Nu toți părinții înțeleg cum să-și învețe copilul să facă sport, mai ales dacă copilul însuși nu manifestă prea mult interes pentru sport. urmăriri active. Pentru început: dacă casa ta este dominată de cultul gadgeturilor, televiziunea și jucăriile computerizate înlocuiesc timpul liber și comunicarea față în față, atunci va fi destul de dificil să-ți obișnuiești copilul. Acest lucru nu înseamnă că un computer este complet contraindicat pentru copii, deoarece bunicile și reprezentanții generației mai în vârstă în general, care sunt suspicioși față de astfel de produse noi, pot spune despre asta astăzi.

La vârsta de doi ani, copiii încep să experimenteze o criză, care se manifestă prin isterii constante, a cărei natură părinții nu o înțeleg. Dar trebuie să calmezi copilul, iar acest lucru nu funcționează întotdeauna. Acest lucru provoacă emoții negative la mama și la tata, ceea ce înrăutățește situația. Articolul oferă nouă sfaturi despre cum să te descurci cu un copil în timpul unei crize de furie.

Este un fapt cunoscut că copiii și animalele de companie se înțeleg bine între ei. Majoritatea copiilor adoră pur și simplu pisoi, căței, hamsteri și cobai. Sunt familii în care, din generație în generație, se obișnuiește deja să aibă animale de companie în casă. De la naștere, un copil este în compania prietenilor cu patru picioare și nici nu își poate imagina că ar putea fi altfel.

Probabil că copiii tăi au auzit deja știrile despre coronavirus și chiar s-au speriat. Nu este surprinzător, deoarece percepția unui copil asupra lumii diferă de judecata unui adult. Mai mult, atunci când o școală sau o grădiniță este închisă pentru carantină și nu se explică nimic. Acest lucru provoacă frică, panică și speculații. Dar poți deveni o sursă de încredere de informații pentru copilul tău, iar noi îți oferim 7 sfaturi care te vor ajuta să vorbești calm cu copilul tău despre coronavirus.

Adolescența nu merge bine pentru băieți. Cel mai adesea, principala problemă este nemulțumirea cuiva aspect. Nu există oameni perfecți. Nu există un răspuns clar la întrebarea, este ușor să fii adolescent? În timpul pubertății, percepția asupra propriului aspect devine negativă. Această etapă este un fel de test de rezistență. Pentru prima dată, băiatul se confruntă cu propriile sale contradicții psihologice.

Copiii își exprimă emoțiile în mod deschis. Ei râd atât de contagios încât cei din jur nu pot să nu zâmbească. Sunt extrem de fericiți când reușesc ceva pentru prima dată. Ei aruncă lucrurile cu furie, devin capricioși dacă nu obțin ceea ce își doresc și plâng când doare. Nu toți adulții știu cum să reacționeze la această gamă de emoții.

Înțelegem prejudiciul pe care părinții noștri ne-au provocat fără să vrea - ei ne-au dorit ce e mai bun, dar ne-au neglijat sentimentele pentru că nu au învățat să le gestioneze pe ale lor. Atunci devenim noi înșine părinți și realizăm ce sarcină grea avem în față. Cum să răspunzi la emoțiile copiilor fără a provoca rău? Problemele pentru care plâng ni se par amuzante. Când copiii sunt triști, vrei să-i îmbrățișezi, când sunt supărați, vrei să țipi la ei. Uneori mi-aș dori ca copiii să înceteze să se mai îngrijoreze atât de mult. Suntem ocupați, nu avem timp să-i consolam. Nu am învățat să ne acceptăm emoțiile, nu ne place să trăim tristețe, furie și rușine și vrem să ne protejăm copiii de ele.

Persoanele cu inteligență emoțională ridicată știu să gestioneze emoțiile și să scape de ele în timp util.

Este mai bine să nu vă interziceți emoțiile, ci să vă permiteți sentimente profunde, să vă ascultați sentimentele și să răspundeți în mod adecvat la ele. Leslie Greenberg, profesor de psihologie la Universitatea York și autoarea cărții Emotionally Focused Therapy: Teaching Clients to Deal with Feelings, spune că secretul este inteligența emoțională.

