Orice femeie, indiferent dacă este căsătorită sau nu, își prețuiește foarte mult familia și bărbatul. Frica de a pierde ceea ce prețuiești și iubești este firească și de înțeles. Fiecare mamă se teme pentru copilul ei, pentru că toată viața și fericirea ei se află în el. Cu cât o persoană este mai dragă și mai aproape de inimă, cu atât este mai mare frica de a o pierde. Dar una este să te simți uneori anxios și să alungi gândurile întunecate, și alta este să trăiești în mod constant cu frica condusă în interior. Astfel de frici profunde, ascunse includ teama de abandon. Voi spune imediat că este imposibil să trăiești fără temeri - este dăunător și nenatural. Lipsa fricii duce la pierderea vieții. În ceea ce privește teama de abandon, este importantă ce concentrare a acestei frici s-a acumulat în suflet. Dacă observi că ți-e frică în mod constant, înseamnă că fie există un motiv pentru asta, fie te „termină” singur. În plus, mult depind de precedentul experiență personală: cu cât este mai trist, cu atât femeia crede mai puțin în fericirea ei.
Majoritatea femeilor le este frică să fie fericite nechibzuit, de teamă să nu se dezvolte. Am cunoscut o femeie care, chiar și la o întrebare simplă, „Ce mai faci?” Ea răspundea mereu cu interjecții vagi de genul „Păi... Ei bine, în general...” și mi-a recunoscut că îi era frică ca naiba să spună „Mulțumesc, bine!” Când o femeie se teme să nu fie abandonată, ea își face rău și distruge exact ceea ce îi este atât de frică - relația ei cu un bărbat. Imaginează-ți că în fața casei tale cresc flori pe care le-ai plantat și udat singur și acum ești fericit cât de frumos înfloresc. Dar o aluniță invizibilă le roade rădăcinile și florile încep să moară în fața ochilor noștri. Frica condusă înăuntru este această aluniță.
Nouă din zece, o femeie căreia îi este prea frică să nu piardă un bărbat îl va pierde inevitabil. În primul rând, ea cere constant confirmarea iubirii și fidelității lui. Ea cere acest lucru prea des, pentru că trebuie să-și înece frica. Bărbatul, simțind că nu a convins-o, este la început îngrijorat și face eforturi pentru a-și liniști iubita. Văzând că ea cere din nou confirmare, el începe să se enerveze, neînțelegând ce altceva are nevoie. Se irită din pricina fleacuri și din orice motiv, așa cum se întâmplă imagine în oglindă sentimentele ei: are nevoie și de fiabilitate, pe care a încetat să o mai simtă la o femeie. Fără să sape adânc, amândoi văd că au început să se certe mai des și să se înțeleagă mai rău. Frica crește și aduce tot mai mult rău: acum femeia vede că totul nu este chiar foarte bine, așa cum bănuia ea. In aceasta stare energie vitală curge constant într-un curent subțire, ca dintr-un robinet spart. Femeia începe să obosească repede și să vadă din ce în ce mai multă cruzime și indiferență în lumea din jurul ei.
Ea are din ce în ce mai mult nevoie de aprobare; se simte nu doar incomod, ci tristă și pierdută dacă persoana iubită nu își laudă rochia, coafura și mâncarea sincer și de mai multe ori. Ar trebui să înțelegi bine ce se întâmplă aici principala greseala. Sau mai bine zis, chiar si doua greseli.Primul - asta este că involuntar, imperceptibil pentru tine, începi să te evaluezi doar din punctul de vedere al bărbatului, adică cât de mult te place. Ceea ce a aprobat este corect. Chiar dacă îl iubești la nebunie, trebuie să te evaluezi pe tine, înfățișarea și acțiunile doar din pozițiile personale. Asta nu înseamnă că trebuie să devii o feministă inadecvată, aruncând cu noroi în întreaga rasă masculină doar pentru că a avut ghinion. Pentru a trăi cu un bărbat, trebuie să-l înțelegi bine, altfel nu va exista nicio relație. Aici trebuie să eviți două extreme: nu-ți bate joc de om, ridiculizându-i greșelile și dovedind la fiecare pas cât de insignifiant este. Dar nu deveniți dependenți de părerea lui: o femeie nu este un ecou de munte, ci o persoană independentă. Dacă te evaluezi întotdeauna doar din punctul de vedere al unui bărbat, îți vei pierde foarte repede criteriile de evaluare nu numai a ta, ci și a tuturor celorlalte evenimente din viață. Simțind acest lucru, un bărbat se va plictisi rapid și, cel mai probabil, va începe să înșele.
