Afirmațiile sunt afirmații care ajută la schimbarea modului în care gândim și modelăm viitorul pentru care ne străduim. Dar nu numai... Afirmațiile sunt gânduri, cuvinte, sentimente, emoții în care fiecare dintre noi le folosește viata de zi cu zi. În același timp, după cum înțelegem cu toții, folosim nu întotdeauna afirmații pozitive, ci și negative. Deci, în primul rând, dacă vrei să-ți schimbi viața în bine cu ajutorul afirmațiilor, atunci trebuie să le folosești doar într-o formă pozitivă.
Deci cum funcționează?
Gândește-te la ce spui? Numără de câte ori pe zi, de exemplu, tu sau oamenii din jurul tău rostești cuvântul „Coșmar!!!” și „Horor!!!” Aceste cuvinte trebuie uitate! De fiecare dată, în locul lor, spuneți „Ura!” Dacă este dificil să faci asta cu voce tare, poți să-ți spui singur. Principalul lucru este să înlocuiți fiecare impuls negativ cu unul pozitiv.
Sau, de exemplu, fraza unei persoane surprinse „Wow!” nu rezistă deloc criticilor. Amintește-ți odată pentru totdeauna – „Totul pentru tine”. Și numai așa, atunci prosperitatea va urma pe călcâie.
Gândurile și emoțiile noastre ne modelează viața și amintiți-vă că like-ul atrage doar like-ul. Gânduri negative atragem evenimente negative în viețile noastre, iar fricile și preocupările se vor împlini cu siguranță, deoarece noi înșine le-am proiectat. La ce te gândești este ceea ce devii.
Din cele de mai sus putem trage o concluzie minunată: „gândurile și emoțiile pozitive de dragoste, fericire și plăcere vor atrage evenimente fericite și oamenii de care avem nevoie în viața noastră”.
Ei bine, pentru cei care sunt convinși că acest lucru nu funcționează. Lasă-mă să explic asta afirmatii s-ar putea să nu funcționeze într-un singur caz - dacă există un conflict între ceea ce spui și cine ești cu adevărat. Adică dacă gândești un lucru, spui altul și vrei să spui un al treilea, atunci îngerii tăi păzitori cu atât mai mult nu pot înțelege ce vrei cu adevărat să primești. Adică, dacă spui în fiecare zi: „Vreau o valiză cu bani”, iar subconștientul răspunde: „Da, hee-hee, acum o să o mai repet de 10 ori și să iau două valize... Această teorie nu face asta. nu funcționează, desigur, nimic nu va funcționa. Pentru că nu există un scop anume. Există un simplu „vreau”.
Principalul lucru este atitudinea ta pozitivă, convingerea că vei reuși. Vino mai întâi la armonie în tine și vei observa imediat că lumea din jurul tău s-a schimbat. S-a schimbat atât cât ai vrut.
Deci, în primul rând, oricare declarație pozitivă formulat la timpul prezent sau ca un fapt deja realizat. În al doilea rând, nu ar trebui să existe o particulă „nu”. În al treilea rând, ar trebui să vizeze numai o cauză bună și în numele bunătății și iubirii în tot Universul.
Și încă ceva, dorințele pe care crezi că le dorești nu se împlinesc. Și cei a căror împlinire chiar și-o dorește subconștientul tău. Așadar, nu fi surprins dacă ceea ce ți-ai dorit cu atâta pasiune, dar la care ți-ai fost frică să te gândești, se împlinește...
Desigur, nu pot să nu citez exemplul marii Louise Hay, care este fondatoarea teoriei afirmațiilor. În ciuda faptului că s-a născut într-o foarte familie săracă, a fost hărțuită de alții în copilărie și multe alte lucruri despre care nu voi vorbi, și-a schimbat viața cu ajutorul gândirii pozitive, care a devenit esența vieții ei (cei care doresc îi pot citi cărțile, unde vorbește un multe despre calea acestei schimbări). Și tot ceea ce Louise Hay a reușit să obțină, l-a realizat fără ajutor din exterior prin utilizarea activă a metodei gândirii pozitive pe care o stăpânise și chiar îmbunătățise, care se bazează pe ea. afirmații unice. Această femeie și-a restabilit sănătatea distrusă cu propriile eforturi (a scăpat de cancerul uterin fără medicamente sau operații, dar doar cu puterea gândirii) și și-a îmbunătățit destinul!
