Testul „uită-te la tine din afară”. Test: Care este starea sănătății tale mintale, după Freud, ce este în neregulă cu mine?

Băieți, ne punem suflet în site. Mulțumesc pentru asta
că descoperi această frumusețe. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alăturați-vă nouă FacebookŞi VKontakte

Uneori acțiunile noastre se bazează pe un conflict psihologic serios, care se poate dezvolta în nevroză. Freud credea că nevroza este un conflict între instinctele umane și normele sociale. Se manifestă prin anxietate, stima de sine scăzută și un sentiment de nesiguranță.

site-ul web se oferă să susțină un simplu test psihologic: te va ajuta să-ți dai seama cum merg lucrurile cu sănătatea ta psihologică.

1. O cunoștință pe care nu ai mai văzut-o de 100 de ani te sună. El se oferă să se întâlnească într-un restaurant tare și să aibă o discuție inimă la inimă. Ai ultima sută în buzunar. Care sunt acțiunile tale?

A) Voi răspunde că ne putem întâlni, dar într-un loc mai accesibil: nu sunt bani în plus. În plus, are nevoie de o întâlnire.

B) Sunt de acord: nu pot recunoaște că am mai puțini bani decât el. Chiar dacă nu ne-am văzut de 100 de ani, nu pot să cad cu fața pe față.

C) Un restaurant scump este grozav: cel puțin voi mânca. Principalul lucru este să mutați factura prietenului dvs. la timp. Mi-aș dori să îmi pot aminti numele lui.

2. Mergi pe stradă și auzi un grup în spatele tău râzând zgomotos. Ce părere aveți în acest moment?

A) Cineva trebuie să facă o glumă grozavă, din moment ce toată lumea se distrează atât de mult. Trebuie să-mi cunosc și prietenii.

B) Probabil este deasupra mea. Ce e cu mine, merg strâmb? Pulover prost, nu ar fi trebuit să-l cumpăr.

C) Voi asculta: poate voi lua notă de o anecdotă interesantă. Dacă e cineva drăguț acolo și te poți întâlni?

3. Ai ieșit în afaceri și nu e nimeni acasă. La ce te vei gândi de cele mai multe ori?

A) Despre afaceri, desigur: unde mai trebuie să mergi, ce mai trebuie să cumperi.

B) Fierul de călcat este oprit? Robinetele sunt deschise? Dacă ușa ar fi lăsată deschisă? Trebuie să ajungem acasă repede înainte să explodeze aragazul.

C) Voi admira natura și voi bucura de moment, pentru că lumea este frumoasă.

4. Ti-ai varsat din greseala cafea pe haine, iar in fata ta este drumul spre casa cu transportul in comun. Cum te vei comporta?

A) Calmează-te: sunt oameni normali, buni în jur, la fel ca mine. Ei înțeleg totul. Cafeaua vărsată nu mă face mai rău.

B) Toată lumea se uită! Trebuie să ne ascundem în spatele a ceva. Ce coșmar, rușine și rușine, nu voi mai bea cafea niciodată.

C) Grozav, cel puțin îmi voi cumpăra blugi noi. Și le voi lăsa așa - în cazul în care trebuie să atrag atenția.

5. O cunoștință inteligentă și chipeșă care îți place foarte mult te cheamă la o întâlnire. Care sunt acțiunile tale?

A) Sunt de acord. Este grozav când poți petrece timp cu persoana care îți place. Poate avem multe în comun și vom forma un cuplu grozav.

B) Voi refuza. Nu sunt demn de această frumusețe și inteligență. Mai am nevoie de o promoție, cursuri, o nouă tunsoare și un abonament la sală pentru un an. Poate atunci.

C) Cool! Totul cade la locul lui, văd. Blugii funcționează.

Alegeți opțiunile de răspuns pe care le aveți cel mai mult - A, B sau C

Opțiunea A

Ai o stimă de sine stabilă, ești calm și evaluezi întotdeauna situația în mod rezonabil. Indiferent de ce se întâmplă în jurul tău, vei lua decizia corectă: cântărește faptele, găsește legăturile lipsă și remediază problema.

Nu este ușor pentru ceilalți să te manipuleze: știi să te protejezi și să-ți deosebești scopurile de cele impuse. Continuă să fii „aici și acum”, ai încredere în tine, înaintează spre obiectivele tale: vei reuși!