A doua greseala - aceasta este o încălcare a motivației relațiilor. Motivul încălcărilor este aceeași teamă de abandon. Când iubești un bărbat foarte mult și îți este frică să nu-l pierzi, vrei să fii nevoie de el din ce în ce mai mult. A fi nevoie este motivația ta. La fiecare colț îți explică că dacă îi ocupi tot spațiul de locuit și devii la fel de necesar ca aerul, el se va obișnui repede și nu va merge altundeva. Îți cunoști bine bărbatul, faci atât de multe pentru el încât are mereu nevoie de tine. Tu ești costumul lui spațial, iar el este un astronaut în spațiu deschis. Fără tine, el va muri. Această poziție duce la faptul că o femeie începe să slujească harnic un bărbat, sperând că acum cu siguranță nu o va părăsi. Imaginați-vă dezamăgirea ei când, după toate eforturile ei, vede ingratitudinea neagră și el încă o părăsește.
Acesta este rezultatul unei încălcări a motivației: nu ar trebui să vrei să ai nevoie doar de tine, este mai corect să vrei să fii fericit și doar atunci ai nevoie. Un bărbat nu este doar capabil să-și aranjeze propria viață, el poate trăi în diferite stări: cu o femeie, fără femeie, într-o cămașă curată, într-un tricou murdar - acest lucru nu este important pentru el. Crearea unor condiții confortabile de viață îl leagă de o femeie, dar încă nu atât de strâns pe cât și-ar dori ea. Orice barbat in orice moment poate gasi o alta femeie care va decide si ea sa devina indispensabila lui. O sete nestinsă de a fi nevoie duce adesea nu la consolidarea relațiilor, ci la dezintegrarea acestora. Să fie necesare cizme, o jachetă sau un fierbător. Nu ar trebui să demonstrezi niciodată că ești foarte necesar și să te străduiești să câștigi în mod constant dragostea.
Când părinții îi fac de rușine pe copil pentru că a luat note C și îl compară cu elevi excelenți, ei arată că fără muncă și efort copilul nu merită aprobare. Drept urmare, o femeie se teme adesea că soțul ei nu o va aproba, așa cum părinții ei au dezaprobat-o cândva. Asta nu înseamnă că cina trebuie să fie rece, iar baia murdară: pentru asta este femeia, pentru a întreține focul. Dar curățenia în casă nu este o garanție viata fericita. Singurul lucru pe care trebuie să-l înțelegi cu convingere absolută este că ești demn de iubire fără nicio dovadă. Opinia ta poate diferi, aspectul tău poate fi neașteptat pentru un bărbat, iar acțiunile tale pot fi neclare - el te va iubi în continuare, citindu-ți încrederea la nivel subconștient. Numai asta va distruge frica și va oferi relației tale un viitor.
Când căutarea „singurului” se termină, s-ar părea că te poți calma. Dar nu a fost cazul! Acum este timpul să-ți fie frică să nu-l pierzi. Viața umană este plină de incertitudine. Chiar dacă ai o relație puternică, nu există nicio garanție că va dura pentru totdeauna. Și acum ce, trăiește în fiecare zi cu frică?
Obiceiul de a-ți fi frică
Din cele mai vechi timpuri, o femeie a fost dependentă de un bărbat. El i-a oferit mâncare, a fost responsabil pentru siguranța ei și i-a dat un acoperiș deasupra capului. Desigur, sora noastră avea un motiv să se teamă că o va părăsi - nu ai supraviețui fără el! Unii psihologi cred că din acele vremuri femeile au o teamă subconștientă de a pierde un bărbat ca furnizor și patron. ÎN lumea modernă mulți reprezentanți ai sexului frumos sunt independenți financiar și sunt mai puternici decât orice bărbat - cel puțin din punct de vedere moral. Dar frica de a pierde relațiile, crescută de multe generații de stră și stră-străbunici, trăiește și în ele. Totuși, teama de a pierde o persoană dragă îi îngrijorează mai des pe cei care, în principiu, sunt obișnuiți să se teamă. Naturile suspecte, vulnerabile, sensibile se îngrijorează de copii, părinți, creditori, muncă și prieteni nesiguri. Un bărbat care le-ar putea părăsi în orice moment este doar un alt element din această listă. În această situație, ar trebui să lucrezi nu cu „dușmani externi”, ci cu propria ta stare psihologică și cu lumea interioară.Ce zici de stima de sine?