Încă o notă importantă. Afirmațiile îți pot schimba viața, așa că în primul rând, gândește-te dacă merită schimbată viața pe care o ai acum. După cum se spune, nu trebuie să reparați ceea ce nu este stricat. Dacă ați hotărât ferm că aveți nevoie de schimbare ca aerul, atunci mergeți mai departe. Ne așteaptă lucruri grozave.
A spune afirmații este o modalitate eficientă de a-ți atinge obiectivele, fericirea, iubirea, armonia interioară, sănătatea și bunăstarea. Lucrați cu ei în fiecare zi, spunându-le cu voce tare sau pentru dvs., iar rezultatul nu vă va face să așteptați!
Și ultimul sfat, înainte de a începe să folosești afirmații, cere-ți iertare de la tine și de la corpul tău pentru că te-ai gândit anterior prost despre cineva (mai ales despre tine) pentru ceea ce ai experimentat. emoții negative, și promite-ți că vei gândi și vorbi numai pozitiv de acum înainte. Și ține-te de promisiune.
Când viața ta este plină doar de gânduri, sentimente și emoții pozitive, atunci odată cu ele pacea, înțelegerea reciprocă, empatia, capacitatea de a ierta și, cel mai important, dragostea va veni și rămâne cu tine pentru totdeauna.
Îți doresc să înveți să vezi binele în tot ceea ce întâlnești și crede-mă, lumea îți va răspunde la fel. Gândurile luminoase pozitive vă vor ghida prin viață și vă vor deschide toate ușile.
Pe baza materialelor de pe site-ul House of the Sun.
Va fi interesant și util pentru cei care practică un instrument numit „afirmații” să citească acest material și, în sfârșit, să înțeleagă cum funcționează totul funcționează și de ce nu funcționează.
Astăzi aflăm 4 reguli cheie pentru a lucra cu afirmații, despre care mulți nu știu și, prin urmare, nu cred în puterea afirmațiilor.
Să vorbim despre:
- face afirmații de lucru;
- cum să folosești corect afirmațiile, abilități importante;
- care este puterea de afirmare;
- care sunt cele mai bune afirmații plus selecția mea personală de afirmații puternice.
Să începem prin a defini cuvântul „afirmare”.
Afirmația vine de la verbul englez „afirma”, care înseamnă a afirma ceva, ceva care este adevărat.
De aici urmează esența afirmațiilor - tot ceea ce spune o persoană și tot ceea ce crede este așa, ceea ce crede și este un fel de afirmație.
Dotat forță puternică, sunt date afirmații pentru a ne ajuta să ne schimbăm convingerile și, prin urmare, realitatea noastră.
Afirmațiile pot fi folosite în moduri diferite.
- le poți compune singur sau combina afirmații deja cunoscute între ele și astfel le poți deriva pe ale tale;
- scrieți/rescrieți singur afirmațiile gata făcute și pronunțați-le singur;
- ascultați pe medii audio/video.
Puterea de afirmare. Regula unu.
Când spuneți afirmații, este extrem de important să monitorizați ceea ce se numesc gânduri subacvatice. Acestea sunt gânduri care au un cu totul alt sens decât ceea ce ne-am dori.
De exemplu, atunci când spui o afirmație pozitivă, poate apărea rezistență în interior, un protest intern și curentul subteran al gândurilor tale va spune că nu este așa, că este o prostie absolută.
Deci prima regulă este:
Dacă vrei ca afirmațiile să funcționeze eficient, monitorizează-ți curentele de gândire și ignoră gândurile care apar în fundal sau ca ecouri în urma afirmației tale.
Principalul lucru aici este să repetați pur și simplu afirmațiile și să nu acordați atenție rezistenței interne și respingerii, îndoielii și neîncrederii. La început, va exista neîncredere în afirmații și trebuie doar să o accepți.