Întrebare către un psiholog

Buna ziua. Am 21 de ani în prezent studiez în străinătate și nu am ocazia să merg la psiholog, dar simt că am probleme. Am cunoscut o fată aici, locuim împreună de un an, la început totul a fost grozav, dar apoi am început să am probleme, nu-mi place că se îmbracă deschis și scurt, am încercat să vorbesc cu ea despre asta, dar ea nu reacționează deloc la asta, găsește diferite scuze, în general, mă chinuie constant diverse gânduri de gelozie, simt că o iau razna, sunt foarte atașată de această persoană, când ea zboară acasă sau zbor departe, parcă nu-mi găsesc un loc, încep să mă chinui constant, știu că sunt locuri de spațiu personal pe rețeaua de socializare unde ea stă și își afișează fotografiile unde scriu diferiți băieți îi comentează, și pur și simplu nu pot face față, nu mă pot strânge, încep să-i pun întrebări și apoi ne certam, Se întâmplă să fie vorba de despărțire, dar apoi ne comparăm, mă gândesc constant la ea, am încercat în tot felul de moduri diferite să-mi distras atenția (am plecat în vacanță) filme, cărți, seriale TV, dar în vacanță văd aburi și imediat îmi amintesc de ea și începe chinul meu, mi-e greu să mă despart de ea, nu din familia mea, nu am o mamă, doar un tată cu o mamă vitregă și un frate foarte mic, dar nu asta e ideea, indiferent ce fac, mă gândesc la ea tot timpul, dar există nu există o astfel de reciprocitate, iar asta îmi aduce și mai multă durere, ajută-mă, cum să lupt cu toate acestea. Înaintea ei, am cunoscut o fată, a fost trădare din partea ei, care a fost foarte dureroasă. În general, mulțumesc.

Salut Evgeniy!

Aș recomanda să găsești în continuare o oportunitate și să lucrezi cu un psiholog, cel puțin prin Skype. Acum ai o mulțime de sentimente, care, după cum mi s-au părut, sunt confuze și nu îți sunt foarte clare. Și ar fi bine să le recunoașteți, să le identificați și să le găsiți un loc în viața voastră.

Bondareva Svetlana Pavlovna, psiholog Almaty

Dacă decideți să lucrați cu un psiholog, contactați-ne.

Nu pot să-ți promit fericire, dar te pot ajuta să te gândești de ce reușești să suferi atât de mult din senin.

G. Idrisov (lucrez și prin Skype).

Bună, Evgeniy.

Odată ce te găsești într-o situație de trădare, acum încerci să o protejezi de tine. Este destul de de înțeles, dar nu este posibil să faci asta, fie riști să te confrunți cu trădarea și să intri într-o relație, fie te protejezi și nu începi deloc o relație. O altă opțiune este tirania, atunci când îi interzici partenerului tău să facă asta sau asta, dar această opțiune nu poate fi numită o relație.

Întrebarea este că trădarea ți-a traumatizat psihicul. Acum nu te vei putea organiza în alt mod. Trebuie să te refaci, să vindeci rana. Atunci relația va deveni mai adecvată.

Kanaeva Anna, terapeut gestalt Almaty

Salut Evgeniy! Gelozia este stima de sine scăzută și lipsa de încredere în sine. Dacă nu aveți ocazia să lucrați cu un psiholog, atunci încercați să începeți să vă hrăniți, de exemplu. deveni autosuficient. Ai grijă de tine: găsește un hobby interesant, sport, cărți, ieșiri în natură etc. Când ai multe interese, vei fi interesant și pentru iubita ta. Vei avea mai puțin timp pentru gânduri rele și, în plus, vei fi sănătos, iar acest lucru este foarte valoros în timpul nostru. Motivul psihologic probabil al geloziei tale: poate că ai rămas fără mamă și, prin urmare, ți-e frică inconștient să nu-ți pierzi iubita. Dar gelozia nu ajută la asta!!!

Toate cele bune pentru tine!

Chernysh Nadezhda Nikolaevna, psiholog din Almaty

Bună, Evgeniy. Sentimentul tău de gelozie este o urmă a unei iubiri nereușite din trecut. Puteți citi cum să faceți față resentimentelor rămase și să începeți o nouă relație în articol:. Dacă nu înțelegeți ceva, sunați-ne și vom înțelege împreună.

