Alegerea corectă branțurile sunt de mare importanță pentru menținerea sănătății picioarelor tale. Este important să decideți ce funcție vor îndeplini: aveți nevoie de branțuri igienice sau preventive, sau poate ortopedice. Dar este la fel de important să alegeți dimensiunea potrivită.

Deci, ce dimensiune ar trebui să aibă branțul? Ar trebui să se întindă strâns în pantof, capăt la capăt, astfel încât să nu aibă posibilitatea de a se mișca în timpul mersului, acest lucru va împiedica să-i fie compromisă rezistența sau formarea ridurilor sub picior. Arcul piciorului trebuie să se sprijine pe o suprafață plană (dacă nu este recomandat altfel de către un medic). S-ar părea că răspunsul este evident: branțurile trebuie făcute în funcție de dimensiunea suprafeței interioare a tălpii pantofului. Mulți oameni aleg branțuri în acest fel. Dar acest lucru este fundamental greșit, pentru că nu picioarele servesc pantofii, ci dimpotrivă, pantofii servesc picioarelor. Prin urmare, procedura de aici este următoarea: mai întâi, branțurile sunt selectate în funcție de picior și abia apoi pantofii sunt selectați pe baza acestor branțuri.

Lungimea branțului va indica ce mărime de pantof aveți nevoie.

Pentru a afla ce dimensiune de branț aveți nevoie, trebuie să stați cu ambele picioare pe o bucată de hârtie și să vă trasați picioarele cu un creion. Acest lucru ar trebui făcut seara, deoarece în timpul zilei picioarele oricărei persoane se umflă într-o măsură mai mare sau mai mică, iar picioarele devin mai mari. Când stai în picioare, picioarele tale suferă stres și devin mai lungi, așa că nu poți doar să pui hârtie pe tălpile picioarelor și să le trasezi, trebuie să stai pe foaie.

Dacă intenționați să purtați șosete groase cu pantofii și branțurile pe care le alegeți, atunci este logic să vă conturați contururile picioarelor în timp ce stați în acești șosete.

Pe fiecare contur desenat trebuie să găsiți două puncte care sunt cele mai îndepărtate unul de celălalt. Un punct este situat aproximativ la vârful călcâiului, iar celălalt corespunde vârfului degetului, de obicei degetul mare. Măsurăm distanțele dintre aceste două puncte pe unul și celălalt contur și îl selectăm pe cel mai mare dintre cele două valori rezultate. Nu este nimic în neregulă cu faptul că lungimea piciorului stâng diferă de lungimea dreptului: această asimetrie se observă la toți oamenii.

Valoarea găsită trebuie rotunjită astfel încât numărul de milimetri să se termine în cinci sau zero. Acest lucru trebuie făcut pentru a unifica dimensiunea branțului cu mărimile pantofilor. Pentru orice eventualitate, puteți rotunji numărul rezultat nu conform regulilor aritmetice, ci în sus, la cel mai apropiat cinci sau zero.

Dacă pregătiți branțuri pentru pantofi de vară, atunci trebuie să adăugați cinci milimetri la lungimea rezultată, iar dacă pentru iarnă, atunci cincisprezece. Rezultatul obtinut este lungimea brantului. Lungimea suplimentară este făcută astfel încât la pantofii selectați în funcție de branțuri, picioarele tale să nu se simtă înghesuite. Dacă porți pantofi prea mici pentru tine, cu siguranță vei simți disconfort, pot apărea dureri sau chiar și consecințe mai grave asupra sănătății, iar în plus, iarna, picioarele îți vor îngheța în pantofii strâmți;

Am primit lungimea branțurilor, pe baza căreia putem afla mărimea pantofilor de care avem nevoie. Există multe standarde pentru numerotarea dimensiunilor. Producătorii de pantofi au tabele speciale în care fiecare lungime a branțului corespunde unei anumite dimensiuni. De exemplu, în Rusia în ultima vreme Este larg răspândit standardul metric, conform căruia mărimea pantofului este egală cu lungimea piciorului, exprimată în centimetri.