Este important să crezi cu adevărat în ei. Mintea trebuie să fie de acord că afirmațiile există și funcționează. Dacă există o nepotrivire între rațiune și afirmație, aceasta nu va funcționa și efectul așteptat nu va apărea.
De exemplu, Dacă te obișnuiești cu ideea că bogăția este la îndemâna oricui, că poți avea oricând orice sumă și să trăiești pentru propria ta plăcere, atunci nu trebuie să sari departe de ea când treci pe lângă un lucru scump, uită-te la el cu invidie și cu atât mai puțin spune-ți: „Uh, nu voi fi niciodată așa”.
Mai bine mergi la un butic scump și te simți ca acasă acolo. Dacă ți-e jenă să te gândești la bani sau să treci din nou pe lângă un butic scump și să invidiezi mașina aceea tare, asta înseamnă că afirmațiile tale nu s-au scurs în niciun fel în realitatea ta și nu ți-au schimbat percepția.
Ține minte!
Afirmațiile sunt concepute pentru a ne ajuta să schimbăm realitatea și să creăm noi credințe.
Misiunea lor principală nu este doar să ne înveselească timp de cinci minute, ci să ne ajute să începem să ne percepem diferit pe noi înșine, lumea, oamenii și orice situație la care lucrăm, folosind acest lucru în mod esențial. instrument puternic, afirmație.
Oferă-ți permisiunea de a vorbi/asculta afirmații de câte ori ai nevoie. Chiar dacă le activați doar ca fundal, vor exista beneficii.
Ce se întâmplă când lucrezi cu afirmații?
Te regăsești într-un anumit flux cu acele forțe care încep să te conducă pe calea celei mai mici rezistențe. Aceasta este o bandă rapidă în care vei găsi un minim de obstacole, rezultate maxime și plăcere.
Metoda de afirmare funcționează.
Dacă crezi în puterea afirmațiilor, îți ofer selecția mea. Se bazează pe afirmațiile lui Louise Hay. Pentru mine sunt cele mai bune, ușor de reținut și cu adevărat eficiente.
Așadar, 48 de afirmații sunt în fața ta și alte două afirmații noi am întâlnit acum câteva zile. Mi-au plăcut și le-am inclus imediat în lista mea magică de afirmații.
- Astăzi mă iubesc mai mult decât ieri!
- Știu cum să devin un câștigător!
- Permit bunăstarea să vină în viața mea la un nivel mai înalt decât oricând!
- Îmi extind cercul iubirii mele pentru a acoperi întreaga planetă și, înmulțit de multe ori, iubirea se întoarce la mine!
- Duc o viață decentă, calm și bucuros!
- Sursa beneficiilor mele este totul și toți cei care mă înconjoară!
- Am alegeri nelimitate! Oportunitățile sunt peste tot!
- Mă iubesc și mă apreciez!
- Încep să realizez ce persoană minunată sunt!
- Viața mă iubește și mă simt în siguranță!
- Trăiesc în deplină armonie cu lumea din jurul meu!
- Sunt mereu în armonie cu viața!
- Sunt sanatoasa si plina de vitalitate!
- Dorm sănătos, liniștit! Corpul meu apreciază grija mea pentru el!
- Corpul meu face tot ce poate pentru a menține o sănătate excelentă!
- Iubesc fiecare celula a corpului meu!
- Îmi place tot ceea ce ajută la menținerea sănătății excelente!
- Mereu mă admir și mă admir!
- Mă simt în siguranță în lumea afacerilor!
- Îmi fac cariera mai ușoară!
- Venitul meu este în continuă creștere!
- Îmi este ușor să-mi găsesc un loc de muncă!
- Tot ceea ce fac îmi aduce succes!
- Mă iubesc la serviciu!
- Mă bucur că am acest job!
- Lucrez mereu cu cei care mă respectă și mă plătesc bine!
- Afacerea mea crește peste așteptările mele!
- Mă simt în permanență conectat la sursa creativității!
- Merit ce este mai bun și accept ce este mai bun acum!
- Mă bucur de tot ce am!
- Gândurile despre lucrurile bune sunt cheia unei sănătăți excelente!