Cu stimă, psiholog din Almaty, Chembotaeva Bayana

Bună, Evgeniy.

Astăzi, iubita ta este persoana cea mai apropiată de tine. În familia ta, în ciuda relației tale, nu ai putut să primești atenția cuvenită din partea părinților tăi. Prin urmare, atunci când ai început să construiești o relație cu o fată, ai primit totul: dragoste, grijă, intimitate, dialog, unitate. Tu și prietena ta sunteți ca un întreg, un organism viu, o respirație, un puls, o margine a corpului vostru comun. Pentru a nu pierde acest sentiment, tratezi tot ce te leagă de economisire. Din păcate, există o altă latură a acestei conexiuni, sunteți ca gemenii siamezi cu același sistem circulator, dar aveți inimi, suflete și corpuri diferite. Legătura dintre voi este atât de puternică și dureroasă încât este similară cu dependența emoțională. Aceasta vorbește despre frica de a pierde un suflet pereche și, odată cu ea, dragostea, grija, intimitatea etc. Pentru a trece la un alt nivel de relații, trebuie să te uiți la relația ta dintr-o altă poziție, să te vezi din exterior, prin ochii altor oameni, prin ochii iubitei tale. Cum se simte ea când ești geloasă? Este întotdeauna dragoste și încredere? Pot exista și alte senzații. Până acum, ai văzut totul doar dintr-o singură poziție, din a ta. Dar, văzându-ți relația din perspective diferite, s-ar putea să vezi o oportunitate de a o schimba, de a o îmbunătăți, de a găsi o oportunitate de a avea încredere fără a pierde sentimentul de apropiere. În același timp, vei avea ocazia să crești peste fricile și geloziile tale.

Cu stimă.

Tskhai Lyudmila Melsovna, psiholog Almaty

Bună, Evgeniy!

Vă sugerez să vă confruntați cu un fapt nu foarte simplu - fetele pe care le-ați întâlnit sau cu care vă întâlniți nu vă aparțin de fapt. Chiar și atunci când oamenii se căsătoresc și fac schimb de inele, nimeni nu poate garanta că va veni momentul în care un partener își va găsi o altă iubire. Este imposibil să privezi o fată de posibilitatea de a vedea alți bărbați, de a se arăta altor bărbați și de a putea alege - tu sau altcineva. În caz contrar, trebuie să fii musulman și să-ți îmbraci prietena într-o burqa.

Există întotdeauna pericolul de a pierde o persoană iubită, dar, de regulă, toți oamenii își doresc intimitate, relații puternice și stabilitate. Și femeile - cu atât mai mult.

Aceasta este ceea ce îți pot oferi împotriva geloziei tale.

Lucrez și prin Skype.

Cu stima, Olga Khablova

Acest test (așa-numitul chestionar Leary) este foarte popular în rândul psihologilor profesioniști deoarece este ușor de administrat și informativ. Încearcă pentru tine.

Comoditatea acestui test este că vă puteți evalua singur. Sau poți evalua pe altcineva. Încearcă să te evaluezi mai întâi pe tine însuți și apoi roagă pe cineva apropiat să te evalueze.

Sunteți o persoană care:

1. Știe să mulțumească.

2. Face o impresie impresionantă asupra celorlalți.

3. Știe să gestioneze și să dea ordine.

4. Știe să insiste pe cont propriu.

5. Are stima de sine.

6. Independent.

7. Capabil să aibă grijă de sine.

8. Poate arăta indiferență față de o persoană.

9. Capabil să fie aspru.

10. Strict, dar corect.

11. Poate fi sincer.

12. Critic față de ceilalți.

13. Îi place să plângă.

14. Este adesea trist.

15. Capabil să manifeste neîncredere.

16. Este adesea dezamăgit.

17. Capabil de a fi critic cu sine.

18. Capabil să recunoască când greșește.

19. Ascultă de bunăvoie.

20. Flexibil.

21. Recunoscător.

22. Admirator și imitativ.

23. Respectuos.

24. Solicitant de aprobare.

25. Capabil de cooperare și asistență reciprocă.

26. Se străduiește să se înțeleagă cu ceilalți.

27. Prietenos.

28. Atent și afectuos.

29. Delicat.

30. Încurajator.