Lățimea branțului depinde de plinătatea piciorului.

Plenitudinea piciorului este determinată folosind o formulă simplă bazată pe lungimea circumferinței piciorului în partea sa cea mai largă, aproximativ acolo unde încep vizual degetele de la picioare. În practică, branțul este tăiat din lateral, apropiindu-și contururile de contururile tălpii interioare ale perechii specifice de pantofi existente.

Grosimea branțului este, de asemenea, de mare importanță.

Iarna, branțul poate servi ca un bun izolator termic. Dependența este evidentă: cu cât branțul este mai gros, cu atât piciorul este mai cald. Dacă dintr-un motiv oarecare pantofii nu vă țin bine picioarele, atunci în acest caz puteți corecta situația folosind branțuri mai groase.

Multumesc

Site-ul oferă informații de referință doar în scop informativ. Diagnosticul și tratamentul bolilor trebuie efectuate sub supravegherea unui specialist. Toate medicamentele au contraindicații. Este necesară consultarea unui specialist!

Mulți oameni care poartă branțuri ortopedice sunt probabil interesați de întrebarea cum să instaleze corect branțul în pantofi, astfel încât să aibă un efect de vindecare și să nu interfereze cu mersul pe jos. Înainte de a introduce un branț, trebuie să vă asigurați că pantofii sunt fixați corespunzător și vă vor scuti de orice disconfort. Acești pantofi ar trebui să fie cu o mărime mai mare decât dimensiunea dvs., astfel încât branțul să se potrivească fără a provoca strângere sau frecare neplăcută.

Înainte de a instala branțul, trebuie să vă asigurați că nu există un alt branț în interiorul pantofului. Dacă pantofii au propriile branțuri de la producător, ar trebui să-i scoateți. După aceea, introduceți branțuri ortopedice în pantofi. În niciun caz nu trebuie introduse împreună cu cele obișnuite.

Amintiți-vă cea mai importantă regulă pentru utilizarea branțurilor ortopedice: dacă vă simțiți confortabil să mergeți, să stați în picioare sau să alergați în ele, aceasta înseamnă că le-ați instalat corect. Chiar și un mic disconfort ar trebui să îți indice că ai făcut ceva greșit.

O persoană complet sănătoasă nu va merge la un medic pentru sfat fără un motiv aparent. Ce vă poate atrage atenția și vă poate obliga să solicitați ajutor de la un specialist? În primul rând, dacă picioarele obosesc foarte repede, ar trebui să solicitați ajutor de la un medic. Dacă calusurile sau pielea keratinizată sunt însoțitoare frecvente pe picioarele tale, pierderea senzației la picioare sau o schimbare bruscă a mersului - toate acestea ar trebui să te determine să mergi la medic.

Înainte de utilizare, trebuie să consultați un specialist.

Recenzii

Am suferit mult timp din cauza oboselii picioarelor. Am fost la doctor. Doctorul m-a diagnosticat cu picioare plate de nivelul 2. Și mi-a ordonat cu strictețe să cumpăr branțuri ortopedice. Și astfel încât să o facă pe baza unei distribuții, și nu pe cele cumpărate din magazin. Le-am comandat pentru mine la Volgomedprot. Au făcut totul foarte bine. Multumesc!

Nu știu dacă o fac bine, dar port branț ortopedic chiar și în pantofi cu toc mic. Sunt scunda si am neaparat nevoie de tocuri. Desigur, nu-mi permit tocuri de zece centimetri, dar nu pot refuza cinci centimetri. Le port constant si le pun brant ortopedic pe care mi l-a prescris medicul cu mult timp in urma din cauza picioarelor plate congenitale usoare. Spune-mi, cine știe dacă este la fel de periculos ca să spui sau nu? Multumesc anticipat pentru raspuns.

Purtarea ortezelor personalizate este de obicei recomandată de medicul dumneavoastră. Uneori, oamenii înșiși se gândesc să facă branțuri personalizate pentru a îmbunătăți susținerea picioarelor și distribuția corectă a greutății. Mai des, această nevoie apare în rândul celor care sunt implicați activ în sport, sau au întâmpinat deja probleme precum picioarele plate, bunions sau unghiile încarnate.