- Gândesc clar și mă exprim cu ușurință!
- Am încredere în intuiția mea! Întotdeauna îmi ascult vocea interioară!
- Strălucesc de bucurie și frumusețe!
- Gândurile mele amabile mă ajută să creez relații pline de dragoste și sprijin!
- Sunt o persoană extraordinară!
- Iubesc si sunt iubit!
- Îmi asigur tot ce am nevoie!
- Trăiesc într-un Univers iubitor, armonios, bogat și sunt recunoscător pentru asta!
- Îmi umplu viața cu dragoste!
- Inima mea este deschisă spre iubire!
- Merit tot ce e mai bun!
- Fiecare zi este plină de sens!
- De aceea mă iubesc, din cauza tuturor!
- Fiecare celulă a corpului meu este iubită!
- Legea Atractiei aduce numai lucruri bune in viata mea!
- Viața este bună și îmi place să trăiesc!
- Tot ce am nevoie vine la mine în ziua și ora potrivită!
- Îmi place că locuiesc aici și acum!
- Toată viața mea este o mare aventură!
Afirmații ale lui Louise Hay pe fundalul unor imagini colorate și pozitive
Oamenii mă întreabă adesea cum reușesc să fiu mereu într-o dispoziție bună. Voi fi sincer - sunt om și nu pot zâmbi 24/7. Dar pentru mine este foarte important să mă umplu de energie pozitivă, la fel ca udarea unei floare într-un apartament.
Călătoria a fost lungă, continuă, dar punctul de plecare a fost cunoașterea afirmațiilor.
Mi-am dat seama că fiecare dintre noi are puterea de a ne schimba gândurile, trebuie doar să începem să folosim această putere.
Voi spune chiar că datorită afirmațiilor mi-am putut depăși teama de a vorbi în public.
La început am folosit afirmații gata făcute. Apoi am învățat să-mi fac singur.
Afirmații ajutați-vă să vă umpleți capul cu dragoste, nu frica. Dragostea duce la creștere, frica o oprește.
Dar să fim sinceri. Viața nu este întotdeauna curcubee și flamingo roz. Există o mulțime de negativitate, dificultăți și probleme în viață (de obicei le creăm noi înșine.) Afirmațiile nu au scopul de a scăpa de suferință. Aceasta nu este o pastilă magică care vindecă rănile.
Afirmațiile vă ajută să vă reconectați creierul priviți lucrurile dintr-un unghi diferit. Acestea sunt mici mementouri ale cine suntem și cine ar trebui să fim. Am venit pe lumea asta pentru a fi fericiți și nu pentru a ne plânge, a suferi și a fi nefericiți.
Credințele noastre s-au format încă din copilărie. Și aceste convingeri nu ne ajută întotdeauna să câștigăm experiențe pozitive în viață. Unii ne limitează puterea și potențialul. Gândurile noastre fie ne trag înapoi, fie ne ajută să creștem și să ne dezvoltăm.
Gândurile noastre sunt emoțiile noastre.
Emoțiile sunt acțiunile noastre.
Reluăm constant aceleași scenarii în capul nostru și nu întotdeauna pe cele care ne fac fericiți.
Aici alegerea este a noastră. Ori ne programăm singuri, ori suntem programați.
Avem multe temeri. Ne facem griji pentru viitor, pentru noi înșine și pentru cei dragi. Ne este frică să părăsim zona noastră de confort, chiar și atunci când a fi în zona de confort este dezgustător.
Tot ceea ce ne gândim crește, așa că trebuie să ne gândim la ce ne dorim de la viață.
Așa cum proprietarul casei aprinde lumina în baie cu un singur clic, la fel și tu fii stăpânul vieții tale. Programează-te pentru succes și creează energia păcii în interior, pentru că numai în această stare poți lua decizii eficiente.
Folosesc această tehnică de mai bine de 10 ani și am zeci de povești care confirmă că tehnica funcționează.
O afirmație este o declarație pozitivă care ajută la schimbarea modului în care gândim și modelăm viitorul pe care ni-l dorim.
Adevărat, există un punct.
Tehnologia funcționează când lucrezi.