Persoanele cu inteligență emoțională ridicată știu să gestioneze emoțiile și să scape de ele în timp util. Asta ar trebui să învețe părinții. Trei exerciții care vor ajuta la dezvoltarea inteligenței emoționale la copii.

1. Numiți și explicați emoția

Ajutați-vă copilul să descrie situația și emoțiile pe care le evocă. Ai ceva simpatie. Este important ca copiii să știe că sunt înțeleși. Explicați că este normal să aveți aceste sentimente.

De exemplu, fiul cel mare a luat o jucărie de la cel mic. Cel mai tânăr este isteric. Puteți spune: „Plângi pentru că fratele tău ți-a luat mașina. Te simți trist pentru asta. Dacă aș fi în locul tău, aș fi și eu supărat.”

2. Înțelege-ți propriile sentimente

Cum ați dori să răspundeți la experiențele copilului dvs.? Ce spune asta despre tine și așteptările tale? Reacția ta personală la situație nu ar trebui să devină o reacție la sentimentele copilului. Încercați să evitați acest lucru.

De exemplu, un copil este furios. De asemenea, ești supărat și vrei să țipi la el. Dar nu ceda impulsului. Oprește-te și gândește-te de ce copilul tău se comportă astfel. Poți spune: „Ești supărat pentru că mama nu te lasă să atingi asta. Mama face asta pentru că te iubește și nu vrea să fii rănit.”

Apoi gândiți-vă de ce accesul de furie al copilului dvs. v-a înfuriat. Simți că copilul tău te respinge ca părinte? Ești enervat de țipete și zgomot? Ți-a amintit asta de altă situație?

3. Învață-ți copilul să-și exprime emoțiile în mod adecvat

Dacă este trist, lăsați-l să plângă până când tristețea dispare. Poate că emoțiile vor veni în valuri de mai multe ori. Dacă copilul tău este supărat, ajută-l să-și exprime furia prin cuvinte sau prin activitate fizică: sărituri, alergare, strângerea unei perne. Puteți spune: „Înțeleg că ești supărat. E bine. Nu e în regulă să-l lovești pe fratele tău. Cum poți să-ți exprimi furia în alt mod?”

Inteligența emoțională va proteja împotriva dependențelor la vârsta adultă

Învățându-l pe copilul tău inteligența emoțională, îi îmbunătățești calitatea vieții. El va fi sigur că sentimentele lui sunt importante, iar capacitatea de a le exprima va ajuta la construirea unor prietenii strânse și apoi relație romantică, colaborați mai eficient cu ceilalți și concentrați-vă pe sarcini. Inteligența emoțională îl va proteja de dependențe - moduri nesănătoase de a face față - la vârsta adultă.

Cât de greu este uneori să înțelegi cum se simte o persoană. Și este și mai dificil să înțelegi emoțiile unui copil. De obicei, experiențele copiilor sunt de natură situațională și se schimbă rapid, fără a afecta în niciun fel starea de spirit generală a bebelușului. Emoțiile unui copil pot fi pozitive și negative. Cauza emoțiilor negative poate fi un ton ridicat, acuzații și amenințări din partea adulților, cerințe pe care copilul nu le poate îndeplini, o dorință pe care nu o poate satisface, un conflict în care este implicat copilul sau chiar o situație neplăcută pe care o observă din exterior. Pe măsură ce copilul crește, părinții lui trebuie să învețe să înțeleagă clar cum se simte copilul în fiecare situație specifică și ce emoții trăiește în relație cu oamenii.

Emoțiile la copiii mici

Ce sunt emoțiile pentru copii? Sfera emoțională o persoană este ceva complex și divers. Cu toate acestea, copiii se nasc doar cu reacții emoționale de bază, cum ar fi frica și dragostea. Mai târziu, copiii învață să se enerveze. Ei experimentează emoții negative intense atunci când nu obțin ceea ce își doresc. Deja în a doua lună de viață, bebelușii înțeleg că plânsul îi ajută să atragă atenția mamei lor. În plus, ei devin conștienți de nevoile de bază precum hrana, căldura, confortul, echilibrul și libertatea de mișcare. Dacă ceva în lumea lor nu merge bine, încep să plângă. Copiii sunt capricioși când le este foame sau frig, se sperie la zgomote puternice, evită înfășarea strânsă. Orice emoții la copii vârstă fragedăînsoțită de agitație generală, creșterea ritmului cardiac și a respirației, sclipici în ochi și uneori întindere. De asemenea, copiii se cutremură adesea, încep să scoată sunete simple și își mișcă brațele.