Atunci când fac branțuri ortopedice, pacienții au multe întrebări. Am colectat cele mai comune dintre ele:

- Este adevărat că trebuie să cumpărați pantofi cu o mărime mai mare pentru branț?

Branțuri ortopedice, desigur, ocupă un anumit spațiu în pantof, dar acest lucru nu necesită cumpărarea de pantofi cu o mărime mai mare, tălpile interioare sunt selectate ținând cont de dimensiunea pantofului, astfel încât să fie confortabil. Dacă un branț este sau nu potrivit pentru o anumită pereche de pantofi depinde de cât de strâns se potrivește pantoful piciorului. Acest lucru nu înseamnă că branțurile ortopedice personalizate se vor potrivi absolut tuturor pantofilor tăi. Dacă pantofii se potrivesc inițial strâns pe picior, atunci purtarea branțului va fi inconfortabilă, ocupă spațiu suplimentar, iar în pantofii prea deschiși, branțul se poate arăta. Dar dacă există o cantitate mică, nu contează pantofi de iarnă sau vara, branțurile pot fi rearanjate și purtate. Poți discuta aceste nuanțe cu medicul tău, există spații care diferă ușor în grosime, poți lua cu tine perechea de pantofi de care te îndoiești că se va potrivi sau nu;

- Costul de realizare a branțurilor include o pereche? Cât costă o pereche suplimentară?

Costul de fabricație a branțurilor este de 4800 de ruble. pentru adulți, 4300 rub. pentru copii, acest preț include consultația medicului, diagnosticul și producerea unei perechi de branțuri. Este posibil să faceți o singură pereche de branțuri odată (puteți afla mai multe despre cum sunt realizate branțurile în articol). Producția unei alte perechi se realizează conform aceluiași algoritm, costul este același - 4800 de ruble. pentru adulți, 4300 rub. pentru copii. Dar, de regulă, fac o singură pereche, deoarece branțurile ortopedice sunt selectate și făcute pentru a se potrivi piciorului și nu pentru a se potrivi pantofilor, astfel încât să poată fi rearanjate de la un pantof la altul. ( Informații despre costuri la momentul scrierii acestei postări pe blog. Costul actual poate fi clarificat apelând la call center 380-02-38)

- Cât va costa corectarea branțurilor?

Corectarea branțurilor deja fabricate se efectuează gratuit; prima corectare este de obicei necesară după 2 săptămâni. Dacă este necesară o altă corecție, aceasta va fi și gratuită.

- Cât vor rezista branțurile ortopedice?

Depinde de material și de intensitatea utilizării și stres. În centrul nostru folosim semifabricate din material FormTotix, acesta este un material high-tech, igienic, branțul nu absoarbe transpirația, poate fi spălat. Pentru sporturile profesioniste, producătorul susține că durata medie de viață a acestor branțuri este de 1,5-2 ani, cu utilizare normală– până la 5 ani.

Ce fel de pantofi trebuie să aduci cu tine, cei pe care îi porți de mult timp și poți vedea cum se uzează tălpile, sau cei noi pe care îi vei purta?

Trebuie să vii în pantofii pe care îi porți, nu contează prea mult și să iei o altă pereche cu tine. Pantofii ar trebui să fie închisi, de preferință fără tocuri sau cu tocuri late de cel mult 4-5 cm Sunt necesare două perechi de pantofi pentru a putea realiza un branț universal, atunci nu vor fi dificultăți la rearanjarea branțurilor de la un pantof la. altul.

- Se poate face branțuri pentru pantofi sport cu efect de instabilitate, de exemplu (Reebok EasyTone).

Puteți pune branțuri în astfel de pantofi, acest lucru va oferi un sprijin mai bun pentru picior și o distribuție mai bună a greutății.

- Merită să înlocuiți branțurile pantofilor de birou atunci când lucrați sedentar?

