De ce femeile însărcinate au probleme cu gândirea. Afectează sarcina abilitățile intelectuale ale unei femei? Conversații sincere de la femei: distragere în timpul sarcinii

Ești însărcinată și nu poți face față mizerii din cap, nu-ți face griji, nu ești singura! Multe femei devin uituce și distrase în diferite etape ale sarcinii - această afecțiune se numește „sarcină pe creier” sau „mamnezie”!

Nu intrați în panică în privința asta - sarcina afectează femeile nu numai fizic, așa că uitarea în timpul sarcinii este o afecțiune neplăcută, dar complet normală. Unele studii arată că până la 68% dintre viitoarele mămici suferă de lacune de memorie, 54% au dificultăți de concentrare (mai ales atunci când rezolvă probleme noi și/sau necunoscute) și 52% suferă de distragere. Și nu te aștepta să dispară în momentul în care vei avea un copil. Această afecțiune poate continua timp de aproximativ un an după nașterea copilului dumneavoastră.

Ce este uitarea în timpul sarcinii?
Uitarea este un simptom major al sarcinii cerebrale: s-ar putea să uiți unde ți-ai lăsat portofelul, prietenii tăi se pot plânge că spui același lucru iar și iar. Nu e vina ta, mai probabil e vina hormonilor. Progesteronul provoacă adesea oboseală în primul trimestru de sarcină (săptămânile 0-12), iar oboseala, la rândul său, contribuie la pierderea memoriei pe termen scurt. În plus, oxitocina are efecte similare în timpul sarcinii, iar cercetările arată că chiar și volumul celulelor creierului scade în timpul celui de-al treilea trimestru (săptămânile 29-40).
Unii experți consideră că evoluția joacă un rol major în uitare și că uitarea este de fapt concepută pentru a te proteja de circumstanțe externe care ar putea interfera cu capacitatea ta de a te concentra asupra copilului tău. Ei cred că apariția uitării este un semn că ar trebui să vă simplificați viața și să petreceți mai mult timp gândindu-vă la copilul care urmează să se nască.

Latura emoțională a sarcinii joacă un rol important în uitarea ta. Nu vă faceți griji, „sarcina pe creier” nu este dăunătoare. Dar ar trebui să fii atent cu această caracteristică după nașterea copilului, deoarece uitarea îi pune în pericol siguranța. Uneori, somnul suplimentar vă ajută să faceți față acestei afecțiuni.
Sfaturi pentru a vă ajuta să faceți față uitării
Așadar, somnul este un factor cheie în combaterea efectelor sarcinii pe creier. Dormi cât poți de mult și nu suprima oboseala, acest lucru este dăunător mai ales în primul trimestru. Mergeți la culcare devreme dacă aveți nevoie, reduceți socializarea, mâncați alimente sănătoase, care stimulează energia. Când se apropie timpul travaliului, este foarte greu să adormi. Folosiți perne suplimentare pentru sprijin în pat noaptea. Dacă trebuie să alergi la toaletă de mai multe ori pe noapte, reduceți aportul de lichide după ora 18:00. Dar bea multe lichide pe parcursul zilei pentru a evita deshidratarea, care poate agrava problemele de memorie. Încercați să evitați să beți băuturi cu cofeină, deoarece cofeina este un diuretic și poate duce la deshidratare.

O altă strategie bună de combatere a uitării este să scrieți lucrurile pe care trebuie să le amintiți cu adevărat, cum ar fi informații despre o întâlnire viitoare, mementouri despre momentul în care trebuie să vă vaccinați copilul. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza un blocnotes, organizatoare electronice, un computer sau un telefon mobil. Aceste memento-uri vă vor ajuta să luptați împotriva uitarii.

Femeile aflate în al treilea trimestru de sarcină se plâng adesea că nu mai pot face față nici măcar sarcinilor simple care anterior nu le-au cauzat probleme. Pentru a înrăutăți lucrurile, devin stângace nu numai din cauza burticii în creștere, ci și din cauza problemelor de memorie.