Un motiv semnificativ pentru a te agăța de un bărbat este lipsa de încredere în sine. Complexul de inferioritate este cel care le obligă pe multe femei să mențină relații demult învechite în care nu mai există dragoste sau măcar simpatie de bază. „Dacă nimeni nu mă mai acordă atenție?” sau „Dacă nu găsesc niciodată pe cineva mai bun?” - astfel de întrebări chinuie adesea femeile nesigure. Stop! Cu o asemenea viziune asupra lumii și asupra ta nu vei deveni fericit.
Majoritatea femeilor au două mari concepții greșite:
- Primul- Sunt puțini bărbați și chiar mai puțini normali, așa că este mai bine să rămâneți la cel pe care îl aveți. „Chiar dacă este inferior, este al meu” - cunoscut?
- Doilea- Sunt nedemn om bun. O femeie poate fi „nedemnă” din diverse motive, uneori complet exagerate. Statură mică, solduri late, aspect mediu, un cos pe nas...
Stima de sine poate fi ajustată. Uneori se întâmplă mai ușor, alteori mai dificil, dar întotdeauna există un rezultat. Poți să te înscrii la cursuri psihologice speciale, să ai grijă de aspectul tău și să comunici cu oameni care sunt cu adevărat fericiți în viața lor personală. Da, citește doar literatură despre psihologia relațiilor, din fericire, acum poate fi găsită cu ușurință pe Internet; După ce ați studiat experiența din exterior, este important să vă reconsiderați opiniile. Pentru că doar punându-se pe ea însăși pe primul loc poate o femeie să-și ocupe locul cuvenit în viața bărbatului ei.
De unde frica de a pierde un bărbat?
Adesea, în spatele fricii de a pierde un bărbat, există și alte temeri. Este logic să-ți pui întrebarea „De ce îmi este frică să nu-l pierd?” Pot exista mai multe opțiuni.
Experiență negativă din trecut
Poate ai avut deja o despărțire o dată și, cel mai rău, nu tu ai inițiat despărțirea? Aceasta înseamnă că pur și simplu vă este frică de repetarea situației dureroase. Poți înțelege, dar vei realiza și câteva adevăruri simple. În primul rând, fără a scăpa de frică, îți va fi dificil să mergi mai departe. În al doilea rând, șansa ca istoria să se repete este de fapt neglijabilă. Trebuie să lupți cu această frică - pe cont propriu sau împreună cu un psiholog. Principalul lucru este să înțelegi că vechea pagină a vieții tale a fost deja răsturnată, este timpul să uiți de ea și să începi totul de la zero.Lipsa expresiilor de iubire
Dacă un partener într-o relație este destul de rece, nu vorbește despre sentimentele sale și le arată cu reținere, chiar și cu moderație, atunci există o mare probabilitate ca femeia să nu se simtă iubită și dorită. Ea dezvoltă nemulțumiri, îndoieli și temeri. Acest lucru, la rândul său, îți strică foarte mult caracterul - devii morocănos și pretențios în privința lucrurilor mărunte. Relația merge prost, dar nu inițiezi o despărțire din cauza pierderii stimei de sine, continuând să te agăți de bărbatul tău. În această situație, ar trebui să clarificați problema reciprocității cât mai repede posibil și, dacă acesta este un joc cu un singur gol, este mai bine să vă luați o pauză.Lipsa de încredere
Când nu există încredere într-un cuplu, cu siguranță va apărea frica de pierdere. Învață să vorbești unul cu celălalt, auziți-vă, luați poziția celuilalt și lăsați-l mental să plece, nu-l țineți tot timpul lângă tine.Femeia pe care nu o vei pleca
Internetul este plin de cereri” Ce să faci pentru a te asigura că un bărbat nu renunță niciodată?„Există într-adevăr vreun secret, întrebi? Da, am!
Un bărbat nu va părăsi niciodată o femeie care se iubește cu adevărat. Atentie: nu vorbim de egocentrism! Este important să înțelegeți corect această formulare. O femeie care se iubește pe sine este autosuficientă și nu este obsedată de un bărbat. Ea le are pe ale ei propria viata cu propriile interese și hobby-uri. Oferă omului libertate. În primul rând, libertatea și dreptul de a face propriile alegeri. Și, desigur, este întotdeauna angajată în auto-îmbunătățire - nu își permite să devină acru în viața de zi cu zi, nu permite ca viața ei să se învârte doar în jurul unui bărbat.
Lucrează pe tine, pe al tău aspectși pace interioară, deveniți cea mai bună versiune a voastră și persoana iubită nu va avea niciodată gândul să vă părăsească.