Dacă munca dvs. este în mare parte sedentară și vă mișcați puțin în timpul zilei, atunci nu este necesar să schimbați branțurile în pantofii de lucru.

- Am pași diferiți pe picioare diferite. Se ține cont de acest lucru la realizarea branțurilor personalizate?

Se iau în considerare, desigur, diferite tăpoane pentru a ține cont de toate caracteristicile picioarelor și se realizează branțuri ortopedice personalizate.

Producția de branțuri ortopedice se realizează în departamentul de la 39 Staro-Petergofsky Ave. și la 45 B. Sampsonievsky Ave. Puteți face o programare sunând la (812).

Branțurile sunt inserții detașabile pentru pantofi (orteză). Toată lumea știe ce este. Este incomod să mergi cu pantofi fără branțuri. Branțul servește ca un amortizor de șoc. și oferă confort zilnic la mers. Ce se întâmplă dacă ai deja probleme cu picioarele? Nu te poți lipsi de branțuri ortopedice bune.

Branțuri ortopedice

Branțurile ortopedice sunt necesare tuturor oamenilor sănătoși. Dar ele sunt necesare mai ales de cei care au dezvoltat deja tulburări funcționale și biomecanice. La urma urmei, branțurile ortopedice sunt concepute pentru a susține formarea corectă arcul picioarelor Aceasta este forma anatomică pe care ar trebui să o aibă piciorul.

Forma piciorului corectă din punct de vedere anatomic.

Din păcate, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Din anumite motive, care pot fi congenitale sau dobândite, apar diverse deformări ale piciorului. De exemplu - întoarcerea piciorului spre exterior sau supinația - întoarcerea piciorului spre interior, picioare plate.

Pantofii greșiți sunt primul motiv pentru dezvoltarea picioarelor plate. Pentru a confirma acest lucru, femeile suferă de picioare plate de 4 ori mai des decât bărbații. Toc mai mare de 4 cm amenințare reală sănătate

Tipuri de branțuri ortopedice după scop

Modele pentru prevenire

Acestea sunt modele de branțuri pentru acestea. care nu are boli, dar picioarele le obosesc. De exemplu. când mergi sau stai mult timp în picioare. Structura branțurilor trebuie să fie moale și să ofere confort la mers. Aceste modele sunt de obicei realizate din piele, silicon, gel sau spumă.

Branțuri preventive pentru fiecare zi.

Potrivit:

• În timpul sarcinii.
• Pentru munca in care este mult stres pe picioare (vanzatori, coafor, stomatologi, incarcatori).
• La vene varicoase venelor
• Sportivii.
• Cu picioarele plate în stadiul inițial.
• Fashioniste în tocuri înalte.

Branțuri din silicon pentru pantofi cu toc înalt.

Branțuri pentru confortul picioarelor

Modele de tratament

Modele pentru cei care au deja modificări la picior. Aportul de sânge afectat la extremitățile inferioare. Când utilizați astfel de branțuri, este posibil senzații dureroase. Acest lucru se întâmplă deoarece branțurile terapeutice ortopedice încearcă să readucă piciorul în poziția sa adevărată. Ligamentele și mușchii se tensionează, ceea ce provoacă durerea.

Aplicarea modelelor de tratament:

• Osteoartrita.
• Diabet zaharat.
• Artrita reumatoidă.
• Picior bot, deformare în varus sau picior plano-valg la copii.

În caz de varus, este selectată un branț special pronator, care distribuie sarcina și ajută la ameliorarea tensiunii în mușchi și articulații. Pentru valgus, se folosește un branț cu o pernă pentru a corecta unghiul arcului.

Medicamentele selectate în mod corespunzător, atunci când sunt purtate în mod regulat, ameliorează inflamația, oboseala și durerea la nivelul picioarelor. Preveniți bolile picioarelor, ale articulațiilor mari și ale coloanei vertebrale. Un medic ortoped vă va ajuta cu siguranță cu alegerea potrivită.

Brant cu perna pentru corectarea unghiului arcului piciorului. cu deformare a halux valgus.