Se schimbă hormonii și metabolismul

Hypocam-ul este responsabil pentru memorarea informațiilor. Este posibil să funcționeze mai puțin eficient în timpul sarcinii din cauza nivelurilor schimbătoare de hormoni, în special de estrogen. De aceea, uităm adesea unde este portofelul nostru.

Un alt factor important care vă afectează concentrarea și eficiența este acela că corpul dumneavoastră trebuie acum să hrănească un bebeluș care crește rapid. Prin urmare, poate exista o lipsă de nutrienți, vitamine, minerale și, în consecință, o slăbire a nutriției creierului.

Psihicul se schimbă

Să fim sinceri: „chiar dacă mintea ta funcționează destul de eficient, subiectul principal al gândurilor tale sunt acțiunile copilului.”

Puteți petrece ore întregi imaginându-vă cum se vor schimba viața și activitățile de zi cu zi după naștere. Poate acesta este motivul principal pentru care nu poți face acțiuni banale. Doar că nu este atât de important acum!

Revenirea în formă

Este nevoie de aproximativ 3-4 luni pentru a gândi și a acționa din nou și din nou la fel de eficient ca înainte de sarcină.

Oamenii de știință adaugă că consecințele pe termen lung ale acestei „deteriorări a inteligenței” sunt cu siguranță pozitive: creierul unei femei creează multe conexiuni neuronale noi în acest timp, ceea ce nu numai că îi conferă „putere mai mare de procesare”, dar îl și protejează într-o mare măsură. de la modificări degenerative – de exemplu, boala Alzheimer.

Se crede că într-o poziție „interesantă” o femeie devine deosebit de proastă, uitucă și lent la minte. Există o mulțime de fapte care susțin acest mit, dar nu toate tinerele mame se plâng de așa-numitul „IQ scăzut” în timpul sarcinii. Unele femei norocoase evită această problemă. Deci, ce este, o boală, stres sau doar autohipnoză?

Orez. Femeile însărcinate devin proaste - mit sau realitate?

„Devin prost în fața ochilor mei” - această expresie poate fi auzită adesea de la tinerele în travaliu. Mulți se plâng de o deteriorare accentuată a memoriei, a atenției, a vitezei de gândire și a inteligenței.

Apare panică, pentru că mai urmează nașterea, îngrijirea unui nou-născut și atât de multe informații noi trebuie reținute. Cum să te descurci cu asta? De multe ori femeile însărcinate sunt pur și simplu jenate să discute această problemă sensibilă cu medicul lor, crezând că sunt singurele din întreaga lume care sunt susceptibile la acest simptom în timpul sarcinii. Acest lucru se transformă într-o glumă obișnuită la întâlnirile cu prietenele, iar problema dispare de la sine. Cu toate acestea, nu ar trebui să lăsați totul la voia întâmplării.

Potrivit cercetărilor, doar 30% dintre viitoarele mămici au evitat complet problema propriei retardări mintale în timpul sarcinii. Mulți dintre ei și-au continuat fără probleme activitățile profesionale până la naștere. Alți 30% spun cu încredere că sarcina le-a dat chiar un impuls în carieră, memoria lor a devenit mai bună, vocea lor a fost mai încrezătoare, iar șefii lor le-au dat drept exemplu! Iar creierul cerea pur și simplu mai multă hrană intelectuală: citind cărți inteligente, urmărind emisiuni TV științifice, mergând la muzeu și la teatru. Dar restul de 40% au răspuns pozitiv la întrebarea despre caracteristicile retardului mintal în perioada de naștere a copilului. Cu toate acestea, chiar și aici opiniile diferă. Unii nu au legat în niciun fel „prostia” lor temporară cu aspectul unei burte, ci doar cu anxietatea psihologică excesivă înainte de naștere și responsabilitatea ulterioară.