31. Reactiv la apelurile de ajutor.

32. Dezinteresat.

33. Capabil să provoace admirație.

34. Se bucură de respectul celorlalți.

35. Are talent de lider.

36. Îi place să-și asume responsabilitatea pentru o cauză comună.

37. Încrezător.

38. De afaceri, practic.

40. Competitiv.

41. Neclintiți și răcoriți acolo unde este necesar.

43. Necruțător, dar imparțial.

44. Deschis și direct.

45. Nu tolerează să fie comandat.

46. ​​Sceptic (se îndoiește de tot).

47. Este greu să-l impresionezi.

48. Sensibil, scrupulos.

49. Ușor stânjenit.

50. Nesigur pe tine.

51. Conform.

52. Modest.

53. Adesea recurge la ajutorul altora.

55. Acceptă de bunăvoie sfatul.

56. A avea încredere și se străduiește să-i mulțumească pe alții.

57. Întotdeauna amabil în comportamentul lui.

58. Evaluează opiniile celorlalți.

59. Sociabil și primitor.

60. Cu suflet bun.

61. Amabil, care inspiră încredere.

62. Bland și bun la inimă.

63. Îi place să aibă grijă de ceilalți.

64. Generos.

65. Îi place să dea sfaturi.

66. Dă impresia de semnificație.

67. Porunci și porunci.

68. Bossy.

69. Lăudăros.

70. Arogant și neprihănit.

71. Se gândește numai la sine.

72. viclean.

73. Intolerant la greselile altora.

74. Calcularea.

75. Frank.

76. Adesea neprietenos.

77. Amărât.

78. Reclamant.

79. Gelos.
80. Își amintește de mult insultele.

81. Predispus la autoflagelare (își provoacă suferință morală, pocăindu-se de greșelile sau faptele rele comise).

82. Timid.

83. Lipsa de inițiativă.

84. Bland.

85. Dependent, dependent.

86. Îi place să se supună.

87. Oferă altora dreptul de a lua decizii.

88. Intră cu ușurință în necazuri.

89. Ușor influențat de prieteni.

90. Gata să ai încredere în oricine.

91. Amabil cu toată lumea fără discernământ.

92. Îi place tuturor.

93. Iartă totul.

94. Plin de simpatie excesivă.

95. Generos și tolerant cu lipsurile.

96. Se străduiește să-i ajute pe toată lumea.

97. Luptă pentru succes.

98. Așteaptă admirație din partea tuturor.

99. Dă ordine altora.

100. Despotic.

101. Îi tratează pe ceilalți cu un sentiment de superioritate.

102. Zadarnic (dorinta aroganta de glorie, de venerare).

103. Egoist.

104. Rece, insensibil.

105. Sargent, batjocoritor.

106. Furios, crud.

107. De multe ori se enervează.

108. Insensibil, indiferent.

109. Purtător de ranchiună.

110. Impregnat de spirit de contradicţie.

111. Încăpăţânat.

112. Neîncrezător și suspicios.

113. Timid.

114. Timid.

115. De ajutor.

116. Cu corp moale.

117. Aproape nu se opune nimănui.

118. Obsesiv.

119. Îi place să fie îngrijit.

120. Încredere excesivă.

121. Se străduiește să câștige favoarea tuturor.

122. De acord cu toată lumea.

123. Întotdeauna prietenos cu toată lumea.

124. Iubește pe toată lumea.

125. Prea îngăduitor față de ceilalți.

126. Încearcă să-i consoleze pe toată lumea.

127. Are grijă de ceilalți în detrimentul său.

128. Răsfață oamenii cu o bunătate excesivă.

Prelucrarea rezultatelor

Întreaga listă de întrebări este împărțită în opt părți egale (16 puncte fiecare), numite octanți.

Numărul de puncte este calculat separat pentru fiecare octant. O întrebare încercuită valorează un punct. Rețineți pentru control că pentru fiecare octant suma rezultatelor nu poate fi mai mare de 16 puncte fiecare dintre cele patru persoane poate răspunde pozitiv la maximum 4 întrebări în octant; Același lucru este valabil și pentru rezultatele personale (testați-vă pe întreaga listă de întrebări): de la 0 la 16 puncte pentru fiecare octant.