Dacă în primele două luni de la naștere, emoțiile copilului sunt transformate în nicăieri și sunt doar un fenomen reflex, atunci deja în a treia lună de viață copilul începe să experimenteze emoții pozitive atunci când comunică cu mama sa. El dă dovadă de bucurie la vederea părinților săi, privește în direcția lor, zâmbește, merge, își flutură brațele și picioarele. Copilul dezvoltă un așa-numit „complex de renaștere”. Acesta este un fenomen foarte util care trebuie stimulat constant. Dacă mama acordă întotdeauna atenție „chemurilor” copilului pentru comunicare, copilul își va dezvolta mai bine activitatea motrică și vocală. În plus, este important să înțelegeți că copilul va începe cu siguranță să imite expresiile faciale ale mamei sale. Dacă ea zâmbește constant, copilul va învăța foarte curând să deschidă gura, să ridice sprâncenele și să-și încrețe nasul.

La vârsta de 5-7 luni, copilul începe să recunoască persoane familiare și necunoscute. El devine precaut dacă un străin intră în cameră. Cum mai multa experienta se acumulează în bebeluș, cu atât reacțiile lui devin mai variate. Emoțiile copiilor preșcolari sunt în mare măsură legate de atitudinile pe care le primesc de la părinți. Dacă mama îl împinge constant pe tata și de fiecare dată când se grăbește la pătuțul copilului la primul plâns, copilul va începe foarte curând să-i dea preferință mamei. Dacă câinii sunt alungați constant de el, va începe să se teamă de ei. Dacă mama nu dă copilul nimănui, el va începe să fie atent la toți cei din jurul lui. De la șase luni încolo, părinții trebuie să fie foarte atenți la tot ceea ce fac și spun. Caracterul viitor al bebelușului lor depinde de asta. Este foarte important să nu insufleți copilului temeri inutile, inutile. Dar ceea ce trebuie dezvoltat cu siguranță la copiii de vârstă preșcolară timpurie este un sentiment de simpatie pentru oameni. Și cu cât copilul întâlnește mai mulți oameni, cu atât va deveni mai deschis și mai bun.

În a doua jumătate a dezvoltării sale, bebelușul începe să se joace cu părinții săi și să arate interes cognitiv. El repetă mișcările adulților și răspunde solicitărilor acestora. Jocuri simple, precum „Ok” sau „Peek-a-boo” trezesc în el o mulțime de emoții pozitive, care se manifestă într-o reacție violentă la tot ceea ce se întâmplă. Cu cât părinții se joacă mai mult cu copilul lor, cu atât acesta afectează mai bine. În plus, copilul începe să încerce să-și țină mama lângă el. Și dacă înainte mutarea mamei într-o altă cameră nu a afectat în niciun fel copilul, acum arată nemulțumire. Experimentează emoții precum frustrarea, gelozia, timiditatea, timiditatea în comunicarea cu străinii și bucuria în timpul vizitei persoanelor pe care le cunoaște. Lumea emoțională a copilului se extinde și se adâncește, permițând părinților să înceapă să-l crească.

Dezvoltarea emoțiilor la copil

Potrivit psihologilor, dezvoltarea emoțiilor la un copil este împărțită în 4 etape:

1. până la un an
2. de la 1 la 3 ani
3. de la 3 la 4 ani
4. de la 4 la 12 ani

În prima etapă, are loc formarea emoțiilor de bază. În a doua etapă, copilul învață să comunice cu ceilalți. În a treia etapă, emoțiile copilului încetează să mai depindă de nevoile sale. Ei trec la nou nivel. Iar la a patra etapă, la o vârstă mai înaintată, are loc formarea unor emoții superioare, care se bazează pe bunul simț și concluzii logice. Este interesant de știut că aceleași condiții pot provoca la diferite vârste emoții complet diferite. De exemplu, dacă loviți un copil de un an, el va începe să plângă, dacă loviți un copil mai mare, el va riposta, iar dacă jigniți un școlar, s-ar putea să realizeze că a riposta este rău și este mai bine să te plângi profesorului.