Dar oamenii de știință încă tind să compare sarcina unei femei și prostia care o însoțește. De exemplu, cercetătoarea engleză Angela Oatridge este convinsă că în timpul sarcinii, creierul unei femei scade cu 4%, ceea ce provoacă pierderea bruscă a memoriei.

Un alt grup de oameni de știință, pe baza cercetărilor lui Oatridge, a ajuns la concluzia că scăderea capacității mentale a unei femei într-o „poziție interesantă” este asociată cu o schimbare hormonală enormă neașteptată în corpul gravidei, când producerea hormonului. progesteronul, care este responsabil pentru proasta dispoziție, apatie și tulburări de memorie, crește semnificativ.

Pe de altă parte, savantul australian Helen Henderson, prin efectuarea unui test de IQ pe femei înainte și după naștere, nu a dezvăluit nicio anomalie în activitatea creierului.

Și totuși, în ciuda unor studii atât de diferite ale oamenilor de știință străini, nu ar trebui să lăsați problema să-și urmeze cursul și să vă gândiți că după nașterea copilului se va rezolva de la sine. Nu ezitați să vă consultați medicul. Mai des, activitatea mentală slăbită este pur și simplu asociată cu o lipsă de fier în sânge iar administrarea medicamentelor adecvate, precum și (citirea cărților, memorarea textelor, formulelor etc.) vă poate ajuta să supraviețuiți acestui moment neplăcut.

Deci, ce se întâmplă cu adevărat, femeile însărcinate devin prostii sau nu?

Rezumând toate cele de mai sus, putem concluziona că este diferit pentru fiecare. Unele femei însărcinate se confruntă de fapt cu o problemă. Deși, în orice caz, cu greu poate fi numită prostie. Alții, dimpotrivă, în timpul sarcinii.

În plus, nu uitați că viitoarea mamă se gândește în mod constant la copilul ei, își face griji, visează cum va fi el, uneori îi este frică, dar mai des este fericită. Nu este de mirare că într-o astfel de stare de „a avea capul în nori”, femeia însărcinată devine mai distrasă și neatentă - acesta este ceea ce dă naștere mitului că femeile însărcinate devin proaste - deși, de fapt, în marea majoritate din cazuri nu este cazul!

Am citit un subiect de femei despre aceste zile și mi-am dat seama câți oameni trăiesc în ultimul secol! Femeile, fetele, au inventat cupele de silicon de mult! Și nu trebuie să folosiți tampoanele bunicii! Și tampoane! Îl poți cumpăra într-un magazin online sau în China, prețuri de la 100 de ruble la 2 mii Pune-l și uită-l! Până la următoarea vizită, folosește chiuveta cu săpun, spală-l și este din nou nou-nouț! Se fierbe o dată pe lună și se pune într-o pungă. O poți purta în poșetă, cântărește 2 grame, de dimensiunea unei jumătăți de testicul. Și atât de multe femei cumpără tampoane în pachete! Acest lucru este extrem de incomod! De ce ai nevoie de aceste remedii ale bunicii? Chiar și într-o versiune modernă? Folosește cineva mijloace moderne? Sau toată lumea sta pe aceste vechi? E vara!!! Și te plimbi cu aceste lucruri mirositoare!

Alilen

„Un turist din Germania a murit în timpul vremii rea, în estul Franței, a raportat postul de radio France Bleu.

O femeie de 51 de ani a fost ucisă în casa ei mobilă, când un copac a căzut, potrivit rapoartelor presei. Rudele ei erau în mașină cu ea; salvatorii i-au ajutat să iasă”.
Rapoarte seci.....Dacă nu știi cine a murit...Irochka noastră este o iubitoare pasionată de buline și Provence, stâncă și cranii....
Ne amintim.... Iubim.... Plangem....

Marquise nu îngeri

Poate că moralitatea nu este altceva decât cea mai brutală manifestare a răutăţii.