(orice tehnica)
După o listă cu afirmațiile mele preferate, îți voi spune cum și când să folosești această tehnică.
13 afirmații pentru a crește energia, credința și încrederea în sine:
Sunt sănătos și plin de energie.
Mă iubesc și mă accept pentru ceea ce sunt. Văd frumusețe în mine și în lumea din jurul meu.
Sunt gata să privesc lucrurile altfel.
Am decis să-mi lărg perspectiva și să privesc lucrurile dintr-un unghi diferit. La fel ca atunci când întorc un diamant și văd reflexii de lumină pe care nu le-am văzut până acum.
Sunt o persoană puternică și încrezătoare.
Nici un pericol. Totul merge bine.
Îmi pot face față tuturor sarcinilor cu ușurință, încredere și grație. Am curajul să mă accept complet, chiar și defectele mele.
Sunt în siguranță. Am încredere în viață și în viitor. Viitorul meu este luminos și sigur.
Acesta este unul dintre cele mai multe motive mari pentru îngrijorare. Este o amintire blândă că nevoile tale vor fi întotdeauna satisfăcute, că viața te va sprijini mereu. Ai încredere și fii deschis la miracolele care ți se pot întâmpla.
Am încredere în mine și în experiența mea.
Accept mereu cele mai bune solutii pentru tine. Toate deciziile pe care le iau sunt pentru binele meu.
Îmi ascult corpul - știe de ce am nevoie.
Oferă-ți o pauză. Încetiniți și acordați-vă. Ascultă ceea ce corpul tău încearcă să-ți spună. Ai încredere în tine
Găsesc cu ușurință timp să mă antrenez.
Îmi organizez timpul de lucru în așa fel încât să am ocazia să mănânc sănătos și regulat.
Toate deciziile mele sunt inițial corecte.
Sunt mândru de mine. Sunt remarcabil prin însuși faptul existenței mele.
Viața este bucurie și auto-dezvoltare.
Mă îndrept spre obiectivele mele jucăuș. Munca mea îmi aduce numai bucurie. Îmi planific activitățile și sunt fericit că planurile mele se împlinesc. Am bucurie din succesele mele.
Orice dificultate în drumul către obiectivele mele îmi oferă oportunitatea de a mă dezvolta. Sunt recunoscător vieții pentru că îmi acordă atenție. Lumea este diversă și nu mă angajez să judec oamenii pentru acțiunile lor. Mă bucur de determinarea mea.
ii iert pe altii. mă iert.
Am libertatea să iubesc și să mă bucur de viață.
Nu există limită pentru toate lucrurile bune pe care le pot realiza în viața mea. În fiecare zi iau cu buna dispozitie pentru că în fiecare zi pot face ceva care va face pe cineva fericit. Aduc beneficii acestei lumi.
Trecutul meu m-a învățat multe și mi-a dat multă putere. Tot ceea ce am trecut, bine și rău, a fost pregătire pentru această zi și de aceea îmi pot face față tuturor sarcinilor. Sunt foarte puternic acum, mai puternic decât am fost vreodată în trecut. M-am vindecat complet de trecutul meu. Mintea mea nu este tulburată de nimic. E timpul meu să fiu fericit.
E timpul meu să strălucesc. Sunt gata.
Am totul pentru a fi o versiune fericită, iubitoare și cea mai bună a mea. Tot ce trebuie să fac este să mă hotărăsc. A sosit momentul. Sunt gata. Să mergem.
Gândurile mele îmi creează realitatea.
Aleg fericirea. Îmi place sentimentul pe care îl dă bucuria.
Sunt onorat să aleg cum aș vrea să mă simt. Aleg pozitivitatea pentru că mă face să mă simt din ce în ce mai bine.
Cum să folosiți afirmațiile
Utilizați afirmațiile ca un instrument pentru a vă stimula energia și pentru a vă umple zilele. culori strălucitoare. Amintiți-vă, nu este vorba despre ignorarea problemelor, ci despre reprogramarea creierului pentru a vă întreba: Cum pot privi diferit această situație? Ce e bun la asta? Ce este cu adevărat adevărat?