Foarte des, în întrebările cititorilor mei, se strecoară o umbră de frică. La început, femeile nu recunosc acest lucru și uneori chiar îl ascund cu grijă. Comunicarea ulterioară arată că 86% dintre eșecurile în dragoste în rândul femeilor sunt tocmai din cauza fricii.
Temerile de bază ale femeilor:
Frica de a fi singur, frica de a pierde un bărbat, frica de trădare, frica de a fi abandonat, frica de a experimenta din nou nefericirea în dragoste, frica de a întâlni oameni noi, frica de comunicare.
Să ne dăm seama de unde vine frica femeilor.
Asemenea relații se destramă foarte repede sau au o natură foarte dependentă, atunci când o femeie se pierde atât de mult în relație încât încetează să se audă și gândește doar ca bărbat. Și toate acestea sunt doar din cauza fricii de a fi lăsat în pace. Indiferent ce este el, principalul lucru este să nu fii singur.
Se pierde sentimentul de a fi femeie. Condusă de frică, o femeie începe să facă treaba unui bărbat, să-și ajute soțul în mod inutil și, uneori, chiar devine enervantă cu comportamentul ei, transformându-se într-o mamă.
Recunoașterea altor persoane este foarte importantă pentru o persoană. Și în cele mai vechi timpuri, când oamenii erau expulzați din trib, aceștia au murit. Acum este un alt moment. Și nu avem nevoie de recunoașterea altora, nu trebuie să avem măcar un fel de om în apropiere.
Ceea ce merită spus aici este că dacă un bărbat te respinge, asta NU înseamnă că ești rău sau nu este suficient de bun. Este imposibil să mulțumești tuturor bărbaților. Acceptarea sau neacceptarea este o anumită alegere a unui anumit bărbat. Asta e tot.
Îi poate plăcea o cu totul altă fată, poate mai plinuță și mai puțin frumoasă decât tine, dar asta nu înseamnă că ești mai rea sau mai bună decât ea. NU există o astfel de înțelegere.
Priviți în jur: unora le plac brunetele și coniacul, în timp ce altora le place blondele și tequila. Dar asta nu înseamnă deloc că o blondă este mai proastă sau mai bună decât o brunetă, iar conicul este mai bun decât tequila. NU. Acesta este doar gustul fiecărei persoane și, după cum știți, gust și culoare...
Aș echivala frica de a fi singur cu frica „Nu sunt suficient de bun”. Această frică se dezvoltă în copilărie, când mama lasă copilul în pace, iar el nu se poate descurca fără ea. Dar atunci când creștem, frica continuă să trăiască în interiorul nostru, întărită și mai mult de normele sociale și comentariile părinților și celor dragi.
Ei bine, cine a spus că la 25 de ani ai deja? Ei bine, de ce răspunsul: „Nu mi-am întâlnit încă persoana” este întâmpinat cu ostilitate de către cei dragi și auzim imediat expresia „Veți aștepta până la pensie” sau „Veți aștepta toată viața”?
Există o mulțime de astfel de scrisori. Și după ce lucrezi cu o persoană, înțelegi că el însuși este destul de normal în ceea ce privește singurătatea sa, dar opiniile celorlalți sunt foarte presante și îl obligă direct să se considere o persoană cu defecte, inferioară.
După cum spunea clasicul, este mai bine să fii singur decât lângă oricine...
Dar nu despre asta vorbesc acum, acum vreau să vă spun cum afectează frica dezvoltarea relațiilor și cum să faceți față unei astfel de frici.
Temerile femeilor sunt foarte distructive și este destul de greu să le depășești. La urma urmei, atunci când ți-e frică de ceva, disconfortul pur și simplu îți îngheață tot corpul, ești constant în tensiune, nu te gândești la ceea ce vrei, ci la ceea ce nu vrei. Nu faci ce vrei. Apar iritabilitate, anxietate, anxietate fără cauza, neîncredere în partener, suspiciune și ceartă. Iar bărbatul care se află lângă o astfel de femeie se simte ca un colac de salvare sau o ultimă speranță și începe să trateze femeia cu dispreț, și totul pentru că nu se prețuiește pe ea însăși.
Cred că ați auzit cu toții de mai multe ori fraza: „Ceea ce credem, ceea ce gândim, este ceea ce obținem”. Deci, se dovedește că o femeie însăși atrage bărbați trădători și nepoliticoși? Da. Așa funcționează. Numai că nu femeia însăși, ci fricile care trăiesc în interiorul ei.