(Henri Beck)

1994 - Regina Margot (r. Patrice Chereau) - în rolul Reginei Margot - Isabelle Adjani

Numele Margaretei de Valois, regina Franței și Navarei, a intrat în istorie împreună cu imaginea unei frumoase doamne a Renașterii, cântată de Ronsard și glorificată de pensula lui Clouet. Contemporanii o numeau Minerva, patrona artelor și științelor. Descendenții o vor numi una dintre primele feministe. Concurând cu bărbații în știință și artă, ea a apărat și dreptul femeilor la libertatea de a alege în dragoste...

Angela Mitrofanskaya

Și inima este ocupată!)))

Bună ziua! Fiul meu are acum 3,7 ani. A fost hipoxic la naștere. Băiatul vorbește prost, sau mai bine zis nu vorbește, cu excepția câtorva cuvinte: mamă, tată, afaceri, femeie, dăruiește, apă, bea. De asemenea, o poate repeta silabă cu silabă. Medicul ne-a prescris Pantogam, Semax, magneziu B6 și gimnastică. Totuși, ca toți copiii care, din diverse motive, nu vorbesc. Fiul meu a devenit mai puțin plângăcios. Nu cred că va fi vreun beneficiu de pe urma medicamentelor. Poate cineva a avut o astfel de situație? Ce făceai?

Valeria

Copilul are 2,3 ani.. de o luna dupa un ARVI usor (snot etc. 37,6 maxim), i se mentine temperatura, si fluctueaza... Cand doarme noaptea 36-36,7, dupa trezire se ridica. .. 37 ,3-37.6 până la sfârșitul zilei, indiferent ce faci... Analizele de urină și sânge sunt normale, urechi, gât, nas sunt normale... Zahărul este normal, viermii și enterobiaza sunt negative.. . Veselă, activă, mănâncă bine.. Dintele a ieșit la începutul bolii.. Toate gingiile sunt calme...
Am fost tratați cu miramistin + aqualor + genferon, apoi ne-au prescris sumamed, l-am luat și pe băutură.. Acum punem kipferon pentru a 3-a zi.. Totul așa cum ne-a prescris medicul... Dar temperatura încă merge prin acoperiș... Doctorul nici măcar nu știe ce e cu noi... unde să mai apeleze? Ce ar trebui examinat?
Fetelor, cine a fost mai exact in aceasta situatie? Vă rog să răspundeți, spuneți-mi ce să fac?
Cum ți-a mers? Ce a fost diagnosticat? A existat vreun diagnostic?
Este înfricoșător să mă gândesc că s-ar putea să ratez începutul a ceva serios?

Sarcina aduce multe schimbări în viața de zi cu zi a unei femei. Apar imediat sarcini noi care trebuie rezolvate, începând cu și livrarea. O astfel de viață plină de evenimente noi nu oferă posibilitatea de a vă concentra asupra activităților obișnuite de rutină, iar acest lucru se face simțit.

Pentru a gestiona totul, o femeie se apucă de mai multe lucruri deodată, dar nu se poate concentra asupra tuturor deodată, mai ales dacă munca ei principală necesită o concentrare sporită. Și se dovedește adesea că, în loc să facă o prezentare interesantă la sfârșitul zilei de lucru, viitoarea mamă stă și își visează copilul, își imaginează cum îi va zâmbi sau, dimpotrivă, cum.

Din când în când își amintește raportul, dar imediat gândurile ei revin la copilul ei nenăscut. Și în curând ea observă că ora este deja cinci și jumătate după-amiaza. Și cum s-a întâmplat: mi-am petrecut toată ziua dimineața lucrând la prezentare, dar nu am putut face nimic în acest sens.

Multe femei însărcinate spun că memoria lor se deteriorează considerabil în timpul sarcinii. În anumite privințe, asta se întâmplă. O femeie în timpul sarcinii poate deveni absentă atunci când devine îngrijorată de sănătatea copilului și de dezvoltarea acestuia. În plus, femeile însărcinate se simt adesea obosite și provoacă multe neplăceri.