Perna Seitz, cunoscută și sub denumirea de pernă metatarsiană, tampon metatarsian, tampon metatarsian, este o ridicare specială în partea centrală a branțului ortopedic. Se vinde ca articol separat cu branț. Cel mai adesea este recomandat pentru prevenirea sau corectarea piciorului plat transversal. Această patologie este o picătură în arcul piciorului, în care articulația degetului mare și, uneori, degetul mic încep să iasă în exterior și să formeze un așa-numit bunion. Pelotul este poziționat astfel încât să ridice și să susțină arcul transversal al piciorului, îndepărtați excesul de sarcină pe metatars.

Tipuri de branțuri terapeutice

Există mai multe tipuri de branțuri:

• Descărcare.
• corectiv.
• Sprijinirea boltii.
• Formând bolta.

Branțuri alinare sunt alese atunci când este necesar să se distribuie încărcătura din zonele cu probleme pe tot piciorul. În acest scop, în branț se realizează adâncituri sau umflături speciale. Ele ajută la evitarea contactului zonei dureroase a piciorului cu pantofii. Plus materiale de diferite densități și compoziții. care ameliorează stresul atunci când mergi sau stai în picioare pentru perioade lungi de timp.

Branțuri corective corecta pozitia piciorului fata de sistemul musculo-scheletic. Pentru aceasta au elemente suplimentare: pronatori, supinatori. piloți și laturi înalte.

În stânga este un branț pentru corectarea piciorului varus. În dreapta este un branț pentru picior planovalg.

Selectat pentru a reduce sarcina pe picior. Scopul este de a reduce durerea de picior și de a crește rezistența.

Produse pentru formarea arcului Proiectat pentru modelarea lină a arcului piciorului. Folosit în principal în branțurile ortopedice pentru copii pentru picioarele plate la copii.

Acest tip de branț susține și ameliorează arcadele și îmbunătățește absorbția șocurilor piciorului. Datorită acestui lucru, durerea este redusă și picioarele devin mai rezistente.

Selectarea branțurilor ortopedice prin marcare

Pentru a evita confuzia la alegerea branțurilor, acestea sunt marcate în funcție de scopul lor.

VP-1. și VP-6. Modele pentru prevenirea bolilor piciorului. Branțul VP-1 are o inserție pentru arcul longitudinal intern. O pernă cu o adâncitură sub călcâi. Modelul este recomandat femeilor insarcinate si persoanelor cu semne initiale de picioare plate. Pentru persoanele cu încărcătură grea, pe termen lung, pe călcâi.

În branțul VP-6, pe lângă arcul longitudinal, există și un arc transversal. Folosit pentru a menține anatomic forma corecta picioarele de asemenea cu arcurile căzute ale picioarelor.

Branțuri ortopedice VP-1 și VP-6.

VP-2. și VP-5. Acestea sunt deja branțuri terapeutice. Modelele sunt aproape identice. Ambele sunt folosite pentru corectarea halucelui valgus. Modelul VP-2 are un suport pentru călcâi și o inserție pentru arcul longitudinal. VP-5 are un suport pentru copt pentru călcâi și antepicior. Aceste modele sunt recomandate și pentru pintenii călcâielor.

Branțuri ortopedice VP-2 și VP-5.

VP-3— acest model are o tablă pentru arcul longitudinal. Suport pentru călcâi. Pronator sub față. degetul piciorului Aplicare: hallux valgus, prevenirea nerăsucirii piciorului.

VP-4. Branțul are aceleași căptușeli. ca VP-3. Doar un autocolant dur a fost adăugat pentru a ține degetul mare într-o poziție fixă. Modelul este utilizat pentru deformarea hallux valgus.

VP-7. Branțul are un pronator de-a lungul întregii margini exterioare a piciorului și un călcâi. Proiectat pentru deformarea hallux valgus.

VP-8. Modelul are un pronator de-a lungul părții exterioare a piciorului, plus un autocolant rigid pentru a fixa degetul mare în poziția corectă.