Dacă subiecții (sau tu însuți) ai citit un total de mai puțin de 128 de întrebări, atunci rezultatele nu pot fi procesate.

În funcție de numărul de puncte, puteți determina cu ușurință caracteristicile pentru fiecare dintre octanți.

OCTANTUL I: AUTORITATE - CONDUCERE. Cu scoruri moderate (până la 8), ești perceput ca o persoană încrezătoare, care știe să fie un bun consilier, mentor și organizator, capabil să ofere o conducere eficientă a unui grup. Cu scoruri medii (9-12 puncte), cei din jurul tău te anunță că îți observă intoleranța la critici și cred că îți supraestimezi abilitățile, arătând trăsături de autoritate față de ei. Cu scoruri mari (peste 12), cei din jurul tău se confruntă cu o asemenea presiune din partea ta, încât au tendința să o evalueze drept despotism. Dorința ta de a-i comanda și a-i învăța pe alții pe un ton peremptoriu, pe care s-ar putea să nu-l observi, îi deprimă și îi respinge extrem de mult, îi obligă să se apere și să evite contactul cu tine.

Cu scoruri moderate (până la 8 puncte), ești perceput ca o persoană încrezătoare, independentă; concurând cu alții fără a depăși granițele acceptabile. Valorile medii (9-12 puncte) înseamnă că independența ta este percepută de ceilalți ca o tendință de a lua mereu o poziție izolata în grup, opunând constant opinia ta specială părerii majorității. Cu scoruri mari (peste 12), cei din jurul tău sunt convinși că te caracterizează mulțumire, egoism și narcisism. În acțiunile și faptele tale, tu - uneori chiar involuntar - investești un sentiment de superioritate față de ceilalți.

Cu scoruri moderate (până la 8), în ochii celorlalți este posibil să aveți calități precum spontaneitatea, sinceritatea (uneori simplitate) și perseverența în atingerea obiectivelor. Cu scoruri mai mari, aceste calități se transformă în perseverență excesivă, încăpățânare, neprietenie, ajungând la punctul de incontinență totală, temperament excesiv. Dacă rezultatul este peste 12 puncte, atunci cei din jurul tău sunt convinși de agresivitatea ta.

OCTANTUL 4: NEÎNCREDERE - SCEPTICISM. Cu scoruri moderate (până la 8 puncte), o imagine stabilă despre tine rămâne ca o persoană realistă care își evaluează critic gândurile și acțiunile și nu este înclinată să-și schimbe părerea sub presiunea grupului. O creștere a scorului total indică faptul că ceilalți încep să observe sensibilitate, o creștere a criticilor, transformându-se în negativism, în „negarea tuturor”. Ei văd că ești nemulțumit de ei și îi tratează cu suspiciune nerezonabilă (peste 12 puncte).

OCTANTA A V-A: UMILITARE - TIMIERE. Scorurile moderate (4 până la 8) înseamnă că oamenii te percep ca pe o persoană modestă, timidă, care tinde să-și asume responsabilitățile altora. O creștere suplimentară a sumei de puncte indică faptul că începi să dai impresia unei persoane care nu este doar inofensivă, ci și supusă. Peste 12 puncte: cei din jurul tău percep un sentiment crescut de vinovăție în tine, iar comportamentul tău este perceput ca autodepreciant.

OCTANTA 6: DEPENDENTA - SUCUNDEREA. Până la 8 puncte: alții observă că aștepți ajutor și încredere, recunoașterea personalității și abilităților tale. În continuare, crește sentimentul dependenței tale de opiniile celorlalți, care se transformă în hiperconformitate - conformare extremă la presiunea de grup (peste 12 puncte), ajungând la o dependență completă de opinia majorității.

OCTANTA 7: COOPERARE - ACORD. Cu scoruri moderate, ceilalți te percep ca pe o persoană gata să coopereze cu ei, înclinată să stabilească relații de prietenie cu toată lumea. Peste 8 puncte: te fac să înțelegi că comportamentul compromis și acordul te fac mai puțin interesant pentru ceilalți, iar revărsarea de prietenie și dorința de a-ți sublinia implicarea în interesele majorității (cu 12 puncte și mai sus) devin intruzive.