Părinții îl pot folosi la o vârstă mai înaintată exerciții speciale despre emoțiile pentru copii. Și mai presus de toate, trebuie să-i învețe pe copii să facă față experiențelor negative. Pentru a face acest lucru, trebuie să interacționați mai des cu ei. Dacă adulții pot stabili un contact normal cu un copil, le va fi mai ușor să înțeleagă exact ce simte fiul sau fiica lor. Pentru a scăpa rapid de apariția emoțiilor negative, poți să bati o pernă cu mâinile, să arunci jucării într-o cadă cu apă sau să stai în fața unei oglinzi și să zâmbești. Astfel, bebelușul va înțelege rapid că experiențele neplăcute sunt temporare și va învăța să treacă la pozitiv. Dar acest lucru este posibil doar dacă și părinții știu să-și controleze emoțiile. Prin urmare, mamele și tații ar trebui să se rețină cât mai mult posibil în prezența copilului, evitând vorbirea grosolană și țipetele.

Uneori ni se pare că există oameni care nu se enervează niciodată și iau totul în viață cu absolut calm. Dar doar așa pare. De fapt, pur și simplu își suprimă furia în același mod în care suprimă alte emoții.

Poate că uneori vrei să fii la fel de calm, mai ales pentru a salva fața atunci când crești copii? Dar ce se ascunde cu adevărat în spatele acestui calm?

Dacă ești genul de persoană care nu obișnuiește să se exprime emoțional, dacă expresia feței tale nu se schimbă niciodată, precum expresia unui indian care stă pe cărbuni încinși, atunci copilului tău îi va fi foarte greu să se înțeleagă.

Pentru că acceptarea și înțelegerea de sine vine prin toate sentimentele, chiar dacă se obișnuiește să le ascunzi și să nu le arăți. Și copilul învață să le arate de la părinți.

Dacă un copil se simte supărat sau iritat, dar observă că părinții nu își arată sentimentele, i se pare că ceva nu este în regulă cu el, că nu este ca toți ceilalți.

Exprimarea inadecvată a sentimentelor

Pe lângă suprimarea furiei, există o altă extremă - eliminarea persoanei greșite care a provocat această furie în noi. Nici asta nu este constructiv.

De fapt, furia nu este cu mult diferită de alte emoții. Singura diferență este că este mult mai puternic și mai distructiv.

Prin urmare, dacă nu ți-a plăcut ceva, fii atent la el, observă că ești supărat acum. Recunoașteți agresivitatea mai degrabă decât suprimați-o. Spune-ți că nu-ți place ceva. În această etapă, furia poate fi încă gestionată.

Dar, dacă încerci să-ți suprimi furia și te prefaci că nu se întâmplă nimic, asta doar întârzie schimbarea dispoziției și face agresivitatea și mai puternică.

Motivul ne-a scăpat deja atenției și începem să mergem din colț în colț, să ne strângem pumnii și nu putem înțelege de ce totul a fost atât de bine dimineața (soarele este strălucitor, vremea este frumoasă, cafeaua este delicioasă), și deodată acum suntem atât de supărați și asta e groaznic.

Și nu prindem acest moment în care starea noastră de spirit se deteriorează. Dar a mers prost când nu ne-a plăcut un fleac mic și nesemnificativ sau am fost nemulțumiți de ceva.

Dar nu am acordat atenție acestui lucru. Și după un timp, în sufletele noastre se strecoară furie adevărată, care este deja greu de făcut față. Acest lucru este deja mai puternic decât noi, vreau să dau în farfurii sau, scuzați-mă, pe fețe.

Învață copiii să gestioneze sentimentele

Învață să observi și să recunoști orice schimbări de dispoziție și nu ți-o ascunde. Atunci îți va fi mai ușor să faci față furiei, iar copiii tăi vor învăța asta. Mai mult, vor vedea că acest lucru este normal, că pot face față.

Dacă nu-ți arăți furia, atunci copilul se gândește: „Tata nu este supărat. Mama nu se enervează niciodată, eu sunt singura care se enervează, asta înseamnă că e ceva în neregulă cu mine, sunt cumva rău, în anumite privințe mai rău decât alții.”