Fiecare folosește afirmațiile în mod diferit. Găsiți ceea ce este potrivit pentru dvs.
Puteți face un tapet pentru desktop, puteți face o listă într-un bloc de note sau pe telefon.
Joacă-te, experimentează, găsește ceea ce funcționează pentru tine. Poți citi oriunde și mereu până când crezi în ceea ce spui cu fiecare celulă a corpului tău și vezi schimbări la nivelul acțiunilor.
Creează-ți propriile afirmații.Începeți prin a vă urmări convingerile negative în timp.
Te simți rău?
Notează răspunsul: La ce te gândeai înainte să te simți rău?
Și apoi, în loc de o credință negativă, creați una pozitivă. Neapărat folosiți afirmațiile într-un mod pozitiv și la timpul prezent. Repetă, repetă, creează altele noi. În timp, vei vedea efectul pe care îl va avea această lucrare asupra întregii tale vieți.
Și în cele din urmă, înțelepciunea de la Luza Hay, care a împărtășit cu generozitate această tehnică întregii lumi în timpul vieții sale: „A spune afirmații este doar o parte a procesului. Ceea ce contează cel mai mult este ceea ce faci în restul zilei și al nopții. Secretul pentru a face afirmațiile să funcționeze în viața ta este acela de a pregăti scena pentru creștere. Afirmațiile sunt ca semințele plantate în sol. Sol sărac, udare slabă - creștere slabă. Cu cât alegi mai des gânduri care te fac să te simți bine, cu atât mai repede vor funcționa afirmațiile.”
Sunt atât de de acord cu acest gând.
Acum e rândul tău: care sunt afirmațiile tale preferate? Caut mereu idei noi de dezvoltare spirituală.
Pace și vibrații pozitive tuturor!
Cu dragoste, antrenorul dumneavoastră de wellness Olga Ryabushenko
21 de zile pentru a învăța să-ți păstrezi stima de sine într-o formă bună
Ieri am scris deja că viața noastră depinde în mare măsură de... O atitudine pozitivă și planuri clare ne aduc cu adevărat mai aproape de succes.
Și acest lucru se poate realiza prin vizualizări și afirmații. Zeci de mii de gânduri ne trec prin cap în fiecare zi. Și acesta este doar vârful aisbergului - conștiința noastră. Câte gânduri ne trec prin cap la nivel subconștient este o presupunere a oricui. Cu toate acestea, fiecare persoană are câteva procente de gânduri care se repetă zi de zi. Aceste gânduri sunt dominante. Multe dintre aceste gânduri fie ne pot împinge către succes, fie ne pot împiedica.
Acesta este motivul pentru care oamenii au venit cu așa ceva ca afirmațiile. Afirmațiile sunt gânduri conștiente pe care o persoană încearcă în mod deliberat să le transforme în convingerile sale adânc înrădăcinate. Se dovedește ceva de genul auto-programare. De regulă, afirmațiile sunt folosite pentru a vă pregăti pentru o perspectivă pozitivă și un viitor de succes. Deci, afirmațiile sunt gânduri conștiente pe care o persoană le derulează prin cap cu intenție și în mod regulat. Puteți repeta afirmațiile atât cu voce tare, cât și în tăcere. Mulți oameni cred că afirmația este mod eficient influențează-ți subconștientul într-un mod similar cu ceea ce se întâmplă atunci când ne vizualizăm viitorul.
CUM FUNCTIONEAZA AFIRMARILE?
Unii cred că afirmațiile funcționează pentru că gândul este material și atrage din univers ceea ce îi ceri (vezi filmul Secretul). De fapt, această explicație este neștiințifică.
Potrivit multor oameni, totul este mult mai simplu. Creierul nostru se poate concentra pe deplin doar pe un singur gând. Și când începem să ne gândim cu intenție la gândurile de care avem nevoie, apar mai multe efecte. În primul rând, gândurile dăunătoare sunt înlocuite cu unele utile sau dezirabile. Și în al doilea rând, gândurile noi devin treptat parte din subconștientul nostru. Scopul afirmațiilor este că efectul utilizării lor nu are loc instantaneu, ci treptat.