VP-10. Acest model are o adâncitură sub călcâi și o clemă pentru arcul longitudinal al piciorului. Folosit rar. Scop - pentru a elimina batăturile de la purtarea pantofilor greșiți.

Branțurile ortopedice sunt folosite în principal de persoanele cu picioare plate. Prin urmare, numai după consultarea unui medic ortoped puteți alege și cumpăra branțuri. Se pot realiza branțuri pentru comenzi individuale, atât pentru adulți, cât și pentru copii De exemplu, într-un salon de ortopedie.

Pentru picioarele plate longitudinale, alegeți branțuri în care inserțiile sunt amplasate de-a lungul piciorului. Pentru picioarele plate transversale se aleg branțuri cu tampoane. Pentru persoanele cu picioare plate combinate, sunt necesare branțuri cu perne și suport pentru arc.

Prin urmare, există modele de branțuri ortopedice: longitudinale. transversale, combinate, jumatate branturi pt tocuri înalte, rama si pentru copii.

Pentru branțuri cadru Baza este destul de rigidă, dar creează un suport de încredere pentru picior. Acest lucru asigură suport uniform pentru picioarele dumneavoastră. Pentru fabricarea acestor branțuri se folosește spumă de latex, precum și piele naturală.

Branț din spumă încadrată.

Cum să alegi branțuri ortopedice

, (nu vă faceți griji, nu pentru mult timp) și vom vorbi despre un subiect care trezește întotdeauna un interes puternic. Și mai presus de toate, nu profesional, ci personal. La urma urmei, mulți dintre voi aveți copii și mulți intenționează să-i aibă, iar unii s-au confruntat deja cu problema alegerii pantofilor pentru copii, iar unii se vor confrunta cu ea.

Și cei mai norocoși dintre toți sunt cei care pun întrebări chiar acum:

• Care ar trebui să fie pantofii potriviți pentru copii?
• De ce dezvoltă copiii picioare plate și cum să le evite?
• Este adevărat că primii pantofi ai unui copil ar trebui să fie „ortopedici”?
• Un copil ar trebui să poarte pantofi acasă?
• Ce fel de pantofi de casă ar trebui să aibă un copil?
• Pantofii pentru copii trebuie să aibă suport pentru arc?

Subiectul este unul presant: de foarte multe ori celor foarte mici li se prescriu pantofi ortopedici, iar medicii ortopedici se contrazic adesea. Unul diagnostichează un copil de 2 ani cu picioare plate și îl trimite după pantofi ortopedici, celălalt îi spune că bebelușul tău este absolut sănătos și o sfătuiește pe mama să bea mamă și pe copil să alerge, să sară și să se bucure de o copilărie fără griji. Unul spune că pantofii pentru copii trebuie să aibă suport pentru arc, celălalt nu este de acord categoric cu acest lucru.

După cum vă amintiți, nu sunt medic ortoped, așa că pentru a înțelege această problemă, vă sugerez, ca de obicei, să folosiți logica.

L-ai pornit? Atunci hai să ne dăm seama împreună.

Cum se formează piciorul unui copil?

Am vorbit deja despre ce este un picior. Daca ai uitat, citeste aici. Să vedem cum se dezvoltă.

Deci, primul lucru pe care trebuie să-l înțelegeți este că un copil se naște cu un picior plat. Amintiți-vă, dragi mame, cum arătau picioarele copiilor voștri când nici măcar nu treceau pe sub masă.

După cum puteți vedea, locul care va deveni ulterior arcul longitudinal este acum umplut cu grăsime. Și așa este. La urma urmei, ce este un seif? Acesta este un arc care izvorăște atunci când mergem pentru a absorbi sarcinile de șoc și pentru a nu „bomba” articulațiile picioarelor și ale coloanei vertebrale. De ce are nevoie un astfel de copil de un primăvară? La urma urmei, încă nu merge. Logic?

Să ne amintim un alt punct important: forma arcuită a arcadelor este susținută de mușchii piciorului și piciorului. Dar mușchii nu sunt încă dezvoltați, deoarece bebelușul nostru încă nu merge, aleargă sau sare. Iar atunci când se ridică în picioare și face primii pași, îi va fi de mare folos papucul gras al picioarelor.