De ce femeile însărcinate devin distrase?

Nu există încă un răspuns clar de ce sarcina o face pe femeie absentă. Cercetările pe această temă nu au dat încă concluzii definitive. În plus, unele studii relevă dificultăți verbale (de vorbire) și confirmă o memorie slabă la gravide, în timp ce testele de inteligență dau rezultate opuse. Potrivit acestora, femeile însărcinate nu sunt inferioare din punct de vedere intelectual față de femeile care nu sunt însărcinate.

Dar există un alt punct interesant legat de acest subiect. Testele efectuate asupra modului în care femeile înseși își evaluează abilitățile mentale au arătat că femeile însărcinate, în cele mai multe cazuri, tind să-și subestimeze inteligența.

Viitoarele mămici își evaluează abilitățile mai puțin decât înainte de sarcină, deși, de fapt, indicatorii lor de inteligență au rămas la același nivel atunci și acum.

Se pare că o femeie în timpul sarcinii nu este mai proastă decât alte femei. Și faptul că ea este sigură de contrariul este doar propria ei prejudecată incorectă.

Uneori mi se pare că creierul copilului se dezvoltă în detrimentul creierului meu. Sunt însărcinată pentru a cincea oară și acum mi se pare că gândurile mele sunt mai proaste ca niciodată, mult mai proaste ca niciodată. - Nina

În timpul ultimei mele sarcini, am reușit odată să intru în cadă în șosete și lenjerie intimă. Sper că acest lucru nu se va mai întâmpla în timpul acestei sarcini.

- Tatiana

Eu notez tot timpul în jurnal, până la cel mai mic detaliu, pentru a nu uita nimic. Zilele trecute, soțul meu mi-a cumpărat un nou organizator... Nu-mi amintesc unde l-am pus? - Elisabeta

Am atârnat o tablă pe frigider și am notat tot ce trebuie făcut, ce să cumpăr și unde să merg. Când este gata, îl șterg de pe tablă și scriu unul nou în locul ei. - Galina

Am ratat o ecografie în timpul ultimei mele sarcini, iar acum am setat o alarmă pentru fiecare eveniment important care să-mi amintească să încep să mă pregătesc.

-Angela

• Toti sunt hormoni feminini! În prima mea sarcină, am reușit să mă prezint la muncă în doi pantofi diferiți. Acum mi-am redus activitatea la minimum, lucru pe care le sfătuiesc pe toate femeile care sunt însărcinate să facă. Amintește-ți că porți o persoană mică în burtă și aceasta este responsabilitatea ta principală pentru lunile următoare. Amânați sau abandonați complet acele lucruri de care nu aveți cu adevărat nevoie. - Lily
• Cum să faci față uitării în timpul sarcinii?
• Încearcă să rămâi mereu calm. La urma urmei, în perioadele de entuziasm, este dificil să-ți amintești totul și să-l ții în cap.
• Cumpără-ți un caiet pe care îl porți mereu cu tine. Notați lucrurile care trebuie finalizate, evenimentele la care trebuie să participe și achizițiile care trebuie făcute.
• Creează un calendar de perete, notează-ți programul zilnic și toate chestiunile urgente. Puneți calendarul într-un loc în care să-l puteți vedea în orice moment.
• Dacă vă petreceți cea mai mare parte a zilei stând la computer, atunci utilizați un calendar de computer pentru a vă aminti sarcinile necesare. Puteți afișa toate mementourile de făcut.
• Încercați să vă simplificați viața în timpul sarcinii. Renunță la acele lucruri care nu sunt atât de importante pentru tine. Și amână cu un an sau doi acele lucruri care pot fi amânate. Limitați-vă domeniul de activitate și extindeți domeniul de activitate în aer liber. Încearcă să te bucuri pur și simplu de schimbările care ți se întâmplă și care urmează să vină.

Video: Pierderea memoriei în timpul sarcinii