Și când ți-e teamă că vei fi abandonat, înseamnă că crezi că poți fi abandonat. Aici ar trebui să începeți să lucrați la frică. Începe doar să crezi că nu vei fi abandonat. La început va fi dificil, pentru că acesta este al treilea sau al cincilea om care te-a părăsit. Dar gândirea puternică este puternică, astfel încât prin putere începi să te gândești diferit la tine.
Și dacă vrei cu adevărat să devii fericit și calm, atunci ar trebui să înveți să fii liber de părerile altora și să începi să gândești cu capul tău.
Lucrul cu temeri Poate părea dificil, lung, confuz, dar dacă nu se realizează, atunci viața va aduce doar durere.
Detectează temerile:
Temerile sunt destul de ușor de detectat, deoarece orice frică aduce disconfort. Și dacă te gândești la ceva și începi să experimentezi disconfort, tristețe, lacrimi, atunci caută frica în starea ta.
Identificăm sursele fricii:
Găsiți sursele fricii. Ele pot fi diferite: relații anterior nefericite, probleme din copilărie, povești de la alții. În general, căutăm acele atitudini (gânduri) care vă susțin frica.
Eliminarea cauzelor fricii:
Iertăm infractorii și îi lăsăm să plece (scrieți scrisori, imaginați-vă imagini, ascultați, principalul lucru este să scăpăm de sentimentele și amintirile incomode din trecut).
Purtăm un dialog intern pozitiv cu noi înșine (acest lucru este foarte eficient). Un dialog care te va ajuta să te ridici și să mergi mai departe cu credință în frumos. Nu te certa, nu te umili și mai mult, dimpotrivă, sprijină-ți eforturile în toate modurile posibile, scrie note, gânduri înțelepte ale oamenilor fericiți.
Punerea bazei:
Când te-ai curățat de vechi, începe să pui fundația. Începeți să vă înconjurați de oameni pozitivi, amabili și altruiști. Încearcă să comunici cât mai puțin cu cei care îți susțin temerile și creează și mai multă groază.
Învață să te iubești și să crezi că ești cu adevărat o persoană valoroasă, demnă, importantă. S-a dovedit că oamenii din jurul nostru ne tratează așa cum ne tratăm noi înșine.
Cea mai mare frică în dragoste este abandonarea. Semnele pronunțate ale acestei frici sunt să nu fii suficient de bun pentru cineva, să te devoți unei persoane dragi și să nu primești întoarcere reciprocă și, ca urmare, să fii lăsat în pace.
Manifestări vizibile în exterior ale fricii de singurătate - atunci când doi oameni se unesc, unul dintre ei încearcă să „crească” la celălalt cât mai mult posibil.
Oamenilor de acest tip le este frică de separare chiar și pentru o perioadă scurtă de timp. Ei încearcă să fie de ajutor, eficienți, ideali în ochii partenerului lor, sperând să-și câștige dragostea de lungă durată.
De ce apare frica de singurătate?
Primul motiv. Durere psihică severă după despărțirea de un fost partener. Aceasta poate fi decesul unui partener sau durerea de inimă cauzată de o relație abuzivă și o despărțire bruscă. Se dovedește că din cauza șocului trăit după o despărțire, frica s-a instalat în subconștient și s-a înrădăcinat ferm. După ce a întâlnit un posibil partener de viață cu care a început o apropiere, o persoană cu frică de singurătate se repezi cu capul în piscină și încearcă să facă tot ce îi stă în putere pentru a-l face să se îndrăgostească de el și să-l țină aproape.
Al doilea motiv. Frica a apărut în copilărie. De regulă, scenariul aspectului este următorul: copilul a primit multă dragoste, căldură și afecțiune de la părinți, apoi relațiile de familie s-a schimbat și a încetat să mai simtă dragostea celor dragi. De exemplu, ar putea fi un divorț de părinți, care este dificil atât pentru copil, cât și pentru părintele care rămâne în apropiere. Copilul s-a simțit iubit și prețuit, iar într-o zi unul dintre oamenii pe care i-a iubit și-a părăsit viața. Copilul este copleșit de un sentiment de abandon, anxietate și angoasă mentală.
O altă opțiune pentru formarea fricii este supraprotecția în copilăria timpurie. Acest lucru se întâmplă atunci când un copil este atât de mult îngrijit, îngrijit și nevoile lui sunt satisfăcute, încât copilul nici nu își poate imagina că poate petrece ceva timp singur.