• În primul rând, crește aria de sprijin și crește stabilitatea eroului nostru, astfel încât să înțeleagă că mersul pe jos, se dovedește, este distractiv! Și vei vedea mai mult, și vei simți mai mult și nu trebuie să-ți suni mama, o poți călca în picioare. Mai întâi de-a lungul peretelui, apoi în linii scurte, iar acum „taurul merge, se leagănă”. 🙂
• În al doilea rând, grăsimea plantară este necesară pentru absorbția șocurilor, în timp ce nu există încă un primăvară cu drepturi depline.

Un astfel de tampon de grăsime voluminos persistă la copiii de până la 3 ani. vârsta de varăși apoi începe să se dizolve treptat. Până la vârsta de 5 ani apare arcul longitudinal, iar la vârsta de 7-10 ani vedem deja un picior destul de asemănător cu un adult. Și formarea completă a piciorului unei persoane se termină la aproximativ 20-21 de ani, la fete - cu 2-3 ani mai devreme. Aceasta înseamnă că până la această vârstă are loc osificarea tuturor structurilor cartilaginoase ale piciorului.

Dar până când bebelușul începe să meargă cu încredere, va trece printr-o școală dificilă de echilibru. Odată ce se ridică în picioare, se sprijină mai mult pe arcurile exterioare ale picioarelor. Acesta se numește „varul piciorului”. Apare la copii cu vârsta de până la aproximativ 1,5 ani.

Pe măsură ce bebelușul tău învață să meargă, el încearcă să-și mențină echilibrul depărtându-și picioarele larg. În menținerea echilibrului, tocmai aceeași pernuță de grăsime despre care am vorbit mai sus, pe care începe să se bazeze, îl ajută. Se dovedește că picioarele se rostogolesc spre interior. Acesta se numește hallux valgus. Cam asa arata:

Această afecțiune este de obicei observată la vârsta de 2-4 ani. În plus, pe măsură ce aparatul muscular-ligamentar al picioarelor se întărește, forma picioarelor este de obicei nivelată: piciorul inferior, genunchii și coapsa se aliniază într-o singură linie. Și dacă în mod normal unghiul de abatere valgus a calcaneului la 3 ani este de 5-10 °, atunci la 7 ani este de 0-2 °.

Deci, tragem concluzii:

1. Toți copiii sub 5 ani au picioarele plate.

2. Plasarea în valgus a picioarelor până la 4-5 ani este o opțiune normală

Prin urmare, dacă copilul tău de doi sau trei ani a fost diagnosticat cu picioare plate, știi că totul decurge conform planului și nu ai de ce să-ți faci griji. Și nu este absolut nevoie să alergi după pantofi ortopedici. Deci ce i-a prescris doctorul? Ești mamă sau ce? Este mai bine să vă concentrați atenția pe întărirea mușchilor picioarelor și picioarelor micuțului dvs. și veți fi cu toții fericiți: părinții, copilul și picioarele lui. 🙂

Înapoi în trecut

În anii 60 ai secolului trecut, angajații Institutului de Proteză din Leningrad au numit după. Albrecht a realizat un studiu la care au participat aproximativ 5.000 de copii. Ei au evaluat „maturarea” arcurilor picioarelor.Și uite ce s-a întâmplat: la 2 ani, picioarele plate au fost depistate la 97,6% dintre copii, iar la 9 ani a rămas doar la 4% dintre cei observați.Desigur, dacă acest studiu ar fi efectuat astăzi, cifrele ar fi mai sumbre.

Mă gândesc uneori: dacă scoți acum toate computerele, gadgeturile, telefoanele, ce vor face copiii? Dar adulții?Mă întreb dacă frânghiile de sărit sunt acum la vânzare sau sunt deja o raritate? Oare copiii moderni cunosc jocul „dodgeball”? Joacă badminton?

