătate de oră, schimbându-vă poziția corpului la maximum la fiecare 10 minute. Nu ar trebui să faceți plajă în soare deschis. O opțiune bună Poate fi un loc la umbră, precum și o umbrelă de plajă.
• Cu fiecare zi care urmează, mărește-ți timpul la soare, nu uita să înoți periodic, astfel vei obține un bronz mai bun.
• De îndată ce perioada de adaptare a corpului tău la plajă a trecut, te poți bucura în siguranță de procesul de „bronzare”.
• Referitor la cel mai bun moment pentru a face plajă, trebuie spus fără echivoc că este fie dimineața, fie seara.

• Soarele este cel mai periculos de la 12 la 15 ore. Este recomandat să petreceți această perioadă de timp în camera dumneavoastră sau, cel puțin, ferit de lumina soarelui. În acest moment, soarele vă poate aduce nu numai arsuri, ci și insolație, iar acest lucru, după cum știți, este incredibil de periculos pentru sănătatea dumneavoastră.
• Soarele este cel mai blând între 8 și 12 dimineața. Acesta este momentul perfect pentru un bronz uniform auriu sau cu ciocolata.
• De la 15 la 18 ore Razele soarelui sunt, de asemenea, foarte blânde și este puțin probabil să vă provoace probleme.
• Este de la sine înțeles că trebuie să înțelegeți că, chiar și atunci când faceți plajă la ora 16:00 seara, trebuie să respectați regulile de bază de siguranță despre care am vorbit mai devreme.

Bronzarea acasă: remedii populare

Dacă nu pleci în vacanță la apă și practic nu ai timp liber pentru plajă, atunci următoarele sfaturi sunt doar pentru tine. De regulă, totul remedii populare se reduce la consumul anumitor alimente.

• O substanță atât de miraculoasă și unică de acest fel ca licopen, favorizează ușor dobândirea pielii nuanță aurie. Și ce legumă crezi că conține această substanță? Probabil că nici nu ți-ar trece prin cap... in rosii. De aceea, pentru un bronz frumos auriu, este recomandat sa consumi aceste legume delicioase.

• Pentru un bronz uniform, ar trebui să mănânci vinete. Aceste legume previn îmbătrânirea pielii, asigurând astfel netezimea. Datorită acestei proprietăți a pielii, bronzul se aplică uniform.

• Un bronz bogat, strălucitor poate fi obținut dacă bei sucuri de citrice.
• Visezi la un bronz frumos bronz, atunci iti vor veni in ajutor uleiuri de nuci. Trebuie doar să acordați atenție faptului că, după aplicarea acestui ulei pe piele, puteți face plajă nu mai mult de 30 de minute.
• Caise, morcovi și sucurile lor poate contribui, de asemenea, la un bronz frumos bronz. Înainte de a merge la plajă sau înainte de a face plajă acasă, ar trebui să bei un pahar de suc sau să mănânci o cantitate mică de caise și morcovi rasi.

Pe ce să te bronzezi la soare până la culoarea maro ciocolată?

Astfel de întrebări îi deranjează destul de des pe vacanți, dar găsirea răspunsurilor la astfel de întrebări este o sarcină care necesită timp și răbdare. Desigur, există o mulțime de sfaturi legate de bronzarea ciocolatei, dar sunt eficiente, asta este întrebarea.

Am ales doar cele mai multe metode eficiente iar acum vi le spunem. Deci să începem.

• Dacă vrei să obții un bronz de ciocolată atractiv, dar pielea ta din când în când nu vrea să se bronzeze uniform și frumos - folosește un produse cosmetice pentru bronzare. Acum aceste produse activatoare sunt destul de populare, găsirea lor nu va fi dificilă. Cu toate acestea, vă sfătuim să cumpărați acest tip de produs exclusiv în magazine și farmacii specializate. În același timp, ține cont de tipul tău de piele și de caracteristicile sale, pentru că ceea ce se potrivește cuiva îți poate face rău.
• Dă preferință activatori naturali, Sunt realizate pe bază de bază naturală și uleiuri esențiale.
• aromaterapie, Destul de ciudat, îmbunătățește și bronzul. În acest caz, procesul ar trebui să fie efectuat cu uleiuri esențiale.

• Următoarea noastră recomandare vă poate surprinde, dar totuși. Dacă visezi la un bronz frumos de ciocolată, aplică-l bere. Da, această băutură specială vă poate ajuta să vă îndepliniți visul. Componentele naturale găsite în bere ajută bronzul să se „lipească” mult mai repede și să-l distribuie uniform pe corp.
• Sfatul nostru: folosiți bere neagră. Băutura trebuie aplicată pe piele, ca și cum ar fi frecată-o ușor, dar nu prin stropirea ei. Pentru persoanele cu pielea deschisă, se recomandă adăugarea acestuia la bere. ulei de măsline sau legume. Raportul ingredientelor este de 1:1.
• Un alt produs de bronzare grozav este ulei de cocos. Datorită acțiunii lui lauric și acid hialuronic, bronzul se aplica uniform si frumos.

Asemenea ulei de cocos are un efect benefic asupra pielii:

• Ei bine elimină pielea uscată, adică hrănește pielea
• Ajută celulele să se regenereze
• Netezește ridurile
• Reduce șansele de arsuri solare
• Datorită utilizării acestui ulei, pielea devine elastică și elastică.
• Întărește sistemul imunitar al pielii

Untul de cacao este, de asemenea, considerat un bun produs de bronzare. Este important să rețineți să nu vă ungeți prea mult cu acest ulei, deoarece poate provoca arsuri solare. Unt de cacao – excelent remediu pentru îngrijirea pielii cu probleme:

• Face pielea mai moale și ameliorează uscăciunea
• Ajută fața să capete o culoare sănătoasă, frumoasă
• Reduce reacția pielii la schimbările de temperatură
• Hidratează pielea
• Normalizează nuanța pielii

În ajunul verii și a sezonului de plajă, precum și în orice vacanță la soare, este foarte important să ai grijă de pielea ta pentru a nu suferi mai târziu consecințe nedorite.

Sfaturile scrise mai sus sunt cu siguranță importante: nu numai că te vor ajuta să obții un bronz frumos auriu sau de ciocolată, ci și să-ți menții sănătatea, iar asta, vezi tu, este important.

Amintește-ți că nu există nimic mai important decât sănătatea ta și a celor dragi și nici măcar cel mai frumos și mai atrăgător bronz nu merită să te riști. De aceea, vă recomandăm să luați în serios recomandările noastre - să le respectați și să vă bucurați de vacanță.

Video: „Reguli pentru un bronz frumos și sigur”