OCTANTA 8: RESPONSABILITATE - GENEROSITATE. Cunoscuții tind să aprobe disponibilitatea ta de a-i ajuta pe ceilalți, un simț dezvoltat al responsabilității chiar și atunci când devin excesive (peste 8 puncte) și sunt mai predispuși să fie simpatici și condescendenți față de bunătatea ta, angajamentul excesiv și dorința accentuată de a te uita de dragul tău. a altora (peste 12 puncte).

Nota. Dacă ați primit mai puțin de trei puncte la orice octant, atunci toate caracteristicile enumerate sunt puțin probabile și dacă scorurile pentru toți octanții nu depășesc patru, atunci datele sunt considerate nesigure: subiecții fie nu au vrut să fie sinceri, fie nu te cunosc suficient. A trăi și a comunica decenii nu este o garanție a cunoașterii unei persoane. Pentru a face acest lucru, trebuie să îl observați și să fiți interesat de el. Toată lumea poate aplica același lucru pentru sine. În plus, o altă persoană ni se pare întotdeauna mai simplă și mai precisă, avem tendința de a face judecăți mai clare și categorice despre el decât despre propria noastră personalitate.

Pentru a începe, luați un pix și o bucată de hârtie pentru a vă nota răspunsurile. Nu încercați prea mult să analizați întrebările, scrieți ceea ce vă vine în minte, din inimă și din suflet. Puteți chiar să faceți schițe dacă doriți...

1. Deci, imaginează-ți că mergi prin pădure. Te duci cu cineva. Cu cine îți imaginezi o asemenea plimbare?
2. Un animal fuge nu departe de tine. Care anume?
3. Ce se întâmplă după ce animalul din pădure se uită la tine?
4. Mergând mai departe prin pădure, ajungi într-o poiană mare unde se află casa de vis. Descrieți-i dimensiunea?
5. Există un gard în jurul casei tale?
6. Intri in casa, iar prima camera in drum este sala de mese cu masa. Descrieți acest tabel și ceea ce vedeți în jurul lui.
7. Când ieși din casă prin curtea din spate, găsești o ceașcă în iarbă. Din ce este făcut?
8. Ce vei face când vei vedea această ceașcă?
9. Mergând prin curtea din spate, ajungi la un iaz. Cum este el?
10. Trebuie să traversezi acest corp de apă și să ajungi pe malul opus, cum vei face asta?

Tot ce ai scris mai sus demonstrează ce valori ai în viață și cum te simți pentru ele. Și, de asemenea, unele dintre problemele tale și percepția ta subconștientă despre ele.

1. După cum ai ghicit, persoana de lângă tine este cea mai importantă persoană din viața ta.
2. Mărimea animalului imaginar este de fapt cât de mare vă percepe subconștientul problemele din viață.
3. Modul în care a decurs această întâlnire în pădure este modul tău de a reacționa la probleme (a arăta agresivitate, a aștepta și a „nu face nimic” sau a fugi).
4. Dimensiunea casei tale este egală cu dimensiunea ambițiilor tale. Dacă este excesiv de mare, atunci ambițiile tale sunt prohibitiv de mari.
5. Prezența unui gard indică izolarea ta. Dacă nu există gard în jurul casei tale, ești o persoană deschisă și sociabilă care lasă ușor oamenii să intre pe teritoriul tău.
6. Daca nu sunt oameni, flori sau mancare pe masa sau in jur in sala de mese, inseamna ca in adancul esti nefericit.
7. O ceașcă în iarbă este relația ta cu partenerul tău. Iar puterea materialului este puterea unirii. De exemplu, plastic sau sticlă subțire - relația ta este în pericol. Porțelan, lut sau metal - nimic nu vă amenință uniunea.
8. Ceea ce ai făcut cu ceașca îți caracterizează atitudinea față de persoana de la prima întrebare.
9. Dimensiunea iazului din curte este dimensiunea libidoului, a apetitului sexual.
10. Cu cât te ud mai mult când traversezi acest corp de apă, cu atât acorzi mai multă importanță sexului în viață.

Vă rugăm să rețineți că acest test nu este o reflectare a situației din viața dumneavoastră în ansamblu, ci vă poate oferi o idee despre ceea ce se întâmplă în subconștientul vostru. Pe măsură ce circumstanțele din jurul tău se schimbă, răspunsurile se vor schimba.