Frica exprimată ușor nu interferează de obicei cu relațiile. Cei cu o frică slabă de singurătate sunt, de regulă, credincioși, afectuoși și gata să-și exprime tandrețea. Ei apreciază relațiile existenteși sunt gata să rezolve conflictele în mod pașnic.
Cu o teamă puternică de singurătate, relațiile aduc adesea durere și dezamăgire ambilor parteneri. De exemplu, femeile pot cerși dovada dragostei, iar în timp acest lucru devine insuportabil pentru un bărbat. O femeie încearcă pur și simplu să se asigure că sentimentele pentru ea sunt încă vii, în timp ce își controlează constant partenerul, iar dacă acesta din urmă încearcă să ia o pauză de la controlul etern chiar și puțin, iubitul ei va percepe acest lucru drept începutul sfârșitului. relatia.
Există un al treilea grad de frică, când oamenii aleg în mod conștient singurătatea pentru a evita suferința mentală. În relațiile lor anterioare a existat o experiență de separare din cauza plecării partenerului lor. Această plecare a fost foarte greu de suportat, iar oamenii cu cel mai înalt grad de frică încearcă în toate modurile posibile să evite chiar și formarea atașamentului. Ei sunt siguri că nu pot avea încredere în nimeni - până la urmă îi vor trăda și îi vor abandona oricum.
Frica de respingere
Această frică se află adânc în subconștientul majorității umanității. Apare adesea la începutul unei relații: „Dacă nu mă înțeleg?” „Dacă nu mă ridic la înălțimea lui?” „Dacă nu pot crea relația pe care și-ar dori-o?”
Oamenii cărora le este frică de respingere pot părea nesiguri în exterior sau pot manifesta teama de responsabilitate. Ele pot fi subminate și de teama de îndoială: „Dacă nu sunt apreciat pur și simplu pentru ceea ce sunt? Dacă are nevoie doar de ceva de la mine?”
O frică puternică de respingere determină o persoană să fie sensibilă la receptivitatea personalității sale față de cei din jur. Ei experimentează respingerea dureros, așa că încearcă din toate puterile să evite situațiile în care ar putea fi respinși.
Un refuz poate fi o respingere a opiniei sale, a unei anumite situații. Dacă argumentele sale nu sunt luate în serios, sau pur și simplu nu sunt de acord cu ele, o persoană simte că a fost respinsă, umilită, că nu este luată în seamă, ceea ce înseamnă că nu este atât de important pentru ceilalți.
În relațiile în care o persoană are o teamă puternică de respingere, majoritatea conflictelor apar din cauza neînțelegerii cuvintelor și acțiunilor partenerului.
O persoană cu teamă de a fi respinsă percepe orice dezacord sau discrepanță între acțiunile unui partener și așteptările acestuia ca pe o insultă sau umilire personală. I se pare că partenerul său nu îl iubește foarte mult dacă nu își susține părerea.
În prima etapă a unei relații, de regulă, astfel de oameni nici măcar nu manifestă simpatie. Arătarea sentimentelor este un semn de slăbiciune pentru ei. Le este frică că alesul nu le va aprecia sinceritatea și îi va respinge și trăiesc foarte dureros un astfel de refuz, luându-l prea aproape de inimă. Ulterior, cei cu frică de respingere își întăresc credința în inutilitatea lor față de ceilalți. Sunt încrezători că slăbiciunea lor va fi folosită pentru a-i răni.
Acest lucru poate fi exprimat figurat după cum urmează: poetul a scris o poezie, punându-și tot sufletul în ea și i-a arătat-o unui prieten. Dar un prieten a citit-o și a spus: „Ce prostii? Care este sensul acestei poezii? Da, și sună foarte ciudat...” Și poetul se simte imediat ca o completă neființă care a îndrăznit să ridice vocea. La urma urmei, s-a străduit atât de mult, s-a gândit la fiecare rimă și a așteptat aprobarea muncii sale... Și apoi „crearea” lui nu a fost apreciată și a fost, de asemenea, tratată cu atât de dispreț.
La fel fac și cei cu frică de respingere. Ei nu lasă să-și arate adevăratele sentimente, ale lor lumea interioara de teamă că vor găsi defecte în el și se vor îndepărta de ei. Așadar, în momentul agravării fricii, fiind într-o relație, se declanșează mecanismul lor de apărare – ei sunt primii care rup legătura pentru a preveni respingerea în viitor. Și pentru a rupe o relație existentă, ei încearcă să găsească defecte în partenerul lor, astfel încât să existe un motiv justificat pentru a-l respinge.
O altă opțiune de comportament este distanța emoțională conștientă față de partener. O persoană știe despre imperfecțiunile sale și îi este frică să le arate, deoarece alesul le poate respinge din cauza acestor defecte. Ei încearcă să mențină distanța ideală - partenerul continuă să-și arate interesul, dar, în același timp, nu are voie să se apropie prea mult. Din exterior se pare că o persoană pur și simplu se prețuiește prea mult și se ridică deasupra celorlalți.
Oamenii cu frica de respingere se străduiesc în continuare pentru tandrețe, afecțiune și iubire. Modul lor de a obține toate acestea este prin manipulare.
Cu cei care au teamă de abandon, trebuie să fii în gardă: dacă bănuiesc o atitudine neglijentă față de ei înșiși, lipsă de respect față de opiniile lor, reacția lor va fi furie și furie. Ei își pot arăta sentimentele în diferite moduri:
- umilesc și insultă în mod deschis o persoană, forțându-l să simtă toate senzațiile neplăcute pe care le-a experimentat proprietarul fricii;
- Se închid, arătând că nu au nevoie să vorbească despre nimic, că se vor înțelege bine fără partener, iar dacă alesul nu este mulțumit de ceva, poate pleca.
Această situație se întâmplă adesea în cuplurile căsătorite: o femeie încearcă să explice ceea ce nu i se potrivește în acest moment, iar bărbatul percepe cuvintele ei ca pe o insultă personală. El percepe acest lucru ca antipatie față de el însuși și, ca răspuns, încearcă să-și slăbească și să-și insulte soția. Femeia este rănită și jignită, pentru că nu a vrut să spună nimic rău, iar acum nu înțelege deloc de ce persoana iubită a rănit-o.
Motivul apariției acestei frici poate fi fie o traumă din copilărie, când părinții au respins sau au disprețuit copilul, încercând să-și arate superioritatea, fie experiența negativă într-o relație cu o persoană dură.
„Am fost căsătorit de două ori și de ambele ori am inițiat divorțul. Momentan sunt căsătorit pentru a treia oară. Am avut un copil, iar soția mea părea să fi uitat de mine. Înțeleg că trebuie să petreci mult timp cu un copil, dar parcă a încetat să mă mai observe. Nu-mi acordă deloc atenție, nu-mi mai arată tandrețe...”
Autorul acestei povești are o teamă de respingere la cel mai înalt grad. Tânjește să fie recunoscut și apreciat 100% în rândul colegilor săi este importantă pentru el. Teoretic, el înțelege. că nou-născutul chiar are nevoie de îngrijirea mamei sale, dar în același timp se simte respins, inutil, de prisos în această idilă. El observă fiecare lucru mic în mișcări, comportament, cuvinte. Se străduiește ca atenția interlocutorului să fie concentrată exclusiv asupra lui într-o conversație.
Frica de respingere a acestui bărbat nu este doar puternică, ci are un impact semnificativ asupra calității vieții sale. Imediat ce interlocutorul se uită la ceas, bărbatul a decis deja că nu-l interesează să petreacă timp cu el și se grăbește să plece.
Fricile sunt comune tuturor.
Fiecare dintre temeri se află în adâncul sufletului fiecărei persoane. Nu există nimeni printre oameni care să aibă exclusiv frica de singurătate sau de respingere.
Fiecare dintre noi ne este frică în inimile noastre că vor încerca să-l controleze, că vor pune presiune asupra lui sau că nu-i vor mai respecta părerea și dorințele. Desigur, fiecăruia dintre noi se teme să nu fie trădat și abandonat. Aproape fiecare persoană se teme că alesul va întâlni și va iubi pe cineva mai bun decât noi.
Într-o măsură sau alta, toate cele trei frici stau în subconștientul nostru. Dar unul dintre cele trei conduce în mod necesar, influențând în mod semnificativ viața unei persoane, acțiunile sale, comportamentul, alegerea sufletului pereche, munca, comunicarea cu cei dragi și prietenii. Se numește frica care se manifestă într-o măsură mai mare decât altele conducând frica. Datorită lui, se construiește schema noastră de a construi relații cu persoana iubită.
Proprietarul fricii de absorbție este preocupat în primul rând de confortul său spiritual și fizic. Îi este și frică să nu fie abandonat, pentru că trădarea unei persoane dragi aduce durere. Dar îi este mai frică de presiunea din afară.
Tot cu teama de respingere – îi este frică să nu fie lăsat singur, dar cea mai mare frică este să nu fie ideal pentru persoana iubită, arătându-și slăbiciunea, arătând defecte.
Este important să înțelegeți că tuturor oamenilor le este frică de ceva, dar este foarte posibil să vă faceți față fricii. Trebuie doar să-l identifici și apoi să iei măsuri pentru a-l elimina. Frica ne împiedică să construim relații de dragoste confortabile și confortabile. Prin urmare, cu cât avem mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele de a crea o conexiune ideală sau de a menține una existentă.
Cu dragoste,
Irina Gavrilova Dempsey
Se știe că dacă o femeie nu vrea, un bărbat nu va reuși în viață!O femeie are un potențial energetic enorm, care poate să stimuleze și să oprească un bărbat.
Ceea ce contează este ce crede o femeie despre bărbatul ei, în ce imagine îi apare în gândurile ei. O femeie poate vedea în partenerul ei un protector puternic care o protejează pe vreme rea sau poate fi vizitată în mod constant de gânduri că el este nedemn de ea, este gata să înșele și nu este capabil să-și satisfacă dorințele. Cel mai interesant este că ceea ce credem despre un bărbat devine în curând adevărat! Așa-numitul legea psihologică a profeţiei care se împlineşte de sine.
Femeile cărora le este frică că un bărbat le va părăsi în mod inconștient contribuie la faptul că acest lucru se va întâmpla cu adevărat. La această concluzie a ajuns un grup de psihologi condus de Geraldine Downey de la Universitatea Columbia din New York (SUA).
ÎN cercetare a participat 49 de cupluri tinere care la începutul sondajului trăise în medie suntem împreună de un an și jumătate. Pentru a identifica posibila existență a fricii de a fi respins de un partener a fost necesar mai întâi completați un formular special, unde existau, de exemplu, următoarele întrebări: „Ți-e teamă că prietenul tău te poate refuza dacă îi ceri o favoare mare și cât de neplăcută va fi această respingere pentru tine”. Pe baza răspunsurilor primite, au fost identificate grupuri cu frică mare și scăzută de respingere.
Un an mai târziu, a fost efectuată o reexaminare , și s-a dovedit că în grupul în care femeile aveau o teamă mare de respingere, 40% dintre cupluri s-au despărțit. În celălalt grup, proporția cuplurilor care s-au despărțit a fost de doar 15%. Mai mult decât atât, inițial grupurile nu s-au diferențiat între ele în niciun alt mod, cu excepția prezenței fricii de respingere.
Pentru a afla mecanismul influenței fricii de respingere, timp de patru săptămâni, partenerii au trebuit să înregistreze zilnic modul în care interacționează unul cu celălalt, ce simt, ce gândesc. S-a dovedit că în cuplurile în care femeile nu se temeau de respingere, în cazul unor eventuale certuri și conflicte, bărbatul nu se simțea mai rău decât de obicei a doua zi. Nu au mai rămas experiențe neplăcute. Împotriva, Bărbații care locuiau cu femei cu frică mare de respingere s-au simțit prost a doua zi după întâlnirea neplăcută și aveau mai multe șanse să vrea să pună capăt relației. Mai mult, în situația inversă, când nivelul ridicat al fricii de respingere nu era la femeie, ci la bărbat, proporția rupturii efective a relației nu a depășit valorile medii.
De ce se întâmplă asta? Pentru a răspunde la această întrebare, 39 de cupluri au fost înregistrate video discutând un subiect puternic conflictual, cum ar fi sexul extraconjugal. S-a dovedit că Femeile cu frică mare de respingere au manifestat sentimente mai negative, au luat o atitudine mai ostilă sau l-au ridiculizat pe bărbat. Nu este surprinzător că partenerii acestor femei au fost semnificativ mai iritați după o astfel de întâlnire neplăcută decât partenerii femeilor cu frică mai mică de respingere. Un studiu mai precis a arătat că cel puțin jumătate din sentimentele neplăcute ale unui bărbat au fost generate de atitudinea foarte negativă a femeii față de el.În același timp, bărbații cu frică mare de respingere și-au iritat partenerii la fel de mult ca și bărbații cu frică scăzută de respingere.
Astfel, teama unei femei de abandonare duce la consecințe paradoxale. Ea se comportă mai agresiv și devine mai iritabilă. Când o femeie „simte” că un bărbat o va părăsi inevitabil, ea se străduiește să-l devanseze dacă este posibil, să reducă așteptarea tensionată a sfârșitului relației și să evite situația evidentă de a fi abandonată. Frica de abandon devine o profeție care se împlinește de sine.
Prin urmare, ai grijă la gândurile tale!:)