Când o persoană începe să practice afirmațiile, încearcă să se înconjoare cu gânduri pozitive, care în timp vor ajuta la obținerea rezultatelor dorite. După cum a spus Emmerson: „Devenim ceea ce ne gândim în timpul zilei”.
CUM SĂ ALEGEȚI AFIRMAȚIA CORECTĂ?
În primul rând, ar trebui să spui ce ai vrea să obții, și nu ceea ce nu vrei. Ideea este că în cele din urmă vei obține exact ceea ce te gândești în mod constant. Relativ vorbind, dacă nu ai destui bani, atunci trebuie să te gândești nu la a scăpa de sărăcie, ci la bogăție și la cum o poți câștiga.
Un exemplu de afirmație corectă:
— Câștig 50.000 de ruble pe lună (înlocuiește cifra cu valoarea dorită)
— Cântăresc x kilograme (înlocuiesc X cu greutatea dorită)
Un exemplu de afirmație incorectă:
- Nu vreau să fiu atât de grasă;
— Nu vreau să câștig la fel de puțin ca acum;
Astfel, forma corecta pentru o afirmație, este o frază afirmativă, nu una negativă. Cert este că atunci când ne gândim la înfrângere, aceasta ne afectează subconștientul. Prin urmare, este mai bine să ne gândim la succes.
O altă regulă la construirea afirmațiilor este aceea că regula trebuie formulată la timpul prezent. Motivul este că astfel afirmația va influența mai bine subconștientul.
Următorul. Așa cum ne stabilim obiective, afirmațiile ar trebui să fie compuse în același mod. Ideea este că afirmația ta ar trebui să fie cât se poate de specifică. O afirmație bună ar trebui să fie puternică și să declanșeze în creierul tău. emoții puternice. Și acest lucru este cu greu posibil dacă scopul sau afirmația nu este suficient de clară. Pe lângă faptul că este specifică, afirmația trebuie să aibă o puternică încărcătură emoțională. Afirmațiile ar trebui să vă motiveze să vă atingeți obiectivele.
Încă o regulă. Afirmația trebuie să vă privească personal. Afirmațiile care se referă la alte persoane nu sunt recomandate. La urma urmei, este mai ușor să-ți schimbi mediul decât să încerci să schimbi unul dintre ele. Apropo, oamenii de succes acordă o mare atenție celor din jur. Aceasta este o parte importantă a succesului.
DE CE AFIRMĂRILE POATE NU FUNCIONE
În primul rând, afirmațiile ajută la influențarea cumva a subconștientului și la obținerea stării emoționale dorite. Dar, în practică, schimbările reale în viață apar doar ca urmare a unor acțiuni specifice. În al doilea rând, multora le lipsește pur și simplu răbdarea sau concentrarea. Nu doar lucrând la gândurile tale, ci lucrând la orice în general. Amintiți-vă că dacă ați început să faceți ceva (nu contează dacă ați început să spuneți afirmații sau ați decis să deschideți o afacere sau să scrieți o carte) și apoi ați renunțat la jumătate, atunci toate eforturile voastre vor fi în zadar. A lucra asupra ta este o muncă minuțioasă. Încercarea de a practica autohipnoza timp de câteva zile, apoi a renunța și a spune că afirmațiile nu funcționează este aproape la fel cu a ține o dietă pentru câteva zile, apoi a ataca o prăjitură dulce și a renunța la silueta. Poate dura luni de muncă grea pentru a înlocui credințele vechi și negative. Fii răbdător.
AFIRMARILE ZILEI
Iată câteva afirmații care mi-au plăcut personal:
- În fiecare zi afacerea mea este din ce în ce mai bună;
- Pe zi ce trece încrederea mea în abilitățile mele crește
- Trăiesc o viață incredibilă și îi atrag doar pe cei mai buni oameni.
- Universul mă ajută să-mi ating obiectivele în cel mai organic și corect mod;
- În fiecare zi afacerea mea este din ce în ce mai bună în toate domeniile;
Nu cred în natura magică a afirmațiilor. Dar în timp ce pregăteam acest articol și pregăteam exemple de afirmații, sufletul mi s-a simțit mai ușor :)