În copilărie îmi amintesc de mine exclusiv cu genunchii mânjiți cu verde strălucitor. Nu stăteam acasă, mai ales în weekend. Am alergat și am sărit tot timpul, așa că diagnosticul de „picioare plate” nu a rămas în memoria copilăriei mele.

********************************************************************************************************

Cum sunt antrenați mușchii arcadelor picioarelor?

I-ai văzut vreodată pe Adam și Eva purtând pantofi în picturi? Crezi că lui Dumnezeu i-a părut rău că le-au făcut niște cizme? Sau nu avea suficientă imaginație pentru asta?

Nimic de genul!

Doar că piciorul, pentru a fi sănătos și fericit, trebuie să funcționeze. Și pentru asta trebuie să mergi mai mult, desculț și pe o suprafață denivelată, astfel încât mușchii piciorului și ai piciorului inferior să se contracte, încercând să mențină echilibrul pe acesta, să se antreneze și să își îndeplinească marea misiune: să mențină sănătatea primăverii noastre. Dacă mergi tot timpul pe o suprafață plană, dură și, în plus, pune piciorul în pantofi, mușchii acestuia se vor slăbi, nu vor mai ține arcurile și vor începe să se aplatizeze.

Concluzie:

Este necesar să se creeze condiții pentru copil, astfel încât aparatul muscular-ligamentar al piciorului să funcționeze cât mai mult posibil. Dacă este posibil, lăsați copilul, măcar acasă, să meargă desculț.

Adevărat, medicii ortopedici nu sunt de acord cu această problemă. Unii spun că copiii ar trebui să poarte pantofi acasă, alții spun că ar trebui să alerge desculți acasă ori de câte ori este posibil.

Sunt înclinat spre a doua opinie.

• În primul rând, pe baza experienței mele pediatrice. La copiii din familii numeroase Picioarele plate sunt mult mai puțin frecvente. 🙂
• În al doilea rând, un copil normal care are o problemă la fund, nu se plimbă doar prin apartament. Se așează în genunchi, adunând un fel de piramidă, se târăște, se joacă cu mașina, dansează, se ghemuiește și face o mulțime de alte mișcări care ajută la formarea piciorului. Dar pantofii doar interferează cu asta.

Dacă podeaua este rece, atunci puneți-i bebelușului șosete calde. Acum vin chiar si cu talpa antiderapanta. Pentru acei copii care fac primii pași, papucii subțiri obișnuiți sunt ideali (dacă din anumite motive nu vor să meargă desculți).

• În al treilea rând, de la mine experiență personală. Anterior, părinții noștri nu auziseră niciodată de pantofi ortopedici și ne plimbam prin casă fie în papuci obișnuiți moi, fie desculți. Și erau mai sănătoși.

Ce altceva este nevoie pentru a antrena mușchii piciorului?

1. Dacă fondurile și spațiul permit, cumpărați o bară de perete și un covor moale în apropiere în caz de cădere. Lăsați copilul să-l stăpânească de la vârsta de 2-3 ani.
2. Cumpărați o bicicletă și lăsați copilul să pedaleze: acasă desculț sau în șosete, afară în pantofi cu tălpi moi.
3. Cumpără un covoraș de masaj la un ortosalon sau la farmacie și așează-l în locul în care copilul aleargă cel mai des. Ceva de genul asta:

1. Există și una economică. opțiune: găsiți o bucată de material textil în „pubele”, puneți-o pe podea, împrăștiați mărgele sau nasturi peste ea. Îți poți da copilului tău sarcina de a colecta mărgele într-o cutie cu degetele de la picioare.
2. Și poți face asta:

6. Găsiți exerciții pentru picioare pe internet și fă-le cu copilul tău. Amintiți-vă cum spunea profesorul în educația fizică: „Umblam pe degete, acum pe călcâie, pe interiorul piciorului, pe exterior.” Și este un antrenament muscular grozav!

Scrie, comentează, împărtășește experiența ta.

Apropo, am postat răspunsurile corecte la testul pe droguri pt. Vezi josul paginii.

Cu dragoste pentru tine, Marina Kuznetsova