Și începe să-l ascundă, iar acesta este deja un teren fertil pentru formarea diferitelor complexe.

Vă rugăm să vă amintiți copilul când avea câteva luni. Cum s-a simțit când te-ai apropiat de el și s-a lipit de tine, strângându-ți gâtul cu ambele mâini? Desigur, iubire!

Și când ai încercat să iei suzeta de la el, s-a înfuriat atât de mult încât s-a acoperit cu pete roșii. De asemenea, a tresărit când a auzit un sunet puternic. Acestea sunt toate sentimentele umane de bază: iubire, bucurie, frică, furie.

Dar nu tu l-ai învățat să experimenteze aceste sentimente! S-a născut cu ei. Sunt naturali.

Mai târziu, noi, ca părinți, începem să suprimăm aceste sentimente naturale copiilor, insuflându-le pe cele nefirești și neconstructive (rușine, vinovăție).

Copiii nu au avut aceste sentimente încă de la naștere! I-am învățat să se gândească prost despre ei înșiși și să le fie rușine de asta. I-am învățat să creadă că au greșit și i-am învățat să se simtă vinovați pentru asta.

Întrebări tulburătoare

Încep să pună întrebări: „Mamă, mă iubești? De ce ma iubesti? Ce e în neregulă cu mine? Dar când fac asta, și tu mă iubești?”

Când un copil este prea îngrijorat de acest lucru, înseamnă că judecă și nu acceptă ceva despre el însuși. Prin urmare, ajunge la concluzia că trebuie ascuns. Prin urmare, începe să-i fie frică să recunoască în sinea lui că trebuie să ascundă ceva.

Și ca urmare, apare o stimă de sine scăzută, apar complexe, copilul se concentrează prea mult pe cum este și nu poate depăși acest egoism și egocentrism.

În același timp, îi este foarte greu să-și arate preocuparea față de ceilalți oameni, să fie de folos cuiva, să se gândească la interesele altora, să țină cont de acest interes.

De aceea vă îndemnăm să nu vă învățați copiii să-și suprima sentimentele de bază și să nu le insufleți rușine și vinovăție. Și dacă copilul tău preia aceste sentimente nefirești de la altcineva, spune-i că nu există niciun motiv să se simtă rău cu el însuși, chiar dacă face greșeli. Explică-i că greșelile sunt doar experiențe din care poți învăța.

Suntem siguri că ați întâlnit oameni care îi învață pe alții ceva fără să înțeleagă ei înșiși. De exemplu, fără permis de conducere, ei îi învață pe taximetriști să conducă.

Acest lucru este tipic pentru cei care au dobândit un complex în copilărie, nu l-au dezasamblat, nu l-au cercetat, ci pur și simplu l-au stropit cu iluzii de grandoare, ceea ce îi oferă acum dreptul „moral” de a-i învăța pe alții.

Este foarte greu să construiești relații strânse cu astfel de oameni, să creezi familii, să-i iubești și este aproape imposibil să primești iubire de la ei înșiși.

Când purtăm această idee încă din copilărie că este ceva în neregulă cu noi, devenim atât de egocenți, încât este foarte greu să fim de folos altcuiva.

Este foarte greu să iubim o altă persoană dacă suntem fixați pe faptul că e ceva în neregulă cu noi. Și asta îi împiedică și pe alți oameni să ne iubească.

Imaginează-ți că iubești o altă persoană, iar el știe sigur că ceva nu este în regulă cu el, dar el ascunde asta atât de tine, cât și de el însuși. Intimitatea este distrusă la rădăcină.

Și dacă nu doriți ca copilul dumneavoastră să aibă o astfel de problemă în viitor, atunci amintiți-vă însăși natura complexelor. Dacă copilul tău pune adesea întrebări care semnalează formarea unui complex, sarcina ta este să faci tot posibilul pentru a-l da seama.

Acest lucru poate fi dificil, dar există psihologi pentru copii și familie. Cu siguranță vor rezolva totul și vor putea convinge copilul că totul este în regulă pentru el chiar și atunci când în sfârșit crede contrariul. Autori: Natalya Chernysh și Irina